"រដូវរងារមិនឆ្ងាយទេហើយដូច្នេះវាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមរៀបចំការរៀបចំសម្រាប់រដូវជិះស្គី។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការជិះស្គីអ្នកជាច្រើនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងមុខនៃសន្លាក់ជង្គង់ដែលហៅថា Tandenite Bundle របស់ Patella ។ នៅក្នុងថាំសូវៀតការរងរបួសបែបនេះត្រូវបានគេហៅថានិងចាត់ថ្នាក់ថាជាជំងឺឫទ្ធានុភាព។ ដូច្នេះវេជ្ជបណ្ឌិតជាទូទៅនិយាយថាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាបែបនេះគឺជាទម្រង់រូបវន្តល្អ។ វត្តមាននៃម៉ាស់សាច់ដុំមួយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ - សាច់ដុំត្រូវតែមានមុខងារ។ នេះមានន័យថាពួកគេគួរតែត្រូវបានរៀបចំ។
ការរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់រដូវជិះស្គីបង្កប់ន័យការប្រើប្រាស់លំហាត់ស្ថិតិ (វេទិកាតុល្យភាព) ។ ដោយសារតែការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះការការពារការខូចខាតដ៏ប្រសើរបំផុតចំពោះសន្លាក់ជង្គង់និងសាច់ដុំរាងកាយទាំងអស់ជាទូទៅត្រូវបានធានា។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលរៀបចំសម្រាប់ជិះស្គីកុំភ្លេចអំពីពេលវេលាបែបនេះថាជាកំដៅឡើងនិងឡើងភ្នំ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនការជិះគឺមានទំនាក់ទំនងជាមួយការកម្សាន្ដហើយពួកគេមិនគិតថាអ្នកត្រូវកក់ក្តៅទេហើយភ្លាមៗទៅយកឈ្នះលើសង្កាត់ធ្ងន់និងគ្រោះថ្នាក់។ ទោះបីជាអ្នកជិះស្គីដែលមានបទពិសោធត្រូវការលំហាត់កំដៅក៏ដោយ។ ជាខេត្តដំបូងដែលជាច្បាប់មួយត្រូវបានបំពេញដោយផ្លូវហ្វឹកហាត់។ វាដើរតួជាប្រភេទនៃការឡើងកំដៅផែនដី។
ទោះយ៉ាងណាស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងការចាប់បាន។ យ៉ាងណាមិញការហាត់ប្រាណគឺអាក្រក់អ្នកក្រីក្រធ្វើ។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលគិតអំពីតម្រូវការសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ទោះបីជាវាច្បាស់ណាស់ជម្រើសកាយសម្ព័ន្ធនេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែលឿននិងងាយស្រួលក្នុងការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។
បញ្ហាចម្បងមួយដែលមនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចគឺការខូចខាតសន្លាក់ជង្គង់រួមទាំងការបែកបាក់នៃសរសៃចងរបស់ក្រានិងសាប់។ ការខូចខាតកើតឡើងស្របតាមគ្រោងការណ៍ដូចខាងក្រោមៈកន្លែងឈប់ត្រូវបានជួសជុលនៅនឹងកន្លែងហើយរាងកាយត្រូវបានបង្វិល។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងដូច្នេះអ្នកជិះស្គីមិនត្រូវបានរុះរើក្នុងកំឡុងពេលធ្លាក់នោះដោយសារតែដងថ្លឹងដែលបារម្ភនោះកម្លាំងចាប់ផ្តើមកើនឡើងនិងលទ្ធភាពដែលការខូចខាតដែលការខូចខាតដែលមានគ្រោះថ្នាក់នឹងកើតឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ដូច្នេះបន្ថែមពីលើការរៀបចំរាងកាយឱ្យជិះវាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំនិងឧបករណ៍ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជិះស្គីខ្លួនឯងគួរតែត្រូវបានបញ្ចប់យ៉ាងងាយ។ ឧទាហរណ៍អ្នកត្រូវកែសំរួលស្គីដោយ 10 គីឡូក្រាមតិចជាងទំងន់របស់អ្នក។ អ្នកជិះស្គីខ្លះក៏ប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយពិសេសផងដែរ។ កុំលុបហានិភ័យនៃការរងរបួសប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាត្រូវបានកាត់បន្ថយតិចតួចបំផុត។ ORTesA ត្រូវបានតំណាងយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងហាងធ្វើពីឆ្អឹងដែលអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ណាមួយនឹងជួយពួកគេឱ្យជ្រើសរើសវា។ ពីសមវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដែលមិនបដិសេធ - ដោយសារតែមធ្យោបាយនៃការការពារបុគ្គលត្រូវតែត្រូវបានកំណត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ហើយជាការពិតអ្នកគួរតែថែរក្សាជង្គង់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលជិះ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃការរងរបួសការជិះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅលើជើងពាក់កណ្តាលនំ។ ក្នុងករណីនេះសាច់ដុំនឹងទទួលបានវ៉ុលដែលពួកគេត្រូវការហើយក្នុងអំឡុងពេលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះវានឹងដំណើរការជាខ្នើយការពារហើយការរងរបួសនឹងមិនសូវកើតមានទេ។