"ដំបូងការងាកអណ្តែតឬភ័យខ្លាចនៅពេលព្រឹកច្រៀងអ្នកសំដែងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ព្យាយាម - អ្នកភ្លាមយកអារម្មណ៍នេះ!
ចំណុចទីពីរគឺការព្យាបាលដោយពណ៌! ខ្ញុំកម្រស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ខ្មៅណាស់ហើយនៅរដូវរងាខ្ញុំព្យាយាមបន្ថែមពណ៌ភ្លឺក្នុងសម្លៀកបំពាក់។ សូម្បីតែការគួរឱ្យធុញទ្រាន់បំផុតមិនធ្វើពាណិជ្ជកម្មជាក់ស្តែងហើយដូច្នេះអាវចុះដែលអ្នកចូលចិត្តអាចមានស្នាមប្រឡាក់ដោយក្រម៉ារុំខ្សែក្រវ៉ាត់រោមចិញ្ចើមប្រូកឬស្រោមដៃ។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមិនមានច្បាប់ទាំងនេះទេ - រើសអាប់អួរក្រោមអាប់អួរ! បាទ / ចាសហើយមិនមានច្បាប់ទេ! រឿងសំខាន់គឺសុខភាព! ហើយសុខភាពគឺជាអារម្មណ៍!
ទីបីនៅនិទាឃរដូវយើងច្រូតផលនៃរដូវរងារ។ ខ្ញុំប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍: កន្លែងដែលយើងរស់នៅបន្ទាប់មកទំពារ។ ឧទាហរណ៍អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ឧទាហរណ៍ជនជាតិជប៉ុន - យើងអាចធ្វើបានហើយមិនខ្លាំងទេ។ អាកាសធាតុតំបន់តំបន់ - អ្វីៗប៉ះពាល់ដល់អ្វីៗទាំងអស់។ លើសពីនេះទៀតជំនឿគ្រិស្តអូស្សូដក់ផងដែរដោយមានជំនួយពីការប្រកាសជួយមិនត្រឹមតែការចូលរួមក្នុងព្រលឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពទៀតផង។ នៅនិទាឃរដូវមានការប្រកាសដ៏អស្ចារ្យដែលវែងបំផុត! វាជួយសំអាតរាងកាយនិងស្រាលដើម្បីចូលនិទាឃរដូវ។ អាហារចុងក្រោយមានកាបូអ៊ីដ្រាត: ការទទួលទានស៊ីដូលប៉ាស្តានៃពូជរឹងស្រូវសាលី - ទាំងអស់នេះគឺជាថាមពលរហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំបបរ buckwheat - ជំនោរនឹងលឿនជាងអាហារសម្រន់សាច់ឬត្រី។ ពិតថាមពលនេះបញ្ចប់លឿនជាងមុន! ខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្លួនអ្នកផ្អែម! នេះគឺជាការរីករាយ! ប៉ុន្តែកុំបរិភោគនៅលើការទៅ! ប្រសិនបើមានប្រាំនាទីបន្ទាប់មកវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំណាយពេលវេលាទាំងនេះដើម្បីធ្វើតែនៅក្នុងពែងដែលអ្នកចូលចិត្តនិងដោយភាពរីករាយ។ ខ្ញុំមានឧបករណ៍សនៅឯផ្ទះ។ ម្ហូបណាមួយនៅក្នុងចានពណ៌សមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចនិងទាក់ទាញកាន់តែច្រើន! សូម្បីតែស៊ុបល្ពៅសាមញ្ញបំផុតនៅក្នុងចានពណ៌សមួយដែលសំរេចបាននៅពេលមានបញ្ហាបីយ៉ាងគឺមានប្រយោជន៍ការព្យាបាលដោយពណ៌ហើយមិនពិបាកសម្រាប់ការរំលាយអាហារទេក្នុងក្តីសុបិន្តបន្ទាប់មកវាមិនរសាយដូចបន្ទាប់ពីនំប៉ាវទេ។ ខ្ញុំក៏ស្រលាញ់ធញ្ញជាតិដែលមានទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗគ្នាដែលមានសារធាតុសាឡាត់ផ្សេងៗពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាន - ពីសណ្តែកកំប៉ុងជាមួយផ្លែប៉ោមមួយដែលមាន radish grater រាក់។
និងទីបួន។ នីតិវិធីគ្រឿងសំអាងខ្ញុំមិនធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅនិទាឃរដូវទេ។ នៅពេលនេះនៃឆ្នាំ, ព្រះអាទិត្យសកម្មខ្លាំងណាស់ដែលជាស្បែកឈឺចាប់ខ្លាំង។ ធ្វើអ្វីដែលល្អគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងរដូវរងារ! ខ្ញុំសង្ឃឹមថាមិនកំប្លែងរបស់ខ្ញុំរូបមន្តបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនអ្នកនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។