យើងភាគច្រើនមិនងាយស្រួលទទួលការទទួលយកចំណុចខ្វះខាតរបស់យើងដែលយើងឧស្សាហ៍និយាយបំផ្លើសនិងនាំមកនូវបទពិសោធន៍អំពីរឿងនេះដល់អតិបរមាទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការស្វែងរកក្នុងខ្លួនអ្នកហើយទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចអ្នកដែរឬទេ? យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះខ្លះ។
ពិនិត្យខ្លួនឯង
អង្គុយនៅមុខសន្លឹកស្អាតហើយពិពណ៌នាដោយស្មោះត្រង់ដល់ខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកបានឃើញ។ អ្នកអាចសរសេរអ្វីដែលសំខាន់គឺអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិតរបស់អ្នកនៅលើក្រដាស។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតពីកំហុសរបស់អ្នកនិងសេចក្តីថ្លៃថ្នូរក្នុងជួរឈរជាច្រើន។ បន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើបញ្ជីរួចដាក់សញ្ញាធីកឬសញ្ញាដកប្រាក់ទល់មុខធាតុនីមួយៗដោយហេតុនេះកត់សំគាល់នូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តហើយអ្វីដែលមិនមាន។ បន្ទាប់មកទៀតនៅជិតដកនីមួយៗសូមជូនដំណឹងនេះគឺជាគំនិតរបស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នកឬអ្នកបាន heard អ្វីដែលពួកគេនិយាយអំពីអ្នក។ ការវិនិច្ឆ័យអវិជ្ជមានទាំងនោះដែលអ្នក about អំពីខ្លួនអ្នកគ្រាន់តែបង្កើតភាពមិនស្រួលនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។ ព្យាយាម "បិទ" ថ្កោលទោសសំលេងរបស់សង្គមហើយគិតថា "អ្នកអាចគិតអំពីខ្ញុំបានអ្វីដែលខ្ញុំបានដឹងថា ... " ហើយសរសេរអ្វីដែលអ្នកកំពុងសរសេរ។ យើងចងចាំពាក្យនេះហើយកុំភ្លេចអំពីវារាល់ពេលដែលអ្នកនឹងព្យាយាម "ដាក់" ម្តងទៀត។
ធ្វើបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិទាំងអស់របស់អ្នក
រូបថត: www.unsplash.com ។
ផ្លាស់ប្តូរដកនៅលើបូក
ឥឡូវចូរយើងនិយាយអំពីការវិនិច្ឆ័យអវិជ្ជមានដែលអ្នកបានសន្មតថាអ្នកបានសន្មតថាខ្លួនអ្នក។ ពួកគេម្នាក់ៗមានចំណុចខ្វះខាតវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនឱ្យពួកគេក្លាយជាមហន្តរាយមួយ។ ឧបមាថាអ្នករងទុក្ខដោយសារតែទំងន់លើស: ជំនួសឱ្យការសោកសៅនៅក្នុងឱកាសនេះចាប់ផ្តើមសម្ដែងការផ្លាស់ប្តូរគំនិតដែលការផ្លាស់ប្តូរនឹងនាំមកនូវពេលវេលាវិជ្ជមានសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ ព្យាយាមរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចនៅក្នុងរឿងក្តីរបស់យើងសម្រាប់អ្នករត់សន្លាក់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកបានគាំទ្រគ្រប់វិធីដើម្បីទទួលយកខ្លួនអ្នក។
ទទួលបានកំណត់ហេតុកំណត់ហេតុ
កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃត្រូវតែជាពិធីអាហារល្ងាចរបស់អ្នក។ វានឹងចំណាយពេលមិនលើសពីដប់នាទី។ សម្គាល់កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃចំនួនបីដែលអ្នកមានអំណរគុណនៅថ្ងៃនេះ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការកត់ត្រារបស់ខ្នាតធំទេតើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លំហាត់នេះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជួយមិនត្រឹមតែគុណវិបត្តិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភាគីវិជ្ជមានផងដែរ។ សាកល្បង!
គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក
ចងចាំថាតើកំហុសអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរហាក់ដូចជាយើងនៅពេលដែលយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរំភើប។ ព្យាយាមមិនឱ្យផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវភាពវិជ្ជមានណាមួយនិងការប៉ាន់ស្មានអវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅកំពូលនៃអារម្មណ៍។ វានឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការខកចិត្ត។