វាហាក់ដូចជាបញ្ហាដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការអនុម័តរបស់ខ្លួនឯងគឺជាពេលវេលានៃចិត្តសាស្ត្រប៉ុន្តែអ្នកចិត្តសាស្រ្តយល់ស្របថាការគោរពខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាពិតដែលរងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានខ្លាំងពីគ្រប់ពេលវេលានៃជីវិតរបស់យើង។ យើងបានសំរេចចិត្តពិចារណាលើការពេញនិយមបំផុតរបស់ពួកគេ។
រដ្ឋសំឡេងរោទិ៍
ការឆ្លុះបញ្ចាំងជាអចិន្ត្រៃយ៍ដែលអ្នកមិនសមនឹងសុភមង្គលនិងការលុបចោលការព្រួយបារម្ភយ៉ាងទូលំទូលាយរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ដែលអ្នកមានការថប់បារម្ភសូម្បីតែស្ថានភាពបញ្ហាតិចតួចអាចនាំអ្នកចេញពីខ្លួនបានហើយនេះគឺជាវិធីមួយដែលមានទំនាស់ដោយផ្ទាល់ មនុស្សក្នុងជីវិតនិងវិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភតែងតែកំពុងរង់ចាំការចោទប្រកាន់ដ៏ពិតប្រាកដដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិមិនកើតឡើងទេប៉ុន្តែសរសៃប្រសាទអាចគ្រប់គ្រងបាន។
មធ្យោបាយតែមួយគត់ក្នុងការត្រឡប់មកវិញភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគឺធ្វើការលើការគោរពខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយល់ស្របនឹងខ្លួនឯងបានទេត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងអ្នកឯកទេសដែលនឹងយល់ពីគ្រាលំបាកជាមួយអ្នក។
ធ្វើការជាមួយចិត្តវិទ្យា
រូបថត: www.unsplash.com ។
បរយបេតោ
គ្រាផ្លូវចិត្តមួយទៀតដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ការដុតការដុតគឺស្ថិតក្នុងសម្ពាធអារម្មណ៍ថេរនៅពេលអ្នកគិតច្រើនពេកខណៈដែលអ្នកគិតថាសូម្បីតែការអនុវត្តការងាររបស់អ្នកមិនបន្ថែមអ្នកដោយផ្ទាល់របស់មិត្តរួមការងារនិងសំខាន់បំផុតដោយភ្នែករបស់អ្នកផ្ទាល់។ ហើយម្តងទៀតយើងកំពុងនិយាយអំពីការគោរពខ្លួនឯងដែលមានការចាប់អារម្មណ៍នៅពេលដែលសូម្បីតែការរិះគន់សមហេតុផលក៏អាចធ្លាក់ចុះអ្នកនៅក្នុងធ្នឹមដែរ។ នៅពេលណាមួយការងារនេះឈប់ដើម្បីនាំមកនូវការសប្បាយដែលលទ្ធផលមិនល្អបំផុតអាចជាការបែកបាក់សរសៃប្រសាទ។ ដើម្បីបងា្ករការអភិវឌ្ឍព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះកុំសង្ឃឹមថាចិត្តសាស្ត្ររបស់អ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងទំនិញរបស់បញ្ហាបានពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទ្យា។
ខ្វះការគេង
ជាការពិតណាស់ការមិនសមហេតុផលអាចកើតមានក្នុងហេតុផលខុសគ្នាទាំងស្រុងប៉ុន្តែបញ្ហាជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងជារឿយៗក្លាយជាមូលហេតុដែលការគេងអាចមានផ្នែកខ្លះឬបាត់ពីជីវិតរបស់អ្នក។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបបំផុតគឺអមដោយជំងឺសរសៃប្រសាទដែលមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទដែលជាការកើនឡើងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ តាមធម្មជាតិការគេងក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមិនទៅទេ។ ដូចដែលអ្នកបានយល់រួចមកហើយបញ្ហាត្រូវតែត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយអ្នកឯកទេស, បើមិនដូច្នោះទេការបែកបាក់និងបញ្ហាផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្តល់ជូន។ កុំធ្វើវាតាមវិធីនេះ។
មានបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នង
ស្ទើរតែឈឺចាប់ជានិច្ចនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃផ្នែកខាងក្រោមលេចឡើងជាមួយនឹងឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមិនទទួលយកដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់តែងតែស្ថិតនៅក្នុងចម្ងាយ។ មិនសូវអរគុណទេដែលក្លាយជាមនុស្សដែលគួរឱ្យសង្ស័យនៅកម្រិតសន្លប់ហើយដូច្នេះការខូចទ្រង់ទ្រាយគ្រប់ប្រភេទនិងបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងឆ្អឹងនិងសន្លាក់ជារឿយៗអមជាមួយមនុស្សដែលមិនស្ថិតស្ថេរខាងសុខភាពនិងចិត្តសាស្ត្រ។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាភាគច្រើននៃពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយយកក្បាលរបស់អ្នកចូលក្នុងស្មារបស់អ្នកហើយអង្គុយផ្តាច់មុខយកខ្លួនអ្នកដោយដៃរបស់អ្នកហើយព្យាយាម "លួងលោមខ្លួនឯង។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាចង្កានេះមើលទៅមុខហើយមិនត្រូវបានចុចប្រឆាំងនឹងទ្រូងវាពិតជាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងប៉ុន្តែវាពិតជាមានភាពប្រាកដប្រជាក្នុងការអភិវឌ្ឍទំលាប់នេះ។ ហើយដូចដែលយើងបាននិយាយកុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយដល់អ្នកចិត្តវិទ្យាដែលអាចជួយអ្នកធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។