បន្ទាប់ពីរដូវក្តៅស្បែករបស់យើងត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្ននិងសំខាន់បំផុតគឺការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ស្តីពីវិធីមិនបន្ថែមបញ្ហានិងគាំទ្រដល់ស្បែកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ក៏ដោយយើងបានសម្រេចចិត្តនិយាយនៅថ្ងៃនេះនៅពេលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះកំពុងដំណើរការ។
ការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់ចំពោះរន្ធញើស
នៅរដូវត្រជាក់យើងច្រើនតែប្រើមធ្យោបាយក្រាស់បំផុតដោយមិនគិតពីប្រភេទស្បែកដូចដែលអ្នកយល់ពីប្រេងប្រេងនិងមូលដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភទាមទារការសម្អាតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ លើសពីនេះទៀតស្បែកមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពយ៉ាងខ្លាំងវានឹងក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ត្រាអេពីមីមមីដែលតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផ្នែករបស់អ្នក: ប្លុករន្ធនេះនាំឱ្យស្បែករលាកនិងមិនរីករាយនឹងការប៉ះ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការសម្អាតស្បែកក្នុងអំឡុងពេលនេះប្រើប្រេងទឹកដោះគោឬប្រេងអ៊ីដ្រូហ្វីលដែលសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
ដីអាេយមានសំណើម
ដូចដែលយើងបាននិយាយថាប្រភេទស្បែកណាមួយត្រូវការសំណើមនិងនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំនេះ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលនឹងមិនបន្ថែមបញ្ហានិងទប់ទល់នឹងការខាត់ជាតិទឹកឬខះជាតិទឹក។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើជាមួយក្រែមសំណើមដែលអ្នកចូលចិត្តដែលនឹងជួយឱ្យ reel ដើម្បីជ្រាបចូលក្នុងស្បែកនិងធានាបាននូវលទ្ធផលអតិបរមា។
ការពារស្បែកពីព្រះអាទិត្យសូម្បីតែនៅរដូវត្រជាក់ក៏ដោយ
រូបថត: www.unsplash.com ។
ចយសចុល
ជារឿយៗផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងនៃភ្នាក់ងារសំអាតនិងនីតិវិធីគ្រឿងសំអាងនាំឱ្យមានរបាំង lipid មួយ - ស្បែកចាប់ផ្តើមពីការទទួលរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលបំផុតសូម្បីតែស្បែករបស់អ្នកអាច នៅឆ្ងាយពីស្ងួតដោយប្រភេទរបស់វា។ បង្ខំឱ្យអ្នកកែសម្ផស្សរបស់អ្នកហើយជ្រើសរើសមធ្យោបាយសម្រាប់ការស្តាររបាំងពន្លឺដែលនឹងសមស្របសម្រាប់អ្នក។
ការពារ
មតិខុសរបស់ប្រជាជនជាច្រើននៃទីក្រុងធំមួយដែលព្រះអាទិត្យមិនធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់វាបង្កើតបានភាគច្រើននៃឆ្នាំនេះ: មិនមានព្រះអាទិត្យដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាការពារស្បែក? ស្បែកត្រូវការការការពារបន្ថែមប្រឆាំងនឹងការប៉ះពាល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យពេញមួយឆ្នាំ។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះអ្នកអាចប្រើសានស្គ៉ិនជាមួយនឹងការការពារ 30 ហើយបន្ទាប់ពីការការពារនិងនីតិវិធីផ្សេងទៀតអ្នកជំនាញខាងរោគសើស្បែកណែនាំឱ្យបង្កើនស្នាមប្រឡាក់របស់សារធាតុពណ៌គឺមានល្បិចកលយ៉ាងខ្លាំងហើយអាចនឹងព្រងើយកន្តើយនៅពេលអ្នកធ្វេសប្រហែសនឹងសន្តិសុខ វិធានការ។ ព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកដោយក្តីស្រឡាញ់។