អាយុកាលជាមធ្យមគឺជាបាតុភូតដែលកត្តាជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពល: បរិស្ថានអាកប្បកិរិយាសង្គមសង្គមនិងរបបអាហារ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអាហារជួយពង្រីកជីវិតនិងការពារការលេចធ្លាយនៃការស្លាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា: អាហារ - ឆ្ងាយពីរឿងសំខាន់។
ទ្រឹស្តីចាស់ចាស់
ភាពចាស់នៃកោសិកាគឺជាការខ្សោះជីវជាតិយឺតនៃលក្ខណៈពិសេសនៅកម្រិតកោសិកានិងកម្រិតរាងកាយ។ សរុបមកលើទ្រឹស្តីនៃដែនកំណត់ Heiflica ដែលកំណត់ចំនួនចែកកោសិកានៅកម្រិតឌីអិនអេមានដំណាក់កាលចំនួនបីនៃភាពចាស់របស់កោសិកា:
1) កាត់បន្ថយម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនដែលទាក់ទងនឹងការចម្លងឌីអិនអេ
2) កាត់បន្ថយសំយោគ RNA និងប្រូតេអ៊ីនពាក់ព័ន្ធ
3) ការកាត់បន្ថយល្បឿនទូទៅនៃការសំយោគប្រូតេអ៊ីន
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាភាពចាស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការកត់សុី។ ទ្រឹស្តីនៃទម្រង់សកម្មនៃអុកស៊ីសែន (AFC) សន្មតថារ៉ាឌីកាល់សេរីបណ្តាលឱ្យខូចខាតនៅកម្រិតកោសិកានិងជាលិកា។ ដើម្បីជាសះស្បើយបន្ទាប់ពី Microtravum, រាងកាយសំយោគកោសិកាថ្មី, ប៉ុន្តែដោយសារតែដែនកំណត់ធម្មជាតិនៃវដ្តនៃការបែងចែកតាមពេលវេលា, វាឈប់ដោះស្រាយ។ បន្ទាប់មកមានជំងឺគ្រោះថ្នាក់: ការរងរបួសឆ្អឹងនិងសន្លាក់ដុំសាច់ជាដើម។
អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពប៉ុន្តែមិនផ្តល់អមតភាពទេ
រូបថត: USPLASH.com ។
អ្វីដែលអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនិយាយ
អ្នកអាចរកឃើញសំភារៈជាច្រើនដែលក្រុមប្រឹក្សារបស់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលអ្នកនិពន្ធ - មានបន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាពែងប៊្លូរីប៊ឺរីមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការបញ្ឈប់ដំណើរការជីវសាស្ត្រដ៏មានឥទ្ធិពល។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អពិតជាប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពសាច់ដុំកម្លាំងសាច់ដុំល្បឿននៃការគិតនិងកត្តាផ្សេងៗទៀតប៉ុន្តែមិនអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវជីវិតអស់កល្បជានិច្ចមកយើងទេ។ ទ្រឹស្តី Mitochondrial នៃភាពចាស់នៃរ៉ាឌីកាល់ (MFRTA) ដែលត្រូវបានស្នើឡើងដំបូងនៅទសវត្សឆ្នាំ 1950 ដូចដែលយើងបានកត់សម្គាល់ខាងលើពន្យល់ពីដំណើរការនៃភាពចាស់ដែលជាលទ្ធផលនៃ "ភាពតានតឹងអុកស៊ីដស" ។ ទ្រឹស្តីនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍មួយចំនួនដែលក្នុងអំឡុងពេលដែលពួកគេបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការពឹងផ្អែកនៃអាយុកាលរបស់សត្វពីអត្រាមេតាប៉ូលីសរបស់វា។ ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថាការកើនឡើងនៃកម្រិតសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងសត្វបង្កើនរយៈពេលនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។
ដែនកំណត់ថាមពលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាកត្តាចំបងដែលធ្វើឱ្យការផលិតអុកស៊ីសែនសកម្មនៃអុកស៊ីសែន (AFC) ដែលជារ៉ាឌីកាល់សេរីទូទៅបំផុតនៅក្នុងខ្លួន - វាគឺជាការបង្កឱ្យមានភាពចាស់។
ចន្លោះនៅក្នុងទ្រឹស្តី
វាហាក់ដូចជាអ្នកអាចស្នាក់នៅបានហើយបញ្ឈប់ការរុករកប្រធានបទនេះដោយទទួលយកទ្រឹស្តីសម្រាប់អ័ក្ស។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសម្រេចចិត្តស្វែងយល់ពីប្រធានបទកាន់តែជ្រៅ: ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះពួកគេបានបំពុលអ្នកស្រាវជ្រាវរបស់ក្រុមហ៊ុន MFRTA ហើយបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមិនមែនទាំងអស់នៃបទប្បញ្ញត្តិនៃទ្រឹស្តីដែលបានប្តូរទៅរកការអនុវត្តនោះទេ។ ការសិក្សាជាក់ស្តែងជាក់ស្តែងបន្ថែមលើសត្វបានបង្ហាញថាសត្វដែលមានលទ្ធភាពវែងមានកំរិតនៃការខូចខាតទាបដល់ AFC យ៉ាងសាមញ្ញពីព្រោះសារពាង្គកាយរបស់ពួកគេផលិតរ៉ាឌីកាល់សេរីតិចជាងមុន។ តាមពិតការភ្ជាប់ទាំងមូលនៃការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មដោយមានអាយុយោគមសួរត្រូវបានបំផ្លាញ។
ជំនួសឱ្យវីតាមីនថ្លៃ ៗ ទិញស្បែកជើងប៉ាតាថ្មីល្អជាង
រូបថត: USPLASH.com ។
អ្វីដែលពិតជាប៉ះពាល់ដល់ភាពចាស់
ទោះបីជា MFRTA គឺជាសម្មតិកម្មវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានសារៈប្រយោជន៍និងបង្កើតបានឆាប់មានបទប្បញ្ញត្តិដ៏ចម្រូងចម្រាសនឹងត្រូវបានគាំទ្រដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រធ្វើទារុណកម្ម។ ដូច្នេះទុកឱ្យសារធាតុបន្ថែមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មថ្លៃ ៗ នៅលើធ្នើហាង - អ្នកមិនត្រូវការវាទេ។ ចំពោះវេជ្ជបញ្ជាយុវជននិងភាពរឹងមាំនៅអាយុចាស់រឿងសំខាន់គឺហ្សែនល្អហើយហាត់ប្រាណទៀងទាត់។