ខ្ញុំមានកូនបីនាក់ដែលមានអាយុខុសគ្នា: លូកាអាយុ 12 ឆ្នាំម៉ាហ្វហ្វៃ 7 និងវ៉ាណា 2 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការម្តាយរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំមិនតែងតែមានពេលវេលាដើម្បីចំអិនម្ហូបទេហើយប្តីប្រពន្ធជួយខ្ញុំក្នុងរឿងនេះ។ ខ្ញុំខ្លួនឯងចូលចិត្តរូបមន្តសាមញ្ញដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំដែលស្មុគស្មាញវានឹងប្រែជាឆ្ងាញ់មានប្រយោជន៍និងស្រស់ស្អាត។ វិធីសាស្រ្តនេះជាពិសេសដូចជាកុមារ។
ពងមាន់ច្របាច់ "បញ្ឈររបស់ទន្សាយ" ។
គ្រឿងផ្សំ: 2 ស៊ុត, ម្រេច zucchini, ការ៉ុត, ស្ពៃក្តោប។
យើងលាងចានបន្លែស្អាតនិងកាត់ជាបំណែកតូចៗ។ កំដៅខ្ទះបន្ថែមប៊ឺនិងបន្លែ។ ខណៈពេលដែលបន្លែនឹងលួចគូររូបគំនូរទន្សាយមួយ: ដើម្បីឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវទៅជាមួយបន្ទុះអ្នកត្រូវបំបែកប្រូតេអ៊ីនចេញពីពណ៌លឿង។ ដើម្បីកំដៅនិងរំអិលជាមួយប្រេងយើងដាក់រាង។ ហើយឥឡូវនេះវាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងប្រូតេអ៊ីន, និង yolk - ទៅផ្នែកផ្សេងទៀត។ បន្លែបានត្រៀមរួចរាល់ដាក់វានៅលើបាតបន្ទះ។ វាប្រែចេញអ្វីមួយដូចជាការឈូសឆាយសម្រាប់នឹងកើតឡើងហើយពីខាងលើ - បញ្ឈររបស់ទន្សាយ។
"Pautinka"
គ្រឿងផ្សំ: ទឹកដោះគោទឹកដោះគោ 2 ស៊ុតមួយកន្លះពែងម្សៅព្រូនទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំស្ករនិងចំណិតអំបិល។
ពីផលិតផលទាំងនេះ Knead dough នេះ។ ដើម្បីឱ្យគេហទំព័រមួយ, ខោទ្រនាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នយើងចាក់បន្ទះ dough រាវទៅខ្ទះចៀនដែលបានកំលាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ចៀនដូចដាមធម្មតា - ទាំងសងខាងនៃ 2 នាទី។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសត្វពីងពាងអ្នកអាចប្រើកាលបរិច្ឆេទឬផ្លែប៊ឺរីនៃទំពាំងបាយជូរខ្មៅហើយទឹកឃ្មុំនឹងធ្វើឱ្យម្ហូបរបស់យើងមានប្រយោជន៍និងផ្តល់នូវក្លិនពិសេស។
ជំនួយ: អ្នកអាចប្រើផ្សិតពិសេសហើយអ្នកអាចមានបន្ទប់សុខាភិបាលឬស្លាបព្រាព្យាយាមផ្តល់ការធ្វើតេស្តដែលអ្នកចង់បាន។
បង្អែមវីតាមីនប៊ែរដាស្យូម "ផ្សោត"
គ្រឿងផ្សំ: Muesli, ទឹកដោះគោមួយកែវ, ចេក, raspberry, blueberries ។
ចាក់ muesli ជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ។ ពីបំណែកនៃចេកកាត់ផ្សោត។ រលកសមុទ្រធ្វើពីផ្លែប័រខៀវ, មេឃត្រូវបានតុបតែងដោយ raspberry juicy ។ ផ្លែប៊ឺរីអាចត្រូវបានទិញក្នុងទម្រង់កកនៅក្នុងហាង។ ពួកគេមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទេ។ ដូច្នេះព្រះអាទិត្យមានក្លិនស្អុយធ្វើឱ្យគាត់ភ្នែកច្រមុះនិងមាត់ពីផ្លែប៊ឺរីនិងចេក។
ជំនួយ: កន្ទុយនិងដងខ្លួនពីចេកមួយហើយពីបំណែកដែលនៅសេសសល់កាត់ព្រុយដែលចេញពីបំណែកដែលនៅសេសសល់។