ថ្ងៃឈប់សម្រាកមាននៅលើច្រមុះរួចហើយ។ យើងភាគច្រើនរីករាយ: ឆ្នាំថ្មី - កំណត់ឡើងវិញគ្រប់ម៉ែត្រ, សប្តាហ៍វិស្សមកាល, នៅចុងបញ្ចប់។ ហើយឱកាសនេះដើម្បីរីករាយនិងមានភាពសប្បាយរីករាយដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងពេលវេលាដ៏លំបាកបែបនេះ។ ពិត, សូម្បីតែឆ្នាំថ្មីដែលខ្ញុំចូលចិត្តហើយមិនមានបុណ្យណូអែលដែលមិនមានសំណព្វអាចត្រូវបានបង្ហាញទៅការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អ: យោងទៅតាមថ្ងៃឈប់សម្រាកចំនួនបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍របស់អ្នកជំងឺសម្រាប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ តើអ្វីជាហេតុផល? យើងយល់ពីវិធីដើម្បីរួចផុតពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងដែលមានបុណ្យនិងថែរក្សាសុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។
នៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើងអ៊ូអរតែងតែចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលពីរខែកន្លះមុនពេលរាត្រីដែលបានភ្លឺស្វាងហើយឈប់នៅនិទាឃរដូវប៉ុណ្ណោះ។ ហើយរហូតមកដល់ពេលនេះ: នៅពាក់កណ្តាលខែតុលាសាច់ញាតិជាច្រើនអបអរសាទរខួបកំណើតរបស់ម្តាយបន្ទាប់មកខ្ញុំបន្ទាប់ពីណូអែលកាតូលិកអេវ៉ាកើតឡើងដែលសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលយើងមានកិត្តិយសណាស់។ បន្ទាប់មកឆ្នាំថ្មីដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់មកបុណ្យណូអែលដែលជាឆ្នាំថ្មីចាស់។ នៅចុងខែមករាជីតាបងប្រុសនៅដើមខែកុម្ភៈ - ឪពុកឪពុកម្តាយបានប្រារព្ធពិធីថ្ងៃរៀបការបន្ទាប់មកឈ្មោះរបស់ជីដូនបន្ទាប់មកនៅថ្ងៃទី 23 ខែមីនាខ្ញុំដឹងតាំងពីកុមារភាព តើអ្វីទៅជា "ការប្រណាំងគួរឱ្យស្រឡាញ់" ។ នៅក្នុងមត្តេយ្យខ្ញុំមិនបានបញ្ឈប់ការឆ្លាក់កាវបិទនិងគូរសិប្បកម្មនៅផ្ទះទេ - ដើម្បីបង្រៀនកំណាព្យនិងបទចម្រៀងដើម្បីទទួលបាននៅលើថ្ងៃដែលបានកំណត់និងមួយម៉ោងហើយសូមឱ្យពិរុទ្ធជននៃការប្រារព្ធពិធីនេះ កំប្រុកមួយ។ ចំពោះខ្ញុំហាក់ដូចជាយើងរស់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗជាច្រើនដែលមិនចេះចប់។
ប្រសិនបើបញ្ហានាពេលខាងមុខនេះមិនមានភាពរំភើបរីករាយទេប៉ុន្តែការជូនដំណឹងមានន័យថាវាដល់ពេលដែលត្រូវឈប់ហើយស្តាប់ខ្លួនឯង
រូបថត: Pexels.com ។
អ្នកអាចសួរថាតើអាក្រក់នៅទីនេះយ៉ាងដូចម្តេច? ការពិតដែលថាអត្ថិភាពនៅក្នុងរបៀបឈប់សម្រាកអចិន្រ្តៃយ៍មានឥទ្ធិពលលើខ្ញុំខ្ញុំខ្លួនឯងបានរៀនកាន់តែជិតដល់សាមសិបឆ្នាំ។ មុននោះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យផ្ទៃក្នុងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងការដួលរលំបន្ទាប់មកការថប់បារម្ភបានកើតឡើងនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលរដូវរងារខ្ញុំស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសមួយដែលវិលត្រឡប់មកសំអាងនិងប្រសិទ្ធភាពនៅរដូវក្តៅ។ បន្ទាប់មកវាហាក់ដូចជាស្រាទំពាំងបាយជូរនៃជំងឺផ្តាសាយរយៈពេលខ្លីថ្ងៃខ្លីរាត្រីដ៏វែងឆ្ងាយ ... ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំបានទទួលនិងរកបានពិន្ទុ "សម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីគ្រួសារ។ ខ្ញុំសូមអបអរសាទរម្តាយរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអើពើនឹងថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានជួបនឹងពិធីបុណ្យឆ្នាំថ្មីនៅប៉ារ៉ាម៉ាមិនដែលមិនដែលចេញមកក្រៅវិស្សមកាលឡើយ។ នៅក្នុងពាក្យមួយខ្ញុំបានមើលរំលងសេណារីយ៉ូធម្មតាហើយ - អំពីអព្ភូតហេតុមួយ! "នៅពាក់កណ្តាលខែកុម្ភៈនៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាទទួលរងពីជំងឺឆ្អែក Avitaminosis និងត្រជាក់មានអារម្មណ៍ថាមិនធម្មតាដែលមានរាងស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ (ហើយបន្តិចទៀតស្តីបន្ទោសចំពោះថ្ងៃឈប់សំរាកគ្រួសារនោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់មក) ។
ក្រោយមកខ្ញុំបានជួបនឹងគំនិតនៃពិធីជប់លៀងច្រើនពេក (បកប្រែពីភាសាអង់គ្លេសថា "Tusovok ច្រើនពេក") ។ វាប្រែជាសប្បាយរីករាយយ៉ាងឆាប់រហ័សនិង ecstasy ហើយថ្ងៃឈប់សម្រាកគ្មានទីបញ្ចប់អាចមាន "ច្រើន" ។ នេះ "ច្រើន" ជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងដោយមិនផ្តល់ឱ្យពិតប្រាកដដើម្បីរីករាយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឧឡារិកដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ។ វាប្រែចេញដោយឥតប្រយោជន៍យើងសោកស្តាយដែលខួបកំណើត (ដូចកាលបរិច្ឆេទសំខាន់ៗផ្សេងទៀត) "តែមួយដងក្នុងមួយឆ្នាំ"?
ទោះយ៉ាងណា "ថ្ងៃប្រក្រតីរប្រតិទិនក្រហម" ក្លាយជាប្រភពនៃសរសៃប្រសាទមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់ធូរស្បើយប៉ុណ្ណោះទេ។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាមនុស្សឯកោគឺសោកសៅក្នុងការអបអរសាទរព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឧឡារិកតែម្នាក់ឯងជាមួយពួកគេខណៈពេលដែលក្រុមគ្រួសាររត់នៅក្បែរមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាសម្រាប់គ្រួសារកាលបរិច្ឆេទសំខាន់គឺបណ្តាលឱ្យមានភាពរីករាយនៅពេលដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះការពេញចិត្តចំពោះការរៀបចំតារាងការកំសាន្តរបស់ភ្ញៀវការសំអាត ... ក្នុងពាក្យនីមួយៗមានប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដែលអាចមានប្រវត្ដិសាស្ដ្រផ្ទាល់ខ្លួន។ គ្របដណ្តប់សេចក្តីអំណរពន្លឺនិងការរំពឹងទុកនៃអព្ភូតហេតុ។ របៀបធ្វើសកម្មភាពដើម្បីកុំអោយបាត់បង់ខ្លួនឯងហើយសន្សំសំចៃសមត្ថភាពធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល
ហើយមានភាពសប្បាយរីករាយ?
ពិភពលោកនឹងមិនដួលរលំប្រសិនបើអ្នកបញ្ឈប់ការប្រណាំងសម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយគ្មានទីបញ្ចប់ដែលទាំងអស់គួរតែត្រូវបានសាកល្បងនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលដោយមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។
រូបថត: Pexels.com ។
តើពេលវេលាប៉ុន្មានដើម្បីបញ្ឈប់?
- ប្រសិនបើជំនួសឱ្យការរំពឹងទុកដោយអំណរអ្នកគិតថាពពកផ្គរលាន់កំពុងតែមកលើអ្នកហើយបញ្ហាដែលនឹងមិនមានភាពរីករាយទេប៉ុន្តែការជូនដំណឹងមានន័យថាថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលនឹងមកដល់នឹងត្រូវបានសាកល្បងសម្រាប់អ្នក។ ប្រហែលជាឆ្នាំនេះធ្វើឱ្យយល់បានដើម្បីរំលងភាពសប្បាយរីករាយបែបប្រពៃណីហើយស្តាប់ខ្លួនឯង?
- ប្រសិនបើអ្នកអាចគិតបានថាតើថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលបានចំណាយពេលប៉ុន្មានថ្ងៃហើយបានជ្រើសរើសយកសម្លៀកបំពាក់និងគ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់ពិធីជប់លៀងនិងស្ទីលម៉ូដសក់បានពីរបីខែត្រូវបានរើសនៅលើសាច់ញាតិរបស់អ្នកនិង មិត្តភក្តិដែលមិនធ្វើសកម្មភាពស្របតាមផែនការ " អារម្មណ៍នៃការកើនឡើងហួសប្រមាណការរង់ចាំមិនសូវអានសម្រាប់ម៉ោងអាយស៊ីអេសនៅពេលដែលវាអាចធ្វើទៅបាននៅទីបំផុត, រីករាយបង្ហាញពីរោគសញ្ញានៃជីវិតដែលមិនទាន់បាន; នៅពេលនេះហើយឥឡូវនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមិនចង់បានការប្រារព្ធពិធីប្រសិនបើគ្មានអារម្មណ៍អារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នាគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចទេ! ពិភពលោកនឹងមិនដួលរលំប្រសិនបើអ្នកបញ្ឈប់ការប្រណាំងសម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយដែលគ្មានទីបញ្ចប់ដែលដោយគ្មានករណីលើកលែងគួរតែជួបប្រទះនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល។ ជឿខ្ញុំវានឹងមិនមានពេលវេលាល្អប្រសើរជាងរដូវកាលឈប់សម្រាកមុននេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអំណោយដ៏សំខាន់បំផុត - សមត្ថភាពក្នុងការបោះបង់ចោលមនុស្សគ្រប់គ្នា "ចាំបាច់" ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
សំខាន់បី "មិន"
កុំរង់ចាំ។ ផ្ទុយទៅវិញរង់ចាំដោយគំនិត - ដំបូន្មានបែបនេះផ្តល់ឱ្យចិត្តវិទូដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលចង់ពន្លឿនការមកដល់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាក។ កុំធ្វើឱ្យក្តីសង្ឃឹមធំទូលាយពេកសម្រាប់ថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងប្រថុយនឹងការខកចិត្តមួយ។ ភ្លេចឃ្លាថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួបអ្នកនឹងចំណាយ"
2. កុំរៀបចំ។ ខ្សែទឹកខាងក្រោមយឺតដែលអនុញ្ញាតឱ្យគ្រប់មុខជំនួញនិងផែនការសម្រាប់ Samonek - វាមិនមានជំនាញនិងសិល្បៈទេ! ក្នុងយុគសម័យនៃការគ្រប់គ្រងសរុបនៅពេលដែលយើងកំពុងរក្សាខ្មៅដៃជានិច្ច "រាល់រឿងតូចតាចពេលខ្លះវាសមនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានស្ថានភាពនិង" ពិន្ទុ "ដើម្បីត្រៀមសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធី។
3. កុំកែតម្រូវ។ ធ្វើអំណោយដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនិងដើមកំណើត - កុំព្យាយាមដឹកនាំពួកគេតាមបំណងប្រាថ្នានិងសេចក្តីប្រាថ្នាដែលមានភាពសប្បាយរីករាយដូចដែលពួកគេចង់បាន។ ក្លាយជាភ្ញៀវដឹងគុណ: ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យចូលរួមពិធីជប់លៀងរំខានអ្នកមិនគួរត្អូញត្អែរថាអ្នកឈឺក្បាលពីការស្រែកនិងអំពូលភ្លឺ។
ដូច្នេះទទួលយក
យើងម្នាក់ៗអាចចាប់បានក្នុង "ការជាប់ឃុំឃាំងដ៏អស្ចារ្យ" នៅពេលដែលមានហេតុផលខ្លះនៃអារម្មណ៍សោកសៅការសោកសៅការចង់បាននិងភាពអស់សង្ឃឹមត្រូវបានចាប់ខ្លួនជំនួសឱ្យសេចក្តីអំណរដែលរំពឹងទុកនិងភាពសប្បាយរីករាយ។ ហើយទោះបីជាព្រឹត្តិការណ៍នេះខ្លួនវាផ្ទាល់បានឆ្លងកាត់កម្រិតត្រឹមត្រូវក៏ដោយបន្ទាប់ពីវាអ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនល្អភាពសោកសៅការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាវាច្រើនតែសាមញ្ញក្នុងការជួលនៅ "រដូវខ្ពស់" ឬមិនអើពើថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងជារឿយៗមិនសមរម្យ។ រំលង "រីករាយម៉ោង" អ្នកអាចសម្រាប់ហេតុផលត្រឹមត្រូវបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមិនយល់ទេ។
ប៉ុន្តែអ្នកយល់ស្របថានេះគឺជាការទទួលខុសត្រូវដ៏ធំមួយ - ដើម្បីរៀបចំដូច្នេះនៅថ្ងៃដែលអ្នកបានកំណត់អ្នកមិនលើកអ្នកមិនខឹងមិនធុញទ្រាន់មិនហត់ទេ។ យើងបានចំណាយពេលនៅពេលយប់ចាប់ពីថ្ងៃទី 31 ខែធ្នូដល់ថ្ងៃទី 1 ខែមករាដូច្នេះឆ្នាំបន្តបន្ទាប់ទាំងមូលទទួលបានជោគជ័យយើងមានសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយទាំងអ្នកដែលស្រឡាញ់និងមិត្តភក្តិរបស់យើង។
មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំរីតាជារៀងរាល់ឆ្នាំត្រៀមខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីរដូវរងារ។ នាងចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសអំណោយមួយខែមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មីដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងសិក្សាតាមអ៊ិនធរណេតរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីធ្វើការបានទៅមជ្ឈមណ្ឌលផ្សារទំនើបនិងហាងក្នុងការស្វែងរកកាដូដ៏ល្អ។ ក្រុមគ្រួសារទាំងមូលបង្ខំឱ្យបង្កើតសិប្បកម្មនិងគ្រឿងបន្លាស់ដែលបន្ទាប់មកតុបតែងផ្ទះល្វែង។ មួយសប្តាហ៍មុន "ម៉ោង X" បានធ្វើការសំអាតទូទៅស្លៀកពាក់ដើមឈើណូអែលដែលត្រូវបានតុបតែងដោយផ្ទាល់ (អត្ថបទរបស់គាត់) ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។ ថ្ងៃមុនថ្ងៃឈប់សម្រាកបានចាប់ផ្តើមរៀបចំតុដែលមានចានដប់មិនតិចទេ។ ជំរើសពីរនៃការញាក់ជម្រើសបីសម្រាប់អូលីវីស (រួមទាំងនំមហារីក) ដែលមានជំរើសលើការប្រយុទ្ធរបស់ខ្លួន ស្លៀកពាក់ (ចាំបាច់មានពណ៌នៃការមកដល់នៃឆ្នាំនេះ) ។ បន្ទាប់ពីភ្ញៀវដែលពេញចិត្តហើយសមាជិកគ្រួសារដែលនឿយហត់តិចតួចបានពោរពេញទៅដោយពិធីបុណ្យហើយបន្តអាហារទៀតមិត្តស្រីអង្គុយនៅលើកៅអីហើយដេកលក់នៅពេលព្រឹករហូតដល់ព្រឹក។ នៅពេលព្រឹកព្រលឹមនៃថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីរីតាបានឈរឈ្មោះលិចហើយសាប៊ូនៃភ្នំនៃចាន។ ខ្ញុំបានមកលេងនាងពីរឬបីដងហើយរាល់ពេលដែលខ្ញុំមើលរូបភាពតែមួយ។ ទៅសំណួរ: "ហេតុអ្វី?" "នាងបានឈ្នះព្រះហស្តរបស់ទ្រង់ដោយភ្ញាក់ផ្អើលថា" មែនហើយព្រោះវាត្រូវបានទទួលយក ... ថ្ងៃឈប់សម្រាក "។
រឿងដដែលនេះបានលាតត្រដាងនៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើង។ ទីមួយលោកយាយបន្ទាប់មកម្តាយគឺជាក្បាលរថភ្លើងទាំងនោះដែលបានទាញយើងនៅឆ្នាំថ្មីនៅលើស្មារបស់ពួកគេដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ ហើយនៅពេលដែលភារកិច្ចទាំងនេះបានធ្លាក់ចុះនៅលើស្មារបស់ខ្ញុំខ្ញុំគ្រាន់តែ "ទទួលរង" និចលភាព។ និងគិត។ ដូច្នេះតើខ្ញុំចង់អបអរទេ? តើខ្ញុំត្រូវការភាពសប្បាយរីករាយទាំងអស់នេះទេ: មួយចំនួននៃការចំអិនដែលបើកបរជុំវិញសមាជិកគ្រួសារដែលមិនស្តាប់ការណែនាំរបស់ខ្ញុំដោយចូលក្នុងអណ្តូងសំប៉ាញស្រាសំប៉ាញដែលមិនសូវត្រជាក់ ... ខ្ញុំពិតជាមិនស្រមៃមើលថ្ងៃឈប់សម្រាក។
ហើយពិតជា: នៅពេលយើងធំឡើងវេទមន្តជារឿយៗត្រូវបានបណ្តេញចេញ។ វាច្បាស់ណាស់ថាការបញ្ជាទិញដ៏ល្អឥតខ្ចោះព្យាបាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះការព្យាបាលដ៏ហ៊ាន, ដើមឈើណូអែលផ្កាភ្លើងនិងអំណោយដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយក្រោមវាមិនមែនគ្រាន់តែជាគុណលក្ខណៈនៃការប្រារព្ធពិធីនោះទេប៉ុន្តែត្រូវការដំណោះស្រាយ។ ហើយជំនួសឱ្យការរំពឹងទុករបស់កុមារអំពីអព្ភូតហេតុរបស់អព្ភូតហេតុយើងទទួលបានបន្ទុកនៃការទទួលខុសត្រូវថ្ងៃឈប់សម្រាកប្រែទៅជាអាវធំ។
ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវយល់ថាសម្រាប់អ្នកនូវថ្ងៃឈប់សម្រាកពិតប្រាកដ។ សម្គាល់ទំនៀមទម្លាប់និងទម្លាប់ដែលអ្នកត្រូវបានផ្ទេរទៅសាច់ញាតិចាស់។ ពួកគេសំខាន់និងមានតម្លៃប៉ុន្តែមិនគួរជំនួសការលើកទឹកចិត្តពិតរបស់អ្នកទេ។ ព្យាយាមយល់ពីរបៀបដែលអ្នកចង់ចំណាយពេលនៅថ្ងៃនេះ។ តើអំណោយអ្វីសម្រាប់អ្នក? តើសេចក្តីអំណរនឹងអ្វីដែលស្ងប់ស្ងាត់ការពេញចិត្ត? ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឧឡារិកដំបូងអ្នកនឹងគ្រាន់តែមិនអើពើ។ នេះគឺជាធម្មជាតិ: អ្នកត្រូវផ្អាកដើម្បីដោះស្រាយបំណងប្រាថ្នា។
អារម្មណ៍នៃការកើនឡើងហួសប្រមាណការរង់ចាំមិនសូវល្អសម្រាប់ម៉ោង x នៅពេលដែលវាអាចរីករាយបំផុតបង្ហាញថាអ្នកទទួលរងនូវរោគសញ្ញានៃជីវិតដែលមិនទាន់សម្រេច
រូបថត: Pexels.com ។
ខ្ញុំបានដំណើរការ "ពីផ្ទុយ": ខ្ញុំបានធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលខ្ញុំពិតជាមិនធ្វើមុនឆ្នាំថ្មីនិងនៅវិស្សមកាល។ គាត់បានក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ វានៅតែមានលុះត្រាតែឡើងលើគ្រែដោយយកអូលីវីតដែលបានទិញជាមួយគាត់ (ចម្អិនអាហារគឺស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីបញ្ឈប់របស់ខ្ញុំ) មើលស៊េរីនិងគេង។ ខ្ញុំបានធ្វើវា។ ការស្វែងរកខោអាវដ៏ស្រស់ស្អាតនិងកក់ក្ដៅដែលដាក់ខោទ្រនាប់ថ្មីខ្ញុំដេកនៅលើគ្រែដែលមានកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកចូលចិត្តហើយមិនបានក្រោកពីគេងពេញមួយល្ងាចទេ។ ប្រហែលជាខ្ញុំអាចហៅថ្ងៃឈប់សម្រាកនោះល្អបំផុតក្នុងជីវិត។ ទោះយ៉ាងណាឆ្នាំក្រោយខ្ញុំចង់ទៅលេងហើយខ្ញុំបានធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានមករកខ្ញុំនូវការយល់ដឹងដ៏សំខាន់របស់ខ្ញុំ: ថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺនៅពេលដែលអ្នកអាចមានលទ្ធភាពធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។
ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ
... ប៉ុន្តែមេដាយដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយទាំងពីរ។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកតែងតែអបអរព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឧឡារិកទាំងអស់តាមដែលអ្នកចង់បានប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលអ្នកចាកចេញពីរដូវកាលនេះ? ចិត្តវិទូដូចរាល់ដងផ្តល់យោបល់យ៉ាងហុយផ្សោល។ វាមានបំណងចង់ទទួលបានការសញ្ជ័យដ៏អស្ចារ្យដែលជាសមរភូមិនៃការច្របូកច្របល់ដែលជាថ្ងៃកំណើតនិងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗផ្សេងទៀត (ប្រសិនបើពួកគេបានកន្លងផុតទៅដូចដែលអ្នកចូលចិត្ត) - នេះគឺជារដ្ឋធម្មជាតិរបស់យើង។ យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកនៃការប្រៀបធៀប, ជានិច្ចប្រៀបធៀបថ្ងៃសប្តាហ៍នៅចុងសប្តាហ៍ថ្ងៃឈប់សម្រាកជាមួយកម្មកររត់ម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃដែលមានយប់ជ្រៅចុងក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកចាំពិធីជប់លៀងហើយសុបិន្តអំពីការបន្តពិធីជប់លៀងនេះប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយបន្តរស់នៅតាមភាពជាក់ស្តែងទទួលយកនិងរីករាយនៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺអាចយល់បាននិងមានភាពល្អប្រសើរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសប្តាហ៍និងខែកន្លងផុតទៅដូចជានៅក្នុងអ័ព្ទខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំ "ថ្ងៃអាយខេស" នេះគឺជាហេតុផលដែលត្រូវគិតរួចហើយ។
អ្នកចិត្តសាស្ត្រប្រឈមមុខនឹងបាតុភូតនេះជាញឹកញាប់: អតិថិជនរបស់ពួកគេជាច្រើនមិនបានរស់នៅក្នុងជីវិតពេញលេញរវាងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនោះទេប៉ុន្តែមានតែមានចាប់ពីថ្ងៃសុក្រដល់ថ្ងៃសុក្រនៅពេលដែលពួកគេអាចរៀបចំល្ងាចរីករាយជាមួយមិត្តភក្តិឬបន្តពិធីជប់លៀង ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីឆ្នាំថ្មីបានមកចុងពួកគេចាប់ផ្តើមរង់ចាំបុណ្យណូអែលបន្ទាប់មកស្ងាត់ស្ងៀមក្នុងការទន្ទឹងរងចាំនៅថ្ងៃទី 23 ខែកុម្ភៈ ... ពាក្យគន្លឹះនៅទីនេះ "បង្កក" នៅទីនេះ "ត្រជាក់" ។ បញ្ហារបស់មនុស្សដែលមានថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលចូលចិត្តផងដែរគឺថាពួកគេមិនអាចរកឃើញពេលវេលាដ៏រីករាយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្រផេះនោះទេ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាមិញនេះភាគច្រើនមិនធ្លាប់មានក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺមានច្រើនទៀត! ហើយអ្វីដែលចេញមក? អ្វីដែលយើងរំលងថ្ងៃសាមញ្ញជាច្រើនដូចជារារាំងសមត្ថភាពក្នុងការមានភាពសប្បាយរីករាយរហូតដល់ការប្រារព្ធពិធីបន្ទាប់។
គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកដែលរងគ្រោះដោយខ្ញុំដោយការជប់លៀងរបស់ការជប់លៀងខ្លាំងពេកគឺការប្រឈមមុខនឹងការពិតយ៉ាងឈឺចាប់ជាមួយនឹងការពិត។ ពួកគេដូចជាក្នុងរយៈពេលដប់ប្រាំដប់ប្រាំមួយ, ដើម្បីបាញ់ដែលអាចមានតែកម្រិតបន្ទាប់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាកប៉ុណ្ណោះ។
បោះចោលគំនិតអតីតរបស់អ្នកទាំងអស់អំពីអ្វីដែលថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកជាបន្តបន្ទាប់គួរតែមាន។ មើលទៅក្រោយហើយបង្ហាញពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅទីនេះហើយឥឡូវនេះ!
រូបថត: Pexels.com ។
ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថារដ្ឋបែបនេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រគល់ខ្លួនអ្នកឱ្យមករកអ្នកបច្ចុប្បន្នហើយរៀននៅជាមួយអ្នកនិងអ្នកផ្សេងទៀតនៅទីនេះហើយឥឡូវនេះ។ ដំបូងវាពិតជាលំបាកណាស់សូម្បីតែឈឺចាប់ក៏ដោយ។ អ្នកប្រហែលជាធុញទ្រាន់និងស្ពឹកព្រហឹងការព្រងើយកន្តើយចំពោះការងារនិងមិត្តភក្តិ។ ខ្ញុំចាំពីរបៀបដែលមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំដែលជាដៃគូចូលចិត្ត Vlad បានដឹងថារាល់ជីវិតរបស់គាត់គឺរឹងមាំ "ភាគី" ដូចដែលគាត់ត្រូវបានសម្តែងហើយភក់នៅថ្ងៃអ័ព្ទរវាងពួកគេ។ នៅពេលដែលការដាក់ចេញបានកើតឡើងនៅពេលដែលបានកើតឡើងឱកាសចូលទៅក្នុងពិភពលោកមិននៅសេសសល់ទេហើយគាត់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងជីវិតពិត។ គាត់បានសារភាពថា "ខ្ញុំចូលចិត្តទៅរណ្តៅយ៉ាងសាហាវ" ។ យើងបានជួបគ្នាបន្ទាប់ពីរលករាតត្បាតដំបូងបានធ្លាក់ចុះ។ លោក Vlad មានភាពរីករាយនិងរីករាយគាត់បានមើលទៅដូចជាគាត់ទើបតែត្រលប់មកពីភ្ញៀវវិញឬបានប្រារព្ធខួបកំណើតរបស់គាត់។ "ខ្ញុំបានវង្វេងស្មារតីនៅលើអារម្មណ៍ដ៏រីករាយដែលខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមរៀបចំឱ្យខ្ញុំមានថ្ងៃឈប់សម្រាកដោយខ្លួនឯង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ"។
មិត្តភក្ដិរបស់ខ្ញុំដោយមិនមានការយល់ដឹងការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការស្វាគមន៍ការងារដែលទាញចេញពីកន្លែងនោះនៅខាងក្នុង "រណ្តៅ" អរគុណដល់ភាពសប្បាយរីករាយ។ គាត់គឺសាមញ្ញនិងមានប្រជាប្រិយ។ ខ្លឹមសាររបស់គាត់គឺថាដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំដោយហេតុផលផ្លូវការ, បានចេញវេជ្ជបញ្ជាចុងសប្តាហ៍ឬកាលបរិច្ឆេទដ៏សំខាន់សូមអ្នកសម្រាប់ថ្ងៃណាមួយរបស់អ្នក។ បំផុសគំនិតដោយរឿងដែលធ្លាប់ស្គាល់ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តពិសោធន៍។ សម្រាប់មួយខែ "គ្រាន់តែបានបញ្ជាឱ្យទទួលទានអាហារពេលល្ងាចដ៏សម្បុរដ៏សម្បុរដ៏សម្បុរដ៏មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ពីភោជនីយដ្ឋាន, បានទិញរបស់ដែលបានទិញតិចតួច, អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់បានស្វែងរកនៅក្នុងការងូតទឹកស្នោមួយ ... ហើយអ្នកដឹងថាមានអ្វី? អ្នកផ្ទុកមេរោគអេវ៉ាឆ្នាំថ្មី (មួយដែលនិយាយអំពី "ខ្ញុំនឹងមិនមានពេលវេលាទេខ្ញុំនឹងមិនអាចរៀបចំតុអំណោយបានទេ" ។ ) ជាប្រពៃណី
អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់ថាសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាថ្ងៃឈប់សម្រាកដើម្បីឱ្យពួកគេសម្រាកបានជាថ្មីដោយបន្តដោយភាពរីករាយនិងកម្លាំងក្នុងការរស់នៅនិងធ្វើសកម្មភាពមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃភាពចាស់ទុំ។ បោះចោលគំនិតអតីតរបស់អ្នកទាំងអស់អំពីអ្វីដែលថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកជាបន្តបន្ទាប់គួរតែមាន។ មើលទៅក្រោយហើយបង្ហាញពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅទីនេះហើយឥឡូវនេះ! សូមរីករាយជាមួយភាពអ៊ូអរនិងចម្អិននៅជុំវិញកុំភ្លេចស្តាប់ហើយលឺខ្លួនឯង។ ហើយពិតណាស់ជាមួយនឹងការមកអ្នក!