Әрине, әр минут сайын тыныштандыру мүмкін емес. Өмір қара және ақ, және әркімнің проблемалары, жағымсыз сәттері бар. Бірақ сіз үйлесімділікке ұмтылуыңыз керек. Бұл ең алдымен денсаулық - психологиялық және физикалық. Бұл бақыттың негізі. Және күтудің қажеті жоқ. Күн сайын рахаттану керек. Бұны қалай істейді? Бір-бірімен тығыз байланысты және шабыт - өмірге шабыт беретін көптеген аспектілер бар.
Мен өзімнің үйлесіміне арналған рецепт таптым, меніңше, бұл меніңше, меніңше, әмбебап.
Әйелдік
Бұл өте маңызды сапа. Және ол сыртқы және ішкі жағынан да көрінеді. Өзіңізге назар аудару, өзіңізден еріңіз. Косметологтарға үнемі жүрудің қажеті жоқ, сонымен қатар үйде теріні күтуге болады. Мысалы, мен косметологқа уқалау үшін белгілі бір тапсырманы шешу қажет болған кезде барамын. Мамандар сонымен қатар әжесінің рецепттерінде және жаңа технологияларда. Өзіңіздің стиліңізді табыңыз, ол ыңғайлы болады.
Менде үлкен үлкен гардероб бар. Бірақ тек дизайнерлік заттардың бар-жоғын қажет емес. Оларға сапалы және әдемі болсын. Әйел ләззатпен киінуі керек! Қай әйел жақсы көрінгісі келмейді және көзқарастар мен мақтау сөздер айтты? Бұл көңіл-күйді етті!
Өкінішке орай, біздің қазіргі әлемдегі әйелді көбірек білу керек. Жұмсақтық, күтім, даналық. Сіз саясаткер, кез-келген адам бола аласыз, бірақ сіз өзіңізді әйел сияқты сезінесіз, бірақ өзіңізді сезінесіз. Ішкі компонент үстінде сіз алдымен өзіңізден жоғары жұмыс істеуіңіз керек. Егер сіз өзіңіздің баратын жеріңізге сәйкес болсаңыз, онда сіз өзіңізді өзіңіз қабылдайсыз, бұл ішкі жарық бар, әлемге деген сүйіспеншілік, көздер жарқырайды. Атап айтқанда, ішкі жарық ең алдымен адамдарды қызықтырады.
Мен үшін махаббат
Бұл бірінші элементтен шығады. Әрине, бұл оңай емес, және бұл көбінесе өмірдегі жол. Өмір үшін мен оқимын. Мен өзіммін. Оның артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Өзіңізбен жұмыс істеу үшін кейбір қасиеттерді өзгерту керек, бірақ сізбен күресуге болмайды. Өзіңізге дұшпандық емес, бірақ сүйіспеншілікпен қараңыз. Айнаға қарап: «Мен сені сүйемін, бірақ сенде жұмыс істеу керек» делік.
Гармония - бұл көптеген аспектілердің бірігуі, дұрыс, не болып жатқанын, не болып жатқанын, қателіктерді тану және оларды түзету, мақсаттарға жету, бірақ сүйіспеншіліктің негізі - өздері үшін әлем. Ол бәріне қуат береді. Және сіз өзіңізден бастауыңыз керек. Егер сіз өзіңізді шын мәнінде ұнатпасаңыз, басқаларды сүйе алмайсыз.
Отбасы
Әйелдердің бақыты - бұл өмірдің ажырамас бөлігі. Біреуге отбасы қажет. Және отбасылық бақытты. Осылайша, бұл барлық адамдар ондағы рөлдерін орындауы керек.
Мен үшін отбасы әрқашан бірінші орында болды. Торахта адам өз өмірінің бәрін доптар добы доптарын шығарады деген ой бар. Олардың бірнешеуі бар, олардың әрқайсысы өз өмірінің белгілі бір саласы: достар, жұмыс, отбасы .. Доптар құлап кетуі мүмкін, тіпті жоғалып, жаңаларымен ауыстырыла алады. Тек осы шарлардың біреуі ғана тастап, жоғалтады, өйткені ол әйнек болғандықтан. Бұл доп отбасы болып табылады. Біз жұмысымызды жоғалтып, басқа, көбінесе жағдайлардың әсерінен жиі өзгеретін достар табамыз. Бірақ шыны допты шыны допты жөндеу мүмкін емес.
Мен үшін басымдықтар туралы мәселе маңызды емес. Жақсы ойластырылған кесте бойынша сіз уақытты бәріне төлей аласыз. Барлығын қатарынан бүркудің қажеті жоқ. Мен өз жұмысымды және оған не қажет екенін анық білемін. Мені қызықтырмайтын және менің басты мақсатыма әсер етпейтін ұсыныстардан бас тарту оңай. Мен сіздің отбасыңызбен көп уақыт өткізгенім жөн, оны өткізгеннен гөрі көп уақыт өткіземін.
Сүйікті іс
Еркек сияқты әйел, өзіңді табу өте маңызды. Ол өз ісін ләззат алуы керек. Мен өзімді музыкадан таптым. Менің музыкалық стилім, менің мамандығым маған көп нәрсе береді. Оның арқасында мен көп саяхаттаймын, мен таңғажайып адамдармен танысамын, үнемі жаңа бір нәрсені мойындаймын. Бұл үнемі даму, эксперименттер, қызықты кездесулер.
Менің музыкам - оқу, жақсы кітаптар, кинолар, саяхаттар, тарих туралы білім, мен мұның бәрін музыкамен өткіземін, мен көрермендермен әр түрлі мәдениеттермен, әр түрлі елдермен бөлісемін, ең алдымен, орыс . Менің музыкам - бұл менің көңіл-күйім, көңіл-күйім, көңіл-күйім, тілектерім, тәжірибелерім. Дүние жүзіндегі мыңдаған түрлі дәстүрлер, фольклор бар, мен барлығын көрермендермен бөліскім келеді. Мен олардың шөлді білгім келеді және тарихқа деген махаббат. Мен үшін көрермендер менің отбасымның бір бөлігі сияқты, мен олармен бірге, туған адамдармен сөйлесемін.
Мен үшін бұл өмір. Мен басқа нәрсені елестете алмаймын, және ешқашан елестетілмеген. Үш жылдан кейін мен ән айтып, өмір бойы сахнаға шықтым. Музыка - менің махаббатым, құмарлық, мамандығым, менің бизнесім, құмарлық. Қысқасы, бұл менің өмірім.
Демалыс
Мен Мәскеуде тұрамын, мен бұл ырғамын қатты жақсы көремін, мен бұл қаланы жақсы көремін, бірақ мен табиғатта демаламын. Орман шеңбері бар жерде, таза ауа бар, адамдар мен уайымдар жоқ. Табиғат керемет шабыттандырады, мен тез күш аламын. Бізде Мәскеуден орманда 500 км қашықтықта, көлдің жағасында. Онда біз сіздің барлық бос уақытыңызды, демалыс күндерін, демалысыңызды өткізіп жатырмыз. Бұл біздің жұмағымыз. Үй - бұл мен отыруды және оқығанын ұнататын нағыз камин. Жазда біз көп уақытты ауада өткіземіз, мен пирстерде йога ойнағанды ұнатамын. Бұл нақты қайта жүктеу!
Менің ауылда болуымның басты міндеті - демалыс, күш-жігер, табиғат маған шабыт береді.
Өзіңіз үшін уақыт
Кейде әр адам зейнетке шығып, тыныштықта қалуы керек. Менде турдан кейін мұндай сәттер бар. Мен ваннада зейнетке шыққанды жақсы көремін. Онда бізде антиквариат орысша парсы бар. Бұл денсаулық пен сұлулық үшін пайдалы емес, бірақ көңіл-күй айтарлықтай жақсарды.
Мәскеуде мен орталықтағы көшелермен жүргенді ұнатамын, әсіресе қала тек оянғанда. Айтпақшы, таң, таң - бұл күннің маңызды бөлігі. Таңертең өзіңізді конфигурациялау бойынша, сондықтан көңіл-күй, сәйкесінше күн болады. Таңертең маған көбірек уақыт керек, жақсырақ, өйткені сіз жиналып, сыртқы және іштей тұруыңыз керек. Мен оны баяу жасағанды жақсы көремін. Жинауға асықпаңыз, жоспарлардан өтіп, алдағы күнді дұрыс баптаңыз.
Егемендік
Отбасы мен күйеуінің қолдауына қарамастан, әйел әлі де тәуелсіз болуы керек, өзі және олардың әрекеттері үшін жауап беруі керек. Тауық, форсайт болуы керек. Бұл өте маңызды. Сонымен қатар, өзін сенімді және өзін-өзі сезінуге қуанышты. Кейде сізге ерік-жігер, күш пен мінезді көрсету керек. Осынысыз, қазіргі әлемде еш жерде жоқ.
Белсенді өмір сүру жағдайы
Бұл қозғалыс өмірі дұрыс деп дұрыс айтыңыз! Энергия болу үшін белсенді болу үшін сізге дұрыс кесте және дұрыс арман қажет. Мен ерте тұрамын, кеш келмеймін. Мен бәрін жасағым келеді. Әрине, сіз барғыңыз келетін нәрсені нақты түсінуіңіз керек. Мен үшін, отбасынан басқа, жұмыс маңызды. Мен өз жұмысымды шын жүректен сүйемін, мен оны болжаймын. Әрине, бұл мақсатты, қажырлы еңбек пен мінезге көмектеседі, бірақ дұрыс жұмыс істеуге, дұрыс қадамдар жасауға көмектеседі. Әйтпесе, сіз шашыратуға және ештеңеге қол жеткізуге болмайды.
Менің сүйікті сөзім - «Өтірік тас астында су ағып кетпейді». Табысқа жету жолы - күрделі, күрделі, кейде маңызды және дұрыс шешім қабылдау қажет. Табыс батыл және еңбекқорлықты жақсы көреді! Таңертең тұрып болғаннан кейін өзіңізден күн сайын: «Мен арманым үшін бүгін не істей аламын?» Деп сұраңыз. Мұны кешке де, алдағы күн үшін тапсырма болған.
Шынайы көңілділік және жағымды
Жеке өзім, мен әзілсіз, күлімсірей алмаймын. Егер жағымды, шынайы және нақты болса, онда сіз кез-келген қиындықтардан аман қалуға болады. Мен жақсы көңіл-күймен, күлімсіреп тұруға тырысамын. Өмір кетеді және біз қалай таңдаймыз, солай болады. Сондықтан мен күн сайын қуаныш, жағымды сәттерде іздеуге тырысамын. Сіз бақытқа жол бермеуіңіз керек екенін түсінуіңіз керек. Бақыт бір нәрсе болған кезде емес, бұл жолдың өзі.
Өмірді өзіңіз қалағаныңыздай өмір сүріңіз, бұл бақытты, өйткені сіз кез-келген жерге бара алмайсыз. Отбасы мен өмір салты, және мамандық осында келеді. Сондықтан мен барлық батылдық тілеймін! Сіздің мақсатыңызға жетудің батылдығы, алғашқы қадамдар жасаңыз. Және бақытты бол, шынымен!
Іздеу
Мен ол жерде көп едім, және саяхаттау керемет деп айта аламын! Ең бастысы - оларға ақылмен жақындау. Мысалы, мен демалуды тамақпен біріктіргенді жөн көремін. Мен тарихи, қызықты, шынайы нәрсе көргенді жақсы көремін. Ия, кейде сіз жай ғана жағажайда себуіңіз керек, бірақ біріктіру қызықты. Егер біз сіздің сүйікті орындарыңыз туралы сөйлесетін болсақ, мен Италия мен Азияны бөле аламын. Италия Мен ұзақ уақыт бойы жақсы көрдім және оған жыл сайын қатысамын. Соңғы екі жыл ішінде біз кішкентай итальяндық қалаларды отбасымен таныстырамыз. Азия - бұл жеке оқиға. Мен табиғатты жақсы көремін, мысалы, ешқандай араласусыз, жабайы және шынайы емес.
Азияда біз керемет әдемі жерлерде болдық, оның бәрі керемет. Азия - бұл шынымен де жұмақ, ол жерде өмір сүріп, өмір сүреді. Мұнда сіз жай ғана өзіңіз бола аласыз. Тыныш және мәңгілік бар. Міне, күннің шығуы мен күн батуын өткізіп, тауларға немесе мұхиттың батуын өткізбеу мүмкін емес. Түнде сүтті жолды және жоғарыдан көрінетін шоқжұлдыз және қайырлы түн - дәстүрге, онсыз төсекке бара алмайсыз. Мен планетада орындар бар екеніне қуаныштымын. Бір уақытта жабайы және үйлесімді.
Спорт
Мен үшін бұлшықеттер тонға түскені өте маңызды. Аптасына бірнеше рет мен жүгіру жолында бірнеше шақырым жүремін. Қыста біз шаңғы тебумен көп жүреміз. Біраз жыл бұрын біз барлық велосипедтерді сатып алдық, ал жазда қазір ауылдың айналасында жүрдік.
Фитнес залында немесе үйде жаттығулар жасаймын. Спорттағы ең бастысы тұрақты. Содан кейін әсер болады. Бақытымызға орай, мен өзімді мәжбүрлеудің қажеті жоқ. Мен өзіме тән емеспін, бірақ белсенді өмір салты мен жүктеме қуанған энергияны асыра бағалау мүмкін емес.
Бұл тек фигураға ғана емес, сонымен қатар көңіл-күй, денсаулық, амандық және сәттілік пен сәттілікке әсер етеді. Егер адам белсенді болса, ол әлдеқайда көп уақыт, көп жетеді және өмірден қанағат алады.