Әріптесіңіздің алдында, сіздің серіктесіңізбен бірге жүре алмаған кезде, ішкі дауыс: «Сіз киімсіз қорқынышты», - «Сіз жаңа созылу белгілерін көргенде, не айтады?», - десе Оны оның «және т.б. алғым келеді» және т.б. Сіздің кішкентай кемшіліктеріңіз туралы білсеңіз де, жыныстық қатынасқа дейін қатты толқуды қалай алып тастауға болады? Біз айтамыз.
Теріс терісін жазыңыз
Бастаңыз: ойларыңызды қалдырмаңыз: бос парақты алып, алаңдататын және ренжіген барлық нәрсені жазыңыз. Сіз ештеңе жаза аласыз. Бұл психологиялық жаттығулардағы ең бастысы - сіз басқа қыз туралы, яғни үшінші тұлғада жазғандай жазу.
Себеп табуға тырысыңыз
Әдетте, өздерінің кемшіліктері туралы жағымсыз ойлар қоғамдық пікірдің әсерінен туады. Егер сіз өзіңізге дұшпандықты байқасаңыз, дәл ұнамайтыныңызды көрсетіңіз, содан кейін кім сізге кім айта алатындығыңызды есіңізде сақтаңыз, ең алдымен, сіздің проблемаңыз жыныстық қатынас қалыптаса бастайды. Ата-аналар жыныстық қатынасқа жиі тыйым салынған, тыйым салынған, сондықтан келесідей, «лайықты қыздар осындай жеккөрушілікпен айналысуға болмайды». Егер өз денесіне дұшпандық болса және жыныстық қатынасқа түссе, тіпті жақын адамымен де, сізден кетпесеңіз, сіз мәселені шешуге көмектесетін маманмен байланысыңыз.
бәрі сіз ойлағандай қорқынышты емес
Сурет: www.unsplash.com.
Сізбен үйлесімділікті табыңыз
Егер сіздің кемшіліктеріңіз сіздің кемшіліктеріңіз сізге «түсіндіріп берсеңіз», бұл сіздің сұлулық өте субъективті тұжырымдама, және қазіргі әлемдегі кез-келген кемшіліктерден ғана құтылуға сендірсе. Сонымен қатар, сіздің адамыңыз сізді өзіңіз сияқты, кішкентай нәрселерге назар аудармайды.
Тікелей сұраңыз
Әдетте, сенім арқадағы қарым-қатынастардан тұратын жұптар іс жүзінде кез-келген тәжірибемен бөлісе алады. Егер сіз өзіңіздің тәжірибеңізбен тәжірибеңізбен бөліссеңіз, жағымсыз, өзін-өзі бағалауды төмендетпеңіз, тіпті төменірек түсіңіз төмен. Оның жауабы өте риза болатынына сенімдіміз.