Тұрақты күйзеліс жағдайында болу, тәулік бойы позитивті адам болу қиын. Бұл бізге ғана қатысты, сонымен бірге біз күннің көп бөлігін өткізетін әріптестеріміз де қатысты. Ұстап, қатты жауап беріңіз, бұл да осындай жағдайды ойластырған ең жаман нәрсе. Біз сізге эмоцияларды сақтауға және «суық» басындағы мәселені шешуге көмектесетін бірнеше жолды айтамыз.
Мүмкін болса, көріңіз, тікелей контактіні енгізбеңіз
Егер сіз өзіңізбен бірге басшылық немесе басқа әріптестер болған кезде, сізбен бірге адаммен жақсы қарым-қатынас жасайтын болса, ол сізбен жалғыз бола отырып, «сіз» -ге «сіз» бара алады, бұл сіздің келісіміңіз жоқ ол сізден асып кетеді. Қарапайым жағдайларда адам сіздің іс-шараларыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Жағдайдың өздігінен шешілуін күтіңіз, мағынасыз, әрекет ету керек. Өзіңіздің шыдамдылығыңызды сезбеу үшін және сол арқылы жұмыс процесіне әсер етпеу үшін, агрессормен қарым-қатынасыңызды жазыңыз. Бұл адамға корреспонденцияда жүруге қиын болады, өйткені бұл жағдайда сіз қызметкерлердің біреуінің жарамсыз мінез-құлқының тікелей дәлелі боласыз.
Жауап алу агрессиясына бармаңыз
Сурет: www.unsplash.com.
Егер сіз қысым жасасаңыз, үндемеңіз
Иә, сіз қатты қысым жасайтындығыңызды мойындау, өте қиын, алайда, жарақат әрқашан ақыл-ой жағдайына, ал болашақта және болашақта да әсер етеді. Мәселелер біртіндеп пайда болады. Әріптестерден біреу сізге өте жағымсыз сезімдерді көреді, өз басшыңызға барып, не болып жатқанын түсіндіріңіз. Әдетте, психологиялық зорлық-зомбылықпен айналысатын адамдар айналысады. Кез-келген басшы ақшаны қалай санап, денсаулығының нашар жағдайы команданың қандай болатынын біледі, сондықтан сіздің сұрағыңыз қысқа мерзімде шешілетінін біледі.
Сыпайы болыңыз
Көбінесе агрессор нақты мақсатқа ұмтылмайды, ол сіз өзіңізден кеткен кезде, және осы сәтте әр әріптестеріңіздің көздеріңіз жарылып жатқан және тұрақсыз адаммен бірге болғанды ұнатады. Мұндай ләззат алу үшін «вампир» агрессорын жеткізбеңіз. Егер сіз тыныштық пен сыпайылықты сақтаңыз, алайда, егер сіз ашық, мықтап, бірақ қорлаусыз, бірақ құқық бұзушысыз, бірақ болашақта қақтығағыңыз келмейді.
Сіздің шотыңызға агрессияны алмаңыз
Мақаланың басында айтқанымыздай, біз күн сайын барлығымызға қарсы тұрған стресстен төтеп беріп, стресстен бас тартады, әсіресе жұмысыңыз психикаға стрессті қамтамасыз етеді. Егер адам эмоцияларды сақтай алса және сізден дауысыңызды арттыра алмаса, бірақ бұл бос жұмыс процесінде болады, бірақ бұл жұмыс процесінде болады, көзіңізді жұмып, терең дем алыңыз, ол қалған адамға кіруге тырысыңыз - ол өзін-өзі ұстай алмайды Басқару, мысалы, сіз. Алайда, егер жағдай жиі қайталанса, адамды орнына қоюдан қорықпаңыз, бірақ қайтадан, реакцияның агрессиясынсыз.
Адамды тоқтаған кезде сезіну
Сондай-ақ, бұл адам өзгелерге ашулану үшін қолданылған, ал сіз қолымды ұстадыңыз. Бұл көбінесе «көре алмайтын» жаңа қызметкерлермен кездеседі. Сіз өзіңіздің мекен-жайыңызға шабуылдар бұған қарсы емес екенін қалай түсінесіз, бұл адам түсінеді, сондықтан адам түсінеді - сіз оны куәландырады. Әдетте, бір-екі рет жергілікті тиранның басқа құрбандарды іздеуге жеткені үшін жеткілікті.