Целлюлиттің пайда болуының негізгі себебі - баяу қан айналымы. Биржаның бағамы тамақтану, өмір салты және дененің жеке сипаттамаларына әсер етеді. Целлюлитке қарсы массаждың міндеті - бұл қан клеткаларын тоқырауға дейін бос сұйықтықтан босату үшін қан мен лимфалармен алмасуды тездетудің механикалық әсері. Процедура курсы қосымша сантиметрді алып тастауға және терінің сапасын жақсартуға көмектеседі. Көбірек білгіңіз келе ме? Материалды соңына дейін оқыңыз.
Неліктен сізге целлюлитке қарсы массаж қажет?
Біз атап өткендей, массаж қан мен лимфа алмасу жылдамдығын арттырады. Сығымдау және созу кезінде тері қызады. Дене температурасының жоғарылауы Қан толқынына байланысты: біздің денеміз бізге қауіп төніп тұрған деп ойлайды, сондықтан ол көп мөлшерде терінің қақпағын сауықтыруға дайын. Механикалық әсер май жасушаларының қабығын серпімді етеді, сондықтан артық сұйықтық олардан тезірек болады. Шебер бұл процедурадан бұрын теріге қойылатын майлар қосымша жұмсартады және теріні тамақтандырады және созылу белгілерін қалыптастыруға қарсы тұрады.
Массаж майы - пайдалы элементтер қоймасы
Фото: pixabay.com.
Неліктен усаждың дәл осы түрі?
Массаж дәл веллюлит деп аталмаған - бұл әдеттегі массаж техникасынан өзгеше, бұл бұлшық еттер емес, терінің тек жоғарғы май қабатына әсер етеді. Тәжірибелі терапевттер жылдар бойы дәлелденген массаж қозғалыстарын қолданады, олар майлы қорлармен тиімді күреседі. Аяқтар мен бөкселерге, әйел денесінің дәстүрлі проблемалық аймақтарына ерекше көңіл бөлінеді. Терапиялық массаж бойынша мамандар әдетте осы аймақтармен жұмыс істемейді, өйткені аяқтардың бұлшықеттерінде ауыр түйіндер сирек кездеседі. Сондықтан, осы аймақтардағы артық сантиметрмен күресудің жалғыз жолы - целлюлийге қарсы массаж курсынан өту.
Массажды орындау техникасы
Біріншіден, маман бірінші кезекте проблемалық бағыттарды зерттейді және емдеудің үлгілік жоспары, процедуралардың мөлшерін, жиілігін және ұзақтығын есептеу. Әдетте целлюлитке қарсы массаж барысы бір айға созылады, алайда әйелдер спортпен шұғылданады және дұрыс тамақтандыруға болады, оны екі аптаға дейін қысқартуға болады. Массажистік терапевт процедураны бастайды: майлы майға майлы майға, эфир майлары мен дәрумендер кешендерін қамтиды. Бүкіл массаж лимфа қозғалысымен аяғынан жоғары қарай жүреді. Бұл метаболизмді тездетуге және қан тамырларының жүктемесін жеңілдетуге көмектесетін осындай траектория. Сессияның басында шебер, қожайын теріні жылытады, содан кейін нүкте - бүктеуге тырысады, теріні қысып, т.с.с. Процедурадан кейін сіз өте күшті әсер етуі мүмкін ауырсынуды сезінесіз. Кейбір қыздар тіпті көгеруді құрады - массажшы терапевт маған олармен қалай күресуге болатынын айтады.
Целлюлитке қарсы массаж май жасушаларын бұзады
Фото: pixabay.com.
Целлюлитке қарсы массаждың артықшылықтары
- Қан айналымының проблемаларын азайтуға көмектеседі.
- Қан айналымы жоғарылаған сайын, тері сау көрініске айналады.
- Сіз қысқа уақытқа тез нәтижеге қол жеткізе аласыз - демалысқа дайындалу үшін тамаша нұсқа.
- Тиімділік аппараттық процедуралармен салыстырғанда жоғары - шеберлер теріні кішкентай бөлімдермен және аймаққа шығармайды.
Массажға қарсы көрсетілімдер
- Механикалық әсерге арналған аллергиялық тері реакциясы - жоғары сезімталдық, процедуралар, массаждан кейін бөртпе.
- Ауырлау сатысында вирустық аурулар және ілеспе симптомдар жоғары температура, бас ауруы, әлсіздік болып табылады.
- Қанның коагуляциясы, варикозды тамырлар және қан және жүрек-тамыр жүйелерінің басқа аурулары.
- Артрит және буындардың басқа аурулары.
- Жүктілік және емізу.
- Психикалық аурулардың өршуі.
- Туберкулез.