Сұлулық Елена Николаева Төртінші жыл ішінде таңертеңгі төртінші жыл бойы бүкіл елді «Таңертең Ресей» бағдарламасында жұмыс істеуге итермелейді. Ол әрқашан көңіл-күй және күлімсіреді. Мен оның алғашқы басталуының құпияларын теледидар баяндамасының құпияларын білдім.
- Елена, сіздің жұмыс күніңіз таңертеңнен басталады. Сіз төгіліп жатырсыз ба?
- Ұйқыға жетудің басты құпиясы, - біз тұрып жатқан күнге бармаймын. Болады, мен дабыл сағаттарын тек көтеріле емес, барлығын тастап, біраз уақыттан кейін барлығын тастап, ұйықтап қалуға тырысамын. Айтпақшы, егер сіз түн ортасына дейін жатсаңыз, онда сағат екіге өтеді. Бұл ақпаратты менің эфирімдегі ғалымдар растады. Бірақ өзін ұйқыға көндірген кезде, ал ұйқы жүре алмаған кезде ең қорлады! Біз өтірік айтып, бұрыламыз. Рефлексті еске түсіреді - ұйықтар алдында мен әрқашан «біздің Әкеміз» дұғасын оқыдым. Көптеген жылдар бойы дене жауап беруді үйренді.
- Таңертең көптеген әйелдер айнаға қарауға қорқады. Сізде бар ма?
- Таңертең барлық осал. Мен, әдетте, мен сияқты. Сіз маған тітіркендіргіш безеуді ренжітуге болады - бұл ұзақ эфирден кейін болады. Косметикалық брендтерге даңқтар - бұл жерде тағы не айтасыз?
- Сізде күнделікті таңертеңгілік рәсімдер бар ма?
- Бұл өте маңызды, әрине, төсектен оң аяғы. Бұл менің әжем әлі сөйледі. Мен алдымен алдымен көрпе астындағы дұрыс аяғын шығарып, мен бақытты күндер мен басқа сиқырларды шығарамын деп санаймын. Таңертең, бастысы - асығыс және уайымсыз. Ерте тұру жақсы. Үйден шығу үшін сәл көбірек уақыт. Үстелдің кішкене үстелінің жүгірісіне тітіркенбеңіз, таңғы ас ішу үшін шаманыңды жыртып тастамаңыз.
- Сізде сұлулық құпиялары бар ма? Мысалы, көздің астында көгеруден арыла аласыңдар?
- Мен беттің құрылымымен сәттілік едім: генетика көгергеннен, оның көзімен. Оның үстіне, бірнеше апта бойы мен кәдімгі өмірде косметикадан мүлдем бас тарттым. Менің сөмкемде еріндерім үшін менде қарындаш бар, сондықтан кешке, әдеттегідей, кейбір оқиғаларда жарқырайды. Мен жиырма жылға дейін біз ата-аналар мен табиғатқа айналдырдық деген тұжырыммен келісемін, бірақ олар өздеріне лайықты болғаннан кейін. Сіз өзіңіздің денеңізбен байланыса алуыңыз керек. Өзінің өзін-өзі диагностикасы: мен не істегім, мен өмір сүремін. Бұл мен үшін маған жақсы ма? Бұл мені адам ретінде бояй ма? Нәтижесінде тамақтану түсінігі, мен өзімнің мейрамханаларымды ашуым керек екенін қызықтырдым.