13 мамыр (дүйсенбі):
Ұзақ уақыт мерекелерден кейін сізден бірнеше күн демалу қажет болуы мүмкін. Энергетикалық және жақсы көңіл-күйде барлық жұмыс аптасында, кешке, өзіңізге уақыт бөліңіз. Маникюрге барыңыз - жаңартатын кез келді. Біз сізге кабинада үгіт-насихат алу үшін, парафинді терапия немесе май массаж жасау туралы кеңес береміз.
Жарқын реңктерді таңдаңыз
Фото: pixabay.com.
14 мамыр (сейсенбі):
Бүгінгі таңда шаштаразға тіркелу өте жақсы күн. Сондай-ақ, шаштың денсаулығы үшін оң әсер қалдыру процедураларынан байқалады: ботокс, ламинация және май орамалары. Ұстаздың дәмін сенбеу үшін қорықпаңыз - оның келбеті бар тәжірибелер үшін жақсы.
15 мамыр (сәрсенбі):
Қоршаған ортадан сіз теріні ылғалдандыратын, шаштың өсуіне немесе мимикалық әжімдерді түзетуді бастауға болады. Егер ол етеккір цикліне түспесе, сезімталдық минималды болатынына сенімді бола аласыз. Косьатологқа кеңес беру үшін тіркеліңіз: дәрігер машинадағы терінің күйін бағалайды, процедуралық бағдарлама туралы сигнал беріп, сізге мұқият кеңес беретін болады.
16 мамыр (бейсенбі):
Егер сіз спортзалда ұзақ уақыт болмасаңыз, басталу уақыты келді - жазда жазы өте жақсы. Жаттығуды бұлшықеттерден тонды кетіру үшін бос салмақпен және бассейнмен біріктіргеніңіз жөн. Сондай-ақ, жеткілікті су ішуді ұмытпаңыз және диетадағы бүршікті ұстанбаңыз. Жақын адамдарыңызды сіздерді тәттілер мен фаст-фуд жасауды сұраңыз - басқаларға қолдау көрсету арқылы диетаны сақтау оңайырақ.
Бұлшықеттерді нығайту үшін жаттығу
Фото: pixabay.com.
17 мамыр (жұма):
Жұмыс аптасының соңында сіз демалуға мүмкіндік бере аласыз: өзіңіз бен күйеуіңіз үшін SPA бағдарламасын сатып алыңыз. Массажға барыңыз, саунада ән айтып, джакузиде демалыңыз. Романтика және бір бөтелкедегі денсаулыққа қамқорлық! Егер күйеу сізді компанияға айналдырғысы келмесе, қызға қоңырау шалыңыз - өткен аптаның оқиғаларын талқылап, жандан іліп қойыңыз.
18 мамыр (сенбі):
Егер сіз қосымша килограммдар бүйірлер мен бөкселерден шыққысы келмейтінін түсінсеңіз, целлюлулға қарсы массаж курсынан өту керек. Балама - аппараттық массаж. Екі процедураны анықтаңыз. Массаж май жасушаларының қабырғаларын жояды, метаболизмді тездетеді, ыдыстарды күшейтеді және теріні жұмсартады.
19 мамыр (жексенбі):
Демалыс күндері отбасылық уақытын арнады: ойын-сауық саябағына, сауда-саттыққа барып, кешке кино көру үшін отырыңыз. Уақытты босқа кетірмеу үшін, бетке, қолдар мен аяққа масканы жағыңыз. Шаш қақпағы май немесе қоректік маска.