Кім жанда ән айтқым келмейді? Егер сіз ешқашан эмоциялар шығармасаңыз және сүйікті әндеріңізді ұялту үшін барлық жанды бермесеңіз, бастайтын кез келді. Осы материалда ән айтудың пайдасы туралы біліп, содан кейін екі жігерлі тректерді қосыңыз - уақыт қалай ұшатынын байқамаңыз.
Әннің артықшылықтары
Сіз жаттығудан кейін жағымды эмоцияларды сездіңіз бе? Бұл ән салу ұқсас әсер тудыруы мүмкін. Бұл жаттығу басқа аэробты жаттығулардың басқа түрлері сияқты, бұл эндорфиннің шығарылуына бірдей қайтарымды береді. Бір зерттеу саналы тыныс алуды басқару мидың бірнеше аудандарын, соның ішінде эмоцияларды реттейтін бірнеше аудандарды қамтиды деп болжайды. Әндер мен басқа музыкалық сабақтардың әл-ауқатына оң әсер ететіні идеяны растайтын дәлелдер көбірек және соғұрлым дәлелдер бар. Бір зерттеу көрсетілген, босанғаннан кейінгі депрессиямен әйелдер ән тобына қатысқан кезде тезірек қалпына келді. Әнді ойнағанда, сіздің ойыңыз бағытталған. Сіз сөзбен сөйлесіп, қажетті жазбаларға ие болған кезде басқа заттар туралы ойлану қиын. Сонымен қатар, сіз дем алуды ұмытпауыңыз керек.
Қосылу үшін жақын қоңырау шалыңыз
Сурет: unlash.com.
Ән айт, ешкім келмегендей
«Караоке» сөзі жапон сөзі «бос оркестр» сөзінен шыққан. «Караоке» сөзін қосу арқылы сүйікті әндеріңізді іздеңіз. Сіз елдің, металлургтің немесе алтын хиттердің жанкүйері екенсіңдер ме, жоқ па, көптеген нұсқалар бар. Сіз жақсы ән айтсаңыз, алаңдамаңыз. Бұл жағдайда емес! Сіз әлемдегі жалғыз адамсыз, терең дем алып, оны жасаңыз. Жеке би бөлмелері бонустық ұпайлар ретінде ұсынылады. Өзіңізді сенімді сезінгеннен кейін серіктесіңізді, отбасыңызды немесе достарыңызды сізге қосылуға шақырыңыз. Содан кейін сіз топқа ән айтудың қосымша жағымды әсерін аласыз.
Әндейді түзетудің басқа тәсілдері
Ән айтудың тағы бір тәсілі - хорға қосылу. Сіз ән айтудың және топқа қатысудың артықшылықтарын аласыз. Сондай-ақ, ол сіздің уақытыңызға кедергі келтіруге көмектесетін күнтізбеңізге үнемі кіруге мүмкіндік береді. Топтағы музыка құру әлеуметтік байланыстарды тездетеді, жақындық сезімін нығайтады және психикалық бұзылулары бар адамдарды қолдауға көмектеседі. Тіпті үйде де көптеген виртуалды хорлар бар, олардың ішінде таңдауға болады.
Сізге кәсіби микрофон қажет емес
Сурет: unlash.com.
Бұл тек ән айту ғана емес
YouTube-тағы караоке қосымша артықшылықтар береді. Сіздің өміріңіздің керемет сәттерін еске түсіретін әндерді таңдау сізге қазіргі күйзелістен алаңдауға және әл-ауқат сезімін сезуге көмектеседі. Егер сіз көп ән айтпасаңыз да, музыка сізді әлі де көтереді. Сондықтан келесі жолы сіз қайғылы болдыңыз, аралас микрофон мен жанды алыңыз.