Махаббатқа тәуелділіктің бар-жоғын қалай анықтауға болады
Жақын адам жоғалуы мүмкін деген ойыңызбен қандай сезім пайда болады? Оймен, ол не немесе ол бізді жақсы және сәтті? Егер сіз бәсекелестің қарама-қарсы жынысының өкілінен көргеніңізді түсінсеңіз, онда олар айналысқысы келеді; ата-ана, кім көкірекше жылғысы келеді; Сіз бақылауға ұмтылған бала, содан кейін сіз өзіңіздің махаббатыңызға байланысты сөйлесе аласыз.
Ол не әкеледі
Егер жақын маңдағы «махаббаттың нысаны» болмаса, ер адаммен не болды? Ішкі бопсиндік, өз жетпең, үмітсіздік, дүрбелең сезімі бар ...
Ольга Романов
Одан қалай құтылуға болады
Алғашқы қадам: Сіз тәуелді екеніңізді мойындаңыз. Егер махаббатқа тәуелділіктің сипаттамаларында сіз өзіңізді білген болсаңыз - олар аурудан құтылудың алғашқы қадамын жасады.
Екінші қадам: сезіну керек. Егер ашуланшақтық, қайғы, қорқыныш, кінә, кінә, ауырсынуды сезінсеңіз - бұған қарсы келмесе. Басқа адамға қажеттілігі өте күшті. Егер серіктес қатыгез болса, оны одан да жаман етуге болатынына сендіреміз, егер ол айыптайтын сезімдерге жол бермеңіз. Өз тәжірибеңізде мойындағаннан кейін, сіз менің көмегімді өзім тарайсыз.
Үшінші қадам: Өзіңді қабылдау. Бала кезінен біз белгіленген талаптарды ата-ананың махаббатын табуға және айналасында жоғалып кетпеуге тырысамыз. Уақыт өте келе, сыртқы цензорлардың нұсқаулары біздің ішкі дауысымызға айналады. Сүйіспеншілікке деген ұмтылыс біз серіктеспен қарым-қатынаста «Тайант». Сіздің міндетіңіз - мектепке дейінгі жастағы өзіңізді еске алу. Бала кезіңіздегі баланы құшақтаңыз, оған қамқорлық жасаңыз, махаббат. Бұл жаттығуды күн сайын орындаңыз - және сіз ырым болудан қорғайтын объектінен басқа, әлемде соншалықты қызықты екенін байқайсыз.
Төртінші қадам: Өзін-өзі бағалау және өзіңізге құрмет. Алдыңғы қадаммен жұмыс, сіз өз күштеріңізді нақты көрсетесіз. Сіз өзіңіз көрген сезімдеріңіз туралы, өз наным-сенімдерімізді ұстану, сіздің көзқарасыңызды қорғауға оңай болады. Маңызды сәт: Өзіңізді тексеріп, жетістіктеріңізге, шын жүректен күлімсіреп, айналадағы адамдармен қуаныңыз.
Әйгілі психолог Михаил Литвак серіктес пен жұбайының таңдауына арналған зерттеу туралы жазды. Сауалнама барысында әйелдер өздеріне ұнайтын сүйіспеншіліктің түсіндірмесін таңдауды сұрады. «Мен сенсіз өмір сүре алмаймын», - «Мен сені ешқашан ренжітпеймін», - деп ешқашан ренжітпеймін », - дейді. Әйелдердің 75% нәтижелері бойынша «Мен сізсіз өмір сүре алмаймын» опциясы.
Литвак ғашық түсініктеме нәрестелік балаға немесе алкогольге тән екенін атап өтті. Сонымен бірге, шынайы, толық, толық, асырап алу және жауапкершілік: «Баулы өмірді бірге шығарайық» - зерттеуге қатысқандардан ешкім ұнамады.
Сондықтан, «Дүниенің соңын жақын адамсыз» деп жарияламас бұрын, сізді басқарады деп ойлаңыз - бұл сізді - махаббат немесе тәуелділік.