Сонда жағдайдағы жағдайды қарау, өзіңізді тәжірибеңізден психикалық бөліп көруге тырысу маңызды. Өз сезімдеріңізді елемеу және басудың қажеті жоқ, бірақ оларды олармен толығымен бағаламау керек. Жағдайға сыртқы позицияға ие болу, қарым-қатынастан не керек екенін түсіну оңайырақ болады. Сіз қарым-қатынас аяқталғанын және осы ауырсынудан аман қалуға тырысуға болады. Пайдалы сізге қандай мақсаттар бар екеніңізді есте сақтайды, бұл серіктеске қарамастан, ләззат әкеледі және егер сіз осы қарым-қатынасыз өмір сүре берсеңіз, ойланыңыз. Сіз шашырамағаныңыз туралы хабардар болу, сіздің одақыңызды қалпына келтіруге айтарлықтай қолдау бола аласыз. Мен «сен маған көп емес» көрнекі позициясы туралы айтпағанымызды атап өткім келеді, бұл «менікі мені» білдіреді.
Соңында, ең бастысы (дайындалғанға дейін) өзінің серіктесімен ашық диалог жүргізу болып табылады. Жақында өзгерген неке ішінде не болғанын талқылаңыз, ол не болғанын, не болғанын, жағдайдың нәтижесін көріп отырғаныңыз жөн. Сонымен бірге, ашық сөйлеуге тырысыңыз, сыншылар мен айыптаулардан аулақ болуға тырысыңыз, олар тек өздерін қорғауға және мәселені шешуге көмектеспейді.
Әлі де қалады Сіз не істемеуіңіз керек нәрсеге ескертіңіз:
- Серіктестің қолдауын іздеңіз. Ол сізге оны бере алмайды, өйткені өзі қайшылықты эмоциялармен қоштасады;
- Күйеуіңіздің / жас жігіттің қай жерде және не істейтінін үнемі қадағалап отырыңыз. Сондай-ақ, оның не ойлайтынын сұрайды. Бұл керісінше әсер етуі мүмкін, өйткені қарым-қатынас Burdensome Nos деп қабылданады;
- Сатқындық нюанстарын талқылаңыз - мұнда, қашан, қашан, сондай-ақ ... Бұл мәліметтер ұзақ уақыт есте қалады, оларды ұмытып кету өте қиын, ал көптеген жылдар бойы олар сізге зиян тигізеді.
Иә, сұраққа әмбебап жауап: «Қазір не істеу керек?» жоқ. Бірақ, оған ұқсас жұмыс істеп, өзіне жауап беру және шешім қабылдау оңайырақ болады.
Әр түрлі ерлі-зайыптылар сатқындыққа басқаша жатады. Біреуден аман қалу оңай, біреу қиынырақ. Мен алдыңғы мақалалардың бірінде жазғанымдай, дағдарыс қарым-қатынас үшін құлады, мүмкін, даму мүмкіндігі болуы мүмкін. Осы тұрғыдан алғанда, екіншісі серіктестердің қарым-қатынасты талқылап, бір-бірінің сезімдеріне мұқият қарап, осы жағдайда өздеріне сенім артуға байланысты.