Ekaterina Kolesenko, tilas peserta proyek TV populer, bubar dadi ibu, nanging ora bisa bali menyang formulir sadurunge kanthi mandiri. Dina liyane, bintang sing dienggo karo penggemar acara sing nyenengake - bocah wadon kasebut ngliwati prosedur liposuction. Ing foto kasebut, Catherine wis maringi kanthi bentuk anyar sing ngasilake bedah plastik sing mbantu entuk. Prawan iki pancen wareg karo asil lan seneng njawab kabeh pitakon babagan follover ing komentar babagan prosedur kasebut dhewe lan rehabilitasi.
Mundhut formulir sing menarik sawise nglairake ora ukara. Paling asring, bisa ngasilake awak kanthi cara kelenturan lan kurang radikal, umpamane, kanthi diet sing gampang lan latihan sing gampang. Kita bakal nyritakake, kurang saka nem wulan, rumangsa sambutan maneh.
Wulan pisanan sawise nglairake
Nalika wong wadon pungkasane nglairake bocah, dheweke kelangan bobot paling ora limang kilogram. Ing wektu iki, tugas utama ora ngasilake kilogram iki. Menyang gym ing wulan pisanan sawise meteng uga ora cocog, amarga awak wis ngalami stres sing serius. Ing ngisor iki, asisten sampeyan kudu dadi panganan: menehi pilihan sup sing entheng ing duduh kaldu sayur, iwak sing digodhog lan manuk, uga produk susu kurang lemak. Saka manis, iku seng di pengeni kanggo nglirwakake utawa mangan sethithik.
Wulan Ketelu
Miwiti wiwit wulan katelu, sampeyan bisa alon-alon kalebu latihan fisik ing urip sampeyan. Luwih seneng mantel, yoga lan pilates, minangka jinis beban traumatik paling ora. Kajaba iku, ora perlu menyang bale, sampeyan bisa nindakake penundaan tanpa mangkat saka piring: Latih sikil Mahi lan squats, sing bakal nyebabake nada otot sing ringkih. Ora ngono, ora menehi kekarepan kanggo duwe cemilan ing wayah wengi - paling ora telung jam sadurunge turu, nutup kulkas lan watesan kefir cahya.
Wulan Papat
Yen sampeyan kudu meteng kanggo melu olahraga kayata Yoga, bakal luwih gampang sampeyan bali menyang formulir sawise nglairake. Rukun yoga yaiku sampeyan bisa nindakake meh nganti lair, nanging Asana kudu alus.
Sajrone wektu kasebut, sampeyan bisa mlebu sesi ing kolam renang, sing dirancang khusus kanggo ibu-ibu karo bayi. Mesthi wae, sampeyan ora kudu ngenteni nglangi kanthi jarak sing dawa, nanging sampeyan bisa nggodhok lengen lan sikil tanpa kangelan.
Wulan kaping lima
Ing wulan kaping lima lan kaping enem sawise nglairake, sampeyan bisa mikir babagan prosedur kosmetik. Yen sampeyan ora bisa nampa kulit sing ilang kulit, budhal pijet, paling apik - ing limfodnaya. Nalika nindakake prosedur, pilih mung kosmetik lan ahli dermatologi, amarga mung spesialis sing disertifikasi bisa nindakake pijet lan tlatah laser.
Parut lan parut kanthi tenang diilangi kendaraan laser, saengga ora ana regane, nanging saka apa sing kudu ditolak yaiku saka mesotherapi, amarga prosedur iki ora mung kanggo meteng, nanging sajrone wektu nyusoni.