Mangan kaya alkohol sithik.
Alika Stakhova: "Kabeh wong ngerti yen panggunaan omben-omben sing negatif mengaruhi kesehatan. Lan sepisanan, cilaka omben-omben panas diwujudake ing dehidrasi awak lan kulit! Kahanan kasebut sederhana: Yen kulit ora duwe banyu, produksi kolagen lan elastin dikurangi - rong komponen sing paling penting sing tanggung jawab kanggo kelenturan lan kulit. Asil penyalahgunaan alkohol: tas ing ngisor mata, warna warna, kisut, bengkak, bosok lan kulit saggay. "
Aja ngrokok - lan coba nyingkirake pakulinan iki sing ala iki!
Alika Stakhova: "Aku durung nate nyoba ngrokok ing uripku! Lan aku nransfer nransfer kumelun rokok. Nanging aku ngerti wong sing nandhang lara ala iki. Sing paling penting yaiku njupuk langkah pertama! "
Nindakake gaya urip sing aktif lan kudu pas.
Alika Stakhova: "Aku wis tikaman banyu wiwit umure. Aku nyoba olahraga sing beda, nanging mandheg ing kolam renang. Aku isih duwe kelas yoga. Kajaba iku, aku dhewe, ing omah. Lan, minangka aturan, aku miwiti kanthi ngisi daya. "
Bungah ing urip.
Alika Stakhova: "Aku yakin: FOG lara kurang asring tinimbang pesimis. Kanggo wong sing seneng lan nyenengake penyakit kasebut ora kelet! "
Aja meri lan ora gelo.
Alika Stakhova: "Kita wis mulang yen ora apik! Tindakake aturan sing gampang iki! "