Salah sawijining teknik pijet sing paling populer sing dikenal minangka Dibibing. Plus gedhe saka macem-macem pijet iki minangka kemampuan kanggo nindakake dheweke ing omah dhewe. Kita bakal ngandhani carane milih sikat, uga kelingan aturan dhasar kanggo pabrik sing efisien sing bakal mbantu nyiyapake awak menyang musim pesisir.
Sikat sing becik - apa dheweke?
Pasar modern nawakake pilihan sikat sikat kaya-kaya kanggo pijet, sing ora angel ilang macem-macem. Kabeh sikat dibagi miturut formulir kasebut, metode aplikasi, ukuran lan tingkat kaku saka bristles. Minangka kanggo item pungkasan, ing kene sampeyan kudu fokus ing perasaan sampeyan dhewe, amarga sampeyan mung ngerti kepiye sensitif kulit sampeyan. Disaranake kanggo ndeleng sikat kanthi bristles alam supaya ora ciloko ing kulit.
Ukuran sikat gumantung karo zona sing sampeyan lakoni. Kanggo nyingkirake selulite ing sikil, pinggul lan weteng luwih becik milih sikat ing gulu sing dawa, lan kanggo zona sing dawa kaya gulu, tangan lan kadhangkala pasuryan cocog karo sikat pergayaan padha karo pergelakan sing padha karo pergunane.
Pilih sikat sing cocog
Foto: www.unsplash.com.
Nggawe pijet sing bener
Pijet sing paling direncanakake kanggo wayah sore, amarga salah sawijining tahap pijet pungkasan kudu adus. Kita miwiti nindakake pijet kanthi mandheg, alon-alon ngangkat. Tugas sampeyan yaiku nyebarake limfotok, mindhah gerakan bunder saka ngisor.
Sampeyan ora perlu ngleksanani sing berlebihan, kanthi kekuwatan ditekan ing kulit, dadi sampeyan mung ngrusak kulit tanpa ngatasi masalah seluler. Efek liyane sing bakal sampeyan entuk, mbayar saben zona sawetara menit, umpamane, ahli dhengkul kanggo nyathet paling ora 1,5 menit kanggo nambah sirkulasi sendi, saengga nguatake sendi. Sabanjure, kita pindhah menyang pupu, ing endi, minangka aturan, yaiku "epicenter" selulite. Sawise sinau pinggul, pindhah menyang bokong, sisih lan, yen perlu, bali. Aja lali babagan tangan lan zona pundhak - kulit ing wilayah kasebut uga butuh perhatian
Sawise ngrampungake prosedur, gampang abang diidini, nanging gangguan kasebut kudu menehi tandha marang sampeyan - kemungkinan sampeyan wis milih sikat angel banget utawa nggawe pijet kanthi agresif banget. Ing pungkasan prosedur kasebut, adus kanggo mbusak sisik sing nyopot sikat. Nalika cemilan kulit, sampeyan bisa nyebabake minyak utawa krim favorit.