Dina kapisan. Mbusak. Dheweke paling angel. Kabeh dina sampeyan ora bisa duwe apa-apa. Nanging sampeyan bisa ngombe teh ijo nganggo susu. Resep: 4 sendok teh teh perlu kanggo pour 1 liter banyu sing nggodhok, 1 tuwung teh (250 ml) nambah 20 ml susu. Minuman kaya ngono ngemot akeh kalium lan duwe properti diuretik. Amarga iki, pass bengkak, amarga cairan sing diklumpukake metu saka awak.
Tip: Ngombe teh ijo kanthi susu butuh sajrone awan. Nanging ora luwih saka telung liter.
Dina kapindho. Iki minangka dina salad. Nanging ora gampang. Dheweke kudu ngemot produk sing akeh kalium. Iki: Kentang, legum, sereal, jeruk, pisang, aprikot, apricot, rosehid, lan sapiturute ing kuil sing cekap, seger Timun, tomat, repex, kubis, parsley, kacang, roti oatmeal lan rzhan. Mula, ing dina kapindho sampeyan bisa masak salad kentang lan salad Italia saka tomat lan mozzarella.
Tip: Sajrone awan, mangan 2 bagian saben salad lan ngombe banyu 2 liter.
Dina telu. Paling kepenak. Sampeyan bisa duwe kabeh sing dikarepake. Aja mbantah, mesthi wae. Nanging ora perlu dibatesi dhewe. Sing paling penting - dadi manawa ngombe jus seger saka celery lan apel. Resep kanggo siji bagean: 3 apel lan 4 celery batang batang ngliwati jus. Jus iki uga mbantu ngilangi cairan sing berlebihan saka awak amarga kandungan kalium sing dhuwur lan pectin.
Tip: Sajrone dina, sampeyan kudu ngombe 3 gelas jus kaya ngono.