Casserole karo zucchild lan kacang polong enom
Bahan: 2 zucchini, 1 bolam, 100 g kacang, 1 bunderan bawang ijo, 2 cair keju, 4 tbsp. l. Ora nguntungke krim, 2 endhog, uyah lan lada ireng sing seger, glepung, butter.
Cara masak: Jupuk zucchini, samubarang kang ana ing grater gedhe. Sijine massa menyang colander kanggo cairan gelas. Yen perlu, penet. Grate keju lebur menyang zucchide, nambah titik polka, endhog, krim ora nguntungke. Uyah lan lada. Nyampur kanthi apik. Yen massa ternyata cair, banjur tambah glepung sethithik. Bohlam lan bawang ijo katon apik lan digoreng minyak. Ing sisih ngisor formulir metu bawang bawang, banjur tuang akeh. Panas oven nganti 180 derajat. Sijine kaserol ing 25-35 menit.
Ing 100 g Casserole karo Zucchild - 52 kcal
Casserole Gobis enom
Bahan: Gobis enom cilik, 2 endhog, 2-3 wortel, 2 bolbs, butter butter, setengah tuwung, uyah, lada.
Cara masak: Nglereni wortel ing grater, gandhewo dipotong kanthi apik. Sayuran gandum ing lenga krime kanggo kerak emas. Gobis Chopping sacedhik, tambahake busur lan wortel, nyampur. Kanggo nutupi tutup lan godhok meh nganti ora siyap udakara 12 menit. Kudu nguap jus kubis. Nggawe refueling. Endhog nganti susu, salut sethithik. Massa casserole kanggo ngalih menyang bentuk kanggo manggang, dilumasi nganggo lenga. Tuang casserole kanthi campuran mburine. Panas oven nganti 180 derajat. Casserole bakal siyap udakara 35-40 menit. Sadurunge diladeni, disiram karo sayuran ijo.
Ing 100 g Casserole karo Gobis - 120 kcal
Casserole karo kentang enom lan minced
Bahan: 500 g pitik cincin (bisa daging sapi), 9-10 kentang kentang enom, 2 endhog, 4 endhog ora lemak, 200 g keju sing sithik, 4 tbsp. l. Glepung, roti roti, minyak sayur, sayuran ijo, uyah.
Cara masak: Kentang sing resik, godhok lan smash, kaya ing kentang mashed. Ing kentang kanggo drive endhog, nyampur. Tambah glepung, campuran. Bawang sacoro apik, lan goreng minyak sayur kanggo transparansi, tambahake mince, uyah lan lada, godhok nganti kesiapan. Grate keju ing grater cethek. Baking wangun kanggo lubricate karo lenga, sprinkle karo roti roti. Mashed kanggo dibagi dadi rong bagéan. Bagean pisanan kentang disebar kanthi rata ing ngisor formulir kasebut, banjur layake mince lan puree maneh. Kanggo nyiram casserole keju parut, lubricate krim sing ora nguntungke. Panaskan oven nganti 180 derajat, panggang udakara 35 menit. Sadurunge dilabati nganggo sayuran ijo sing disigar.
Ing 100 g Casserole karo kentang - 130 kcal