Post Natal uga diarani Philipp, amarga dina sadurunge wiwitan abstinen 40-dina saka panganan saka kewan sing dirayakake dina Rasul Filipus. Nanging ora prelu ngerti minangka diet kanggo ilang bobot ing taun anyar. Kanggo pamula, cukup kanggo mbatesi awake dhewe ing sawetara utawa sawetara produk lan menehi perhatian luwih akeh babagan postingan spiritual, amarga wong-wong ngomong babagan iki - "ora ana tanggane". Sampeyan bisa njaga kirimanku, kanthi nolak alkohol utawa rokok, saka kosakata sing ora normal utawa nonton TV. Sawetara wektu iki disusun dening sukarelawan ing rumah sakit, panti asuhan utawa rumah sakit.
Nanging akeh, utamane sing pisanan mutusake kanggo mirsani postingan kasebut, wiwit netepi aturan monastik sing ketat, ing sawetara dina-dina tartamtu, ora bisa mangan, nanging endhog, endhog, endhog liyane utawa sajian karo butter. Diet sing ketat bisa nyebabake kakehan penyakit kronis lan rusak banget. Lan luwih akeh supaya sampeyan ora kudu nggawe postingan bocah enom sing ketat, para remaja.
Miturut aturan, kiriman kasebut didhisiki - iki minangka dina persiapan. Sampeyan isih bisa mangan daging, endhog lan produk susu, nanging sampeyan kudu nyoba nyuda nomer utawa nolak kanggo nyiyapake awak kanggo dikirim. Sampeyan uga dianjurake kanggo metu saka kiriman.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M. N., Gastroenterologist, Nutrisiist:
- Sampeyan kudu nyedhaki watesan sajrone postingan kasebut. Diet kudu seimbang lan nutupi kabutuhan awak. Protein, lemak lan karbohidrat, uga mikro lan makroelement, vitamin - saka kabeh iki ora bisa ditinggalake sajrone 40 dina tanpa prejudis kanggo kesehatan. Utamane yen kita ngomong babagan wong tuwa, bocah-bocah. Refusasi daging bisa nyebabake anemia kekurangan wesi - negara sing serius amarga kerugian wesi. Kanggo entuk unsur iki kanthi jumlah sing cukup mung bisa saka daging, amarga ing wesi bioail kasedhiya sayur-sayuran kanggo wong cilik. Minangka akibat saka kekurangan wesi, lemes, apathy, depresi ngembangake, wong ora bisa kerja biasane. Kita entuk protein saka produk lan produk gesekan liyane. Ing panganan tanduran - legum, croup, wiji, kacang, jamur - protein uga ana, nanging produk kasebut dierupake dening pedagang manungsa luwih angel tinimbang daging, lan kabeh dicerna. Kanthi ora ana gandhengane saka akeh panganan tanpa lemak, kembung, pembentukan gas, heartburn, gastritis nggegel lan penyakit kronis liyane bisa kedadeyan. Sadurunge mlebu ing postingan kasebut, sampeyan kudu ngunjungi terapi lan gastroenterologist. Sajrone kiriman kasebut, disaranake njupuk aditif biologis, vitamin, mineral, wesi, dokter wesi uga kudu milih obat kasebut.