Kanggo turu sing sehat ing wayah sore iku luwih disenengi kanggo panganan sing entheng, sing cepet sinau organisme. Nuduhake resep kanggo salad vitamin sing enak, sing cocog kanggo nedha bengi kulawarga.
Nyiyapake kaya ing ngisor iki. Kanggo miwiti scolding 200 gram fethet, dipotong persagi. Njupuk 2 persimmons cilik lan uga dipotong.
Siapake godhong bayam, arugula lan salad. Yen ora persis iki bahan kasebut, sampeyan bisa ngganti kanthi aman kanggo wong liya - Basil utawa dill uga pas. Grind ijo. Luwih becik nyuwek nganggo tangan, lan ora dipotong. Tambah bawang sing padha. Cut karo setengah cincin.
Godhok asparagus cilik lan tlatah dadi potongan cilik.
Campuran kabeh komponen lan isi 3-4 sudu besar. l. Lenga zaitun utawa yogurt.
Sadurunge diladeni ing meja, tambahake sakepel saka hazelnut.
Piring iki bakal nyenengake kulawarga sampeyan kabeh. Komponen kasebut duwe konten vitamin lan mineral sing dhuwur bakal mbantu dhukungan kekebalan ing nada. Salad sisih ngisor, dadi sampeyan ora bisa kuwatir: ora babar pisan.