Preinan wis ana ing irung. Umume kita bungah: Taun Anyar - Reset kabeh meter, zeroing, minggu liburan, ing pungkasan. Lan kesempatan iki kanggo bungah lan seneng-seneng, sing penting banget ing wektu sing angel. Bener, sanajan taun anyar sing paling disenengi lan ora ana sing paling disenengi kanggo kejutan sing ora nyenengake: miturut statistik, ing dina sawise preinan, jumlah bandhing secara harfiah. Apa sebabe? Kita mangertos babagan carane slamet marathon sing riyaya lan njaga kesehatan fisik lan mental.
Ing kulawarga, bustle mesthi diwiwiti sajrone rong setengah wulan sadurunge wengi sing disenengi lan mung mandheg mung ing musim semi. Lan saiki: ing pertengahan Oktober, pirang-pirang dulur sing ngrayakake ulang tahun ibu, mula, sawise Natal Katulik teka, sing ana sebab-sebab kita diajeni banget. Banjur taun anyar, banjur Natal, Taun Anyar sing lawas. Ing pungkasan Januari, mbah, sadulur, ing awal Februari - Bapak lan mbah, mula wong tuwa 23 Februari, aku ngerti wiwit bocah Apa "balapan perayaan". Ing taman kanak-kanak, aku ora mandheg-mandheg kanggo sculpt, lem lan tarik kerajinan, ing omah - kanggo ngajar puisi lan lagu-lagu kanggo nyembah ing dina lan sajian kanggo nganakake prayaan, kanggo main salju utawa A bajing. Kayane kita manggon ing sawetara seri acara penting sing ora ana wates.
Yen ana masalah sing bakal teka nyebabake rasa seneng, nanging weker tegese wektu kanggo mungkasi lan ngrungokake dhewe
Foto: Pexels.com.
Sampeyan bisa takon apa sing ala ing kene? Kasunyatan sing ana ing mode liburan permanen piye wae pengaruhe, aku dhewe wis sinau luwih cedhak nganti telung puluh taun. Sadurunge, aku kepiye internal luwih cedhak karo musim gugur, mula puncak kuatir ing wengi Taun Anyar, sampeyan bakal ngalami nada lan efisiensi sing adhem ing musim sing anget. Banjur kayane kabeh anggur saka kadhemen, suwe banget, wengi suwene ... lan yen aku njupuk lan "ngetung" kanggo perayaan kulawarga. Aku ngucapake matur nuwun ibu, nanging aku ora nggatekake ulang tahun, aku kepethuk taun anyar ing Pajamas, ora nate preinan ora metu karo kanca-kanca. Ing tembung, aku nyambut gawe skenario sing biasane lan - babagan mukjijat! "Ing pertengahan wulan Februari, nalika kabeh wong nandhang avitaminosis lan kadhemen, rumangsa ora biasa, ora biasa bisa dadi badan lan sehat (lan sithik kanggo nyalahake preinan kulawarga, nanging banjur).
Mengko aku nemoni konsep sing akeh banget (diterjemahake saka basa Inggris "akeh banget"). Pranyata kanthi cepet, lan nyenengake, lan liburan pungkasan bisa dadi "akeh." Iki "akeh" mengaruhi negara sistem saraf kita, ora menehi ide kanggo ngenteni acara tentrem sing ditunggu-tunggu. Pranyata, muspra, kita penyesalan ulang tahun (kaya tanggal penting liyane) "mung sapisan taun"?
Nanging, "dina tanggalan abang" dadi sumber neuroses ora mung kanggo wong sing lega. Apa sampeyan wis kepingin weruh yen wong sepi susah ngrameke Acara Suterane dhewe, nalika kulawarga-mlaku ing jejere wong sing ditresnani. Nanging, kanggo tanggal sing diduweni kulawarga, amarga mantel nalika ora kesenengan ing pundhak, tugas kanggo nyiapake meja, hiburan tamu, hiburan, saben wong duwe sejarah dhewe sing bisa Ngrungokake pirang-pirang kabungahan lan nunggu mukjizat. Cara tumindak supaya ora kelangan awake dhewe lan simpen kemampuan kanggo gawe kaget
lan seneng-seneng?
Donya ora bakal ambruk yen sampeyan mungkasi balapan kanthi tanpa wates, sing kudu dites ing Malam Taun Anyar tanpa Pengecualian
Foto: Pexels.com.
Kapan wektu kanggo mungkasi?
- Yen, tinimbang pangarep-arep sing bungah, sampeyan rumangsa yen gludhug awan sampeyan bakal teka, lan ana masalah sing bakal teka amarga ora ana armur sing nyenengake, nanging weker kasebut bakal dadi preinan kanggo sampeyan. Mbok taun iki nggawe pangerten kanggo ngliwati fun tradisional lan ngrungokake dhewe?
- Yen sampeyan mung bisa mikir babagan kepiye Eve Taun Anyar, nglampahi dina lan minggu, milih busana lan aksesoris kanggo nggawe pihak, kanggo sawetara wulan, nyuwek ing sanaku lan Kanca-kanca, sing "ora tumindak miturut rencana" Rasa kakehan munggah, sing ora ana gandhengane ngenteni jam pertemuan, pungkasane, bisa uga seneng, nuduhake yen sampeyan nandhang gejala sing ditundha lan ora ngerti babagan saiki.
- Yen sampeyan ora pengin prayaan, yen ora ana swasana ati, kekuatan lan kepinginan, ora ana sing nggegirisi! Donya ora bakal ambruk yen sampeyan mungkasi balapan kanthi tanpa wates, sing, tanpa pangecualian, kudu ngalami ing wengi Taun Anyar. Pracayaa, ora bakal ana wektu sing luwih apik tinimbang musim preian kanggo menehi hadiah sing paling penting - kemampuan kanggo nilar kabeh wong "prelu" lan tindakake apa sing dikarepake.
Telung Penting "Ora"
1. Aja ngenteni. Nanging, ngenteni pikiran - saran kasebut menehi psikolog kanggo kabeh wong sing pengin nyepetake preinan. Aja nyandhet hopp sing gedhe kanggo Kawa Taun Anyar, yen ora, sampeyan bakal kuciwane. Lali babagan tembung "Cara ketemu, sampeyan bakal nglampahi."
2. Aja nyiapake. Alon alon, ngeculake saben bisnis lan rencana kanggo Samonek - dudu katrampilan, lan seni! Ing umur kontrol total, nalika kita terus "tetep ing potlot" Saben perkara cilik, kadhangkala bisa ditindakake kanthi kahanan kasebut lan "skor" kanggo nyiapake perayaan.
3. Aja bener. Gawe hadiah kanggo wong sing dikasihi lan Nati-ati - aja nyoba ngarahake kepinginan lan gegayuhan kanggo nyenengake kaya sing dikarepake. Dadi tamu sing ngucapke matur nuwun: Yen sampeyan diundang menyang pesta sing ora sopan, sampeyan ora bisa sambat yen sampeyan lara sirah saka Screams lan Lampu Cahya.
Aku ditampa
Saben kita bisa kejiret ing "tawanan perayaan", yen ana sebab, nostalgia, rasa sedhih, kepengin banget ditangkep tinimbang kabungahan lan nyenengake. Lan sanajan acara kasebut dhewe ngliwati tingkat sing tepat, sawise sampeyan bisa ngrasakake frustasi, sedhih, depresi.
Ayo miwiti kanthi kasunyatan manawa asring gampang kanggo Haand ing "musim dhuwur" utawa nglirwakake preian ing negara kita asring ora sopan. Langsung "jam sing nyenengake" sampeyan mung bisa alesan sing bener, yen ora, sampeyan ora bakal dingerteni.
Nanging sampeyan setuju, iki minangka tanggung jawab gedhe - kanggo nyiapake supaya ing dina sing wis diangkat sampeyan ora bakal ngiringan sampeyan, ora nesu, ora kesel. Kita, teting nglampahi wengi wiwit tanggal 31 Desember nganti 1 Januari, saengga kabeh taun sabanjure, kita rumangsa gedhe saka media lan kanca sing dikasihi lan kanca-kanca.
Pacarku Rita saben taun ora siap kanggo prayaan musim dingin. Dheweke wiwit milih hadiah sewulan sadurunge taun anyar, kanthi ati-ati lan sinau kanthi ati-ati, saben dina sawise kerja, mlebu pusat blanja lan butik kanggo nggoleki hadiah sing cocog. Kulawarga kabeh dipeksa nggawe kerajinan lan trinket, sing banjur dekorasi apartemen kasebut. Seminggu sadurunge "jam X" "nganakake reresik umum, nyandhang wit Natal, sing dihiasi nganggo dolanan (alami alami). Dina sadurunge liburan wiwit nyiapake tabel sing kalebu sepuluh piring, ora kurang. Rong pilihan saka hawaf, telung pilihan kanggo Olivier (kalebu asli roti), pickles kanker, panas ... luwih cedhak ... mlayu menyang kamar mandi, banjur nyandhang sirah gaun (kudu ing warna-warna ing taun). Sawise tamu sing puas lan anggota kulawarga sing sayah diisi sadurunge nyeret lan nerusake panganan, pacar lungguh ing kursi lan turu nganti esuk. Ing wayah esuk dina New Year anyar, Rita wis mandheg nganggo sink lan sinetir gunung. Aku duwe riko ing loro utawa kaping telu lan saben aku nonton gambar sing padha. Kanggo pitakonan: "Napa?" "Dheweke menangake tangane kanthi kaget:" Uga, amarga ditampa ... preinan. "
Crita sing padha mbukak ing kulawarga kita. Pisanan, mbah, banjur ibu kasebut minangka lokomotif sing narik kita ing taun anyar ing pundhak, ora ngidini tengah wengi. Lan nalika yen ana tugas kasebut ing pundhak, aku mung "nandhang" inersia. Lan mikir. Dadi aku pengin ngrameke? Apa aku butuh kabeh sing nyenengake: pirang-pirang masak, nyetir ing pandhuane kulawarga, njupuk menyang oyod, sampanye, sing ora adhem ... aku pancen ora bisa dibayangake.
Lan pancen: nalika tuwuh, sihir kasebut asring diilangi. Dadi jelas manawa tatanan sing sampurna, nambani wit Natal sing cemlorot lan hadiah sing dawa banget ora mung minangka sifat-sifat sing mbutuhake solusi. Lan tinimbang pangarep-arep bocah-bocah mukjizat, kita ngalami beban tanggung jawab, preinan kasebut dadi mantel.
Kanggo ngindhari iki, penting kanggo sampeyan ngerti yen sampeyan preinan nyata. Centhang tradhisi lan kabiasaan yen sampeyan ditransfer menyang sedulure sing tuwa. Dheweke penting lan berharga, nanging ora kudu ngganti motivasi sing sejati. Coba mangertos babagan sampeyan pengin ngenteni dina iki. Apa hadiah kanggo sampeyan? Apa sing bakal bungah, tenang, marem? Disiapake kanggo kasunyatan manawa acara sing sepisanan sampeyan bakal mung ... ora lali. Iki alami: sampeyan kudu ngaso ngaso kanggo ngerti kepinginan.
Rasa sing gedhe banget, ngenteni sing ora ana gandhengane kanggo jam X, nalika bisa uga bisa bungah, nuduhake yen sampeyan nandhang lara gejala sing ditundha
Foto: Pexels.com.
Aku ngoperasikake "saka ngelawan": Aku nggawe dhaptar apa sing bakal daklakoni sadurunge taun anyar lan liburan. Dheweke dadi cukup nyengsemaken. Tetep yen menek ing amben, njupuk Olivier sing dituku karo dheweke (masak ana ing "Stop List"), nonton seri lan turu. Aku nindakake. Nggolek pajamas sing apik lan mulyo, nempatake jeroan anyar, aku turu ing amben kanthi acara TV favorit lan ora tangi kabeh sore. Mbok manawa aku bisa nyebut liburan sing paling apik ing urip. Nanging, taun sabanjure aku pengin ngunjungi - lan aku ngetutake kepinginan. Banjur aku teka ing wawasan penting: liburan yaiku yen sampeyan bisa nindakake apa sing dakkarepake.
Wiwit dina
... Nanging medali, kaya sing dingerteni, sisih loro. Kepiye yen sampeyan mesthi ngrameke kabeh acara sing paling apik, nanging saben sampeyan ninggalake musim iki tinimbang? Psikolog, kaya biasane, wenehake komentar sing nyenengake. Pranyata sing dawa banget kanggo salam, perang umure, ulang taun kepungkur lan acara liyane liyane (yen dheweke liwati, kaya sing sampeyan seneng) - Iki minangka negara sing alami. Kita manggon ing jagad perbandingan, terus mbandhingake dina minggu ing akhir minggu, preinan karo maraton karyawan, dina kanthi bengi, pungkasane. Yen elinga partai lan ngimpi bab tutugan pesta, nanging ing wektu sing padha urip ing kasunyatan, njupuk lan bungah wayahe saiki, iki dingerteni lan normal. Nanging yen minggu lan wulan kaya ing kabut, nalika sampeyan nunggu "IKS Day", iki wis dadi alesan kanggo mikir.
Psychotherapist ngadhepi fenomena iki asring banget: Akeh pelanggan sing ora urip kanthi lengkap ing antarane acara penting, nanging mung ana saka dina Jumuah nganti Jumuah, nalika dheweke bisa ngatur pacar karo kanca-kanca utawa mlebu pesta taun. Sawise taun anyar bakal jangkauan, mula ngenteni Natal, mula bisu ing antisipasi tanggal 23 Februari ... Kata kunci ing kene "beku". Masalahe wong sing seneng banget preinan yaiku dheweke ora bisa nemokake wektu sing nyenengake kanthi urip abu-abu saben dinane. Nanging sawise kabeh, sing paling akeh ing urip kita luwih akeh! Lan apa sing metu? Apa sing kita lebokake pirang-pirang dina biasa minangka mblokir kemampuan kanggo nyenengake nganti prayaan sabanjure.
Ora ana sing nggumunake manawa wong-wong sing nandhang sangsara kasebut kanthi sindrom sing akeh banget nandhang lara. Dheweke kaya ing hangover limalas dawa, kanggo moto sing mung bisa nindakake dosis sabanjure.
Mbuwang kabeh ide sampeyan babagan Hawa Taun Anyar lan preian sabanjure. Katon maneh lan mbukak apa sing kedadeyan ing kene lan saiki!
Foto: Pexels.com.
Yen sampeyan wis weruh kahanan kaya ngono, penting kanggo bali menyang saiki lan sinau supaya sampeyan tetep karo sampeyan lan liya-liyane ing kene lan saiki. Wiwitane bisa angel banget, sanajan lara banget. Sampeyan bisa uga bosen lan apathy, indifference kanggo kerja lan kanca-kanca. Aku elinga kepiye kanca, pasangan sing seneng banget, ngerti yen kabeh uripe dadi solid "pesta," amarga dheweke wis mudun, lan saiki wis entek. Nalika quarantine kedadeyan, kesempatan kanggo mlebu ing jagad iki ora tetep kiwa, lan dheweke kudu ngadhepi urip nyata. "Aku seneng menyang pit ing endi wae," ujare. Kita ketemu sawise gelombang pandemik pisanan banjur mudhun. Vlad seneng banget lan nyenengake, dheweke keprungu kaya dheweke wis bali saka tamu utawa ngrayakake ulang tahun. "Aku dadi ngumbara ing swasana ati sing wis wiwit ngatur aku preinan. Saben dina ".
Kancaku, tanpa ngerti, njupuk kesempatan kanggo sambutan sing digunakake, sing narik metu saka "pit" Thanks kanggo nyenengake. Dheweke prasaja lan dadi gedhe. Inti saka dheweke, tanpa ngenteni alasan resmi, akhir minggu sing diresep utawa tanggal penting, seneng karo dina kasebut. Inspirasi dening crita sing wis kenal, aku mutusake kanggo eksprimen. Sajrone sewulan, "mung" mrentahake nedha bengi sing enak, tuku barang sing nyenengake, ngidini awake dhewe bisa digoleki ing adus ... lan sampeyan ngerti apa? Neurosis Eve Taun Baru (sing ora bakal duwe wektu, aku ora bakal bisa nyiyapake tabel, hadiahku, kabeh bakal ilang! "), Tradisional ngiseni aku wiwit wiwitan wulan Desember, ora nate muncul.
Psikologis nyathet yen kemampuan kanggo nganakake preian supaya bisa ngaso, gawe anyar, kebak kabungahan lan pasukan kanggo urip lan tumindak, minangka salah sawijining tandha saka kadewasan identitas. Mbuwang kabeh ide sampeyan babagan Hawa Taun Anyar lan preian sabanjure. Katon maneh lan mbukak apa sing kedadeyan ing kene lan saiki! Seneng banget lan masak, ora lali ngrungokake lan ngrungokake dhewe. Lan, mesthi wae sing bakal teka!