dicerna kanthi bantuan enzim beda lan ing departemen gastrointestinal sing beda
saluran usus. Adhedhasar panemuan, American Herbert Shelton
Ngembangake sistem nutrisi sing kapisah kanthi ngelaskanake produk ing
Gumantung saka (ora) kompatibilitas lan konten sing luwih apik ing dheweke
utawa bahan liyane. Sampeyan kudu nyatet yen Shelton dhewe umur 90 taun.
Klasifikasi Produk:
1. Produk Protein
Daging sing ora lemak, panganan laut, keju, keju, endhog, kedelai, zaitun, paling akeh
Kacang.
2. Produk karbohidrat
Stichy: roti, sereal, pasta, kacang, kentang, zucchini, waluh.
Panen patien: beets, wortel, kembang kol, celana. Sakeharist
Produk: sirup lan gula, permen, madu, senggol, pisang, tanggal, ara, kismis,
Anggur, prunes, persimmon.
3. Woh-wohan lan sayuran
Lemons, jeruk, grapefruit, nanas, granades, apel ora nguntungke, peach asam,
Sour Plum.
4. Woh Polandia
Pears, apricots, mangga, plum, anjir seger, apel manis, woh wohan beri.
5. Non-kumelun lan sayuran ijo
Gobis, bawang, timun, turnip, radish, eggplants, mrico, sorrel, bayem, salad
Latuke, celery, bawang putih, parsley, chicory, brokoli, asparagus, radishes.
6. melon lan semangka
7. lemak.
Minyak, krim, alpukat, lemak.
Kompatibilitas Produk:
Nalika nyampur macem-macem jinis produk (umpamane, daging lan buah)
proses alon-alon lan diganggu, diasilake
Konsekwensi sing ora nyenengake ing bentuk pembentukan gas, produk rotting
Ing awak, deposisi lemak, lsp. Produk bisa nggabungake miturut dheweke
Klasifikasi, lan ora bisa digabung karo siji liyane ing siji panganan:
• Protein lan karbohidrat (contone, daging karo mie).
• ora nguntungke lan pati
• macem-macem jinis protein (aja nyampur iwak karo daging)
• Aja nggunakake karbohidrat lan panganan asam ing siji resepsi (umpamane, ora mungkin
Ana jeruk bebarengan karo pisang)
• bajing lan lemak
• protein lan asem
• bajing lan gula
• Panas lan gula
• pati sing beda
• melon lan semangka karo produk liyane
• sajian lan woh-wohan utama
• susu karo produk liyane
Garnisan sing serbaguna ing piring sembarang sayuran. Desserts paling apik i.
Ora, amarga ora digabung karo apa wae lan awak ora ana gunane.
Aja metokake.
Coba prinsip dhasar saka nutrisi sing kapisah ing praktik, lan asile ora
Gawe dhewe ngenteni!