人気のテレビプロジェクトの元参加者であるEkaterina Kolesnichenkoは、最近母親になりましたが、彼は以前のフォームに独立して戻ることができませんでした。先日、星はうれしそうな出来事のファンと共有されています - 女の子は脂肪吸引術の手順を通過しました。写真では、キャサリンはすでに整形外科医が達成するのを助けました。その少女は結果に驚くほど満足しており、手続き自体とリハビリテーションに関するコメントの中のすべての質問に答えることを嬉しく思います。
出産後の魅力的な形の損失は文ではありません。ほとんどの場合、例えば単純な食事や簡単な演習で、弾力性と根本的な方法で体を返却することが可能です。 6ヶ月以内に、再び歓迎します。
出産後の最初の月
女性がついに子供を産むとき、彼女は少なくとも5キログラムの体重を失います。現時点では、メインタスクはこれらのキログラムを返却しないことです。体が深刻なストレスを経験したので、妊娠後の最初の数ヶ月以内にジムに行くのは価値がありません。時間中、あなたのアシスタントは食事療法であるべきです：野菜のスープ、煮物、そして鳥の軽いスープ、そして鳥、そして低脂肪の乳製品の優先順位を与えます。甘いから、少し放棄または食べることが望ましいです。
第三ヶ月
3ヶ月から始めて、あなたはゆっくりとあなたの人生の身体的な演習を含めることができます。最も外傷性のある種類の負荷として、ストレッチ、ヨガ、ピラティスを好む。また、ホールに行く必要はありません。プレートから逸脱することなく吊り下げを行うことができます：筋肉の色調につながるであろうマヒレッツとスクワットを練習します。なぜなら、眠りに軽食を希望する願いには、睡眠の少なくとも3時間前に、冷蔵庫を閉めてライトケフィアを制限します。
4ヶ月
ヨガなどのスポーツに従事して妊娠に慣れている場合は、出産後にフォームに戻ることが簡単になります。ヨガの柱は、あなたがほとんど出産にできるということですが、アサナは優しくなければなりません。
この期間中、あなたは赤ちゃんを持つ母親のために特別に設計されたプール内のセッションに参加することができます。もちろん、長距離で泳ぐのを待つべきではありませんが、あなたはあなたの腕や脚を難しくすることができます。
5ヶ月
出産後の5番目と6ヶ月後、あなたは美容手順について考えることができます。皮膚を紛失した肌を受け入れることができない場合は、リンフォドナヤのマッサージに行きます。処置を実施するときは、認定された専門家だけがマッサージとレーザーの研削を行うことができるので、プロの美容学者や皮膚科医のみを選択してください。
傷跡や傷はレーザー車両によって静かに除去されているので、ストレッチマークのためにはあまり価値がないが、それが拒否する価値があるものから、この手順は妊娠中だけでなく母乳育児期の間にも禁忌です。