魚からの塩水を調理する方法

Anonim

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Salinka Matrosskaya.

魚からの塩水を調理する方法 51746_1

原材料:4-6サービング:400 gの白い海上魚の切り身、200gのゆでのイカ、1 TBSP。トマトペースト、3 TBSP。 Parl Crooes、1紅ブルガリア料理、1パセリ根、2塩製キュウリ、ガーリックの3クローブ、1 TBSP。L7キャッパー、1 TBSP。植物油、1玉ねぎ、レモン、種子なしの20のオリーブ、サワークリーム、塩、コショウ。

調理時間:40分

調理方法:沸騰した水を添えて鍋に、大麦、パセリの根、黒いオリーブ、浮上、ニンニク、塩味のきゅうりを投げます。玉ねぎやブルガリアのコショウ、トマトペーストを追加します。ロースターを鍋に送ってください。白い魚の切り身の将来のSoyankaスライス、ゆでイカのリングとレモンスライスを入れてください。魚の準備ができてサワークリームで奉仕するまで煮ます!

2。

ラムのチョップ

魚からの塩水を調理する方法 51746_2

成分:4-6港のために:1 kgのBaiga Baigiの骨、½カップのチキンスープ、½カップの白い乾燥ワイン、1 TBSP。マスタード、1レモン、2 TBSP。クリームオイル、緑の玉ねぎの3つのステム、ローズマリーの2つの小枝、4つのLaurelシート、1 TBSP。植物油、塩、コショウ。

調理時間:1時間

調理方法:塩格子肋骨、コショウ、野菜油の揚げ。すべてのRizchkoをホイルにワイヤーしてオーブンに送り、180度に加熱し、40分間加熱しました。バターと植物油の混合物中のソース玉ねぎやニンニク炒め、白い乾燥ワインとマスタードを追加してください。チキンスープを注ぐ。蒸発するために蒸発させるために、そしてその後、ソースに、ローズマリーとベイリー葉の湧き出の2つの泉。 5分後、調味料を取り除き、支店肋骨ソースを注ぎます。緑の玉ねぎで皿を飾りましょう!

3。

チーズタルトレ

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成分:450gのパフペストリー、チーズ400g、ニンニクのクリーブ、クリーム、1レモン、1 TSP。 Papriks、2 TSP。トウモロコシ粉、ウォッカ50ml、1枚のディル、1kgの乾燥エンドウ豆。

調理時間:40分

調理方法:完成したPUFFはそれからサークルをロールロールしてカットします。植物油で潤滑するために、フォークを飲みながら植物油で潤滑するために、その後生地を冷却します。その後、各金型で箔を置き、ネグルとしてピアスを注ぐ。オーブンを焼くと、20分間220度に加熱しました。それからエンドウ豆を取り除きます。火をつけて、クリームを注ぐための風景。 Paprika、Butter、Lemon Juice、ならびに細かくみな集光チーズを追加します。ゆっくり火の中のTomber、絶えず攪拌します。少量のウォッカを混合したトウモロコシ粉を追加し、ディルを投げます。完成したチーズソースはタルトレットを入れて新鮮な野菜を飾ります。

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タンパク質は長い間満足されますか?
最近、すべての種類の粉末混合物、バーおよび飲料の需要が、広告の広告における高タンパク質含有量によって発表される。彼らの人気の原因は何ですか?研究が示されているように、(原則として、これらは選手として、これらは選手として)小さな割合が筋肉質量の伸びのために引き付けます。タンパク質食品の急速な飽和についての物語を信じる別のよりもっとかなりの買い手の他の部分は、巨大な量でタンパク質含有バーと混合物を食べ始め、長い間飢餓を沈め、そして首尾よくスリムにしています。しかし、結果はしばしば期待を正当化しません。どうして?まず、人々自体がリスが豊富な製品がそれらで飽和していると刺激します。彼らが肉や魚を食べるとき、彼らは飽和していて、彼らは長い間食べたくないようです。私の患者からよく聞いています。しかし、日記の慎重な分析では、そのような場合には、タンパク質は別々に服用されていないが、脂肪側の皿または炭水化物製品と共に減量に寄与できないことがわかる。第二に、それほど前には、保護製品の飽和に関して非常に興味深い研究が行われました。科学者たちは製品中のタンパク質のレベルを人工的に変えることができました。結果は驚くべきことです。そして他の人たちは完全に同一の食欲と同じ飢餓感の肥厚を持っていました。そのような研究の知見は、消費されたタンパク質の量が飢餓感や満腹感に影響を及ぼさないと主張する。それで、タンパク質の高い含有量を持つ食物はあなたがそれほど食べることができないでしょう。タンパク質の効果の研究は、おそらく、すぐに必要なプロフィトが見つかりますが、わずかに有益です。そしておそらくこれは決して起こらないでしょう。出力は1つだけです。...