ここ数年で、ネットワークカフェメニューで、ビーガン料理を持つ個々のメニューページをますます見つけることができます。これは、10年前に提出できませんでした。しかし、野菜のメニューに行くのは便利です、どのように人気のブロガーに言うのですか？私たちは、大都市の状況において菜食主義の長所と短所を見つけることにしました。
推移
骨や関節に対する前向きな効果
ほとんどの肉料理に含まれている塩の消費量が少ないことは、筋骨格系系がより高い速度で回復するのを助けることが知られている：関節の移動度に関連する多くの慢性疾患の症状は消滅する。
GTSの低負荷
植物製品の大量に含まれている繊維は穏やかに役立ちますが、効果的に消化的な問題を妨げます。同時に、消化システムの過負荷はありません。さらに、例えば他の消化器体がより頻繁にある胃の壁が損傷の対象となる臓器の回復は損傷の対象となる、血液はより速く循環し始め、栄養素で体の弱い点を提供します。
あなたを幸せにするものを食べる
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外観の向上
オーザー送りが出現に陥ることができないことは秘密ではなく、ほとんどの女性が心配しています。カロリーの数を減らすことは、戦略的に重要な場所で不要なボリュームを削除するのに役立ちますが、飢えていないとしています。
しかし、これに伴い、すべての健康問題を解決することによってそれを考慮してベジタリアンダイエットを理想化する必要はありません。誤ったアプローチが体に深刻な危害を加える可能性がある場合。
マイザース
あなたは調理にもっと時間を費やすでしょう
今から野菜は主皿のサイドディッシュの排出から移動していますが、毎日同じサラダや野菜を食べることはできません。私たちは、穀物や植生からの料理のための多くのレシピを勉強しなければなりません、そしてあなたは完全に新しい皿を準備するためにかなりの量の野菜を必要としています。
不可能な長い間、多数の果物や野菜を保管する
あなたが緑の霜でリラックスすることができれば、新鮮な野菜や果物は、冷蔵庫でも新鮮な製品が長い間保存されないため、2日ごとに少なくとも1回購入する必要があります。また、ズッキーニ、カボチャ、カボチャのような大きな野菜を保管する場所を考えています。
ビタミンとミネラルの到着を常に追跡する準備ができていますか？
野菜の食事療法は、人体ができないが植物性食品では、それらを見つけることが不可能であるが、例えばビタミンB 12、ならびに様々な亜純酸を見つけることは不可能である。もっと慎重に自分自身をフォローする準備ができている場合は可能です、そしてそれが必要な場合は肉をあきらめて肉をあきらめようとする価値があります。