ココアバナナグラノーラ
この素晴らしいミックスは、最も熱心なソニーでさえ目を覚ますのを助けます。それはすべて成分についてのものです：バナナは、オートミール繊維および酸化防止剤において天然糖およびカリウムを含み、ココアは血中のセロトニンのレベルを上昇させる。 Blenderで製品を混ぜるだけです。
シリアルが便利です
オートミールマフィン
あなたが真剣にあなたの姿を取り上げた場合 - あなたのためのレシピ。たとえば、繊維が豊富な製品は、Bran OATFLAKESで濃縮され、代謝を改善しました。
焼き珍しいカップケーキ
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ココナッツミルクのお粥
エキゾチックが大好き？どういたしまして！お粥は元のロシア料理であるとは思わないでください。彼らはインドでそれを愛し、小麦やココナッツミルクからのみ準備するだけです。グループBの植物性タンパク質およびビタミンの含有量が多いため、この皿はストレスと疲労に抵抗するのに役立ちます。
お粥は美味しいです
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そばのオムレツ。
卵はアスリートの食餌の不可欠な部分であり、それらに含まれるタンパク質は体によって容易に吸収され、筋肉の質量を得るのを助けます。さて、そばがなく、それは消化を改善しそして心血管系を浄化する？スポーツの朝食をとります。
卵はアスリートを必要としています
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