- あなたはインドのヨガ、それを理解しているように、それを理解しているように、すべてが体の健康や精神の朗らかのためのものですか？
- もちろん、健康のために。そしてこれはすでに何か、私はそうではありません。私は長く友達やスポーツをしています。一度に私はヨガをたくさんしました、それから私はどういうわけか私は疲れました。私はフィットネスが好きでした、そして今私はヨガに戻ります。体は調和的に発展しなければなりません。異なる荷重は非常にクールです。これは余分なプラスを与えます。あなたがまだ瞑想したら、正しく呼吸してみてください、そしてそれはあなたが心を開くことを可能にするなだめるような心を与える。仏教徒が言うように、落ち着いた心の状態で、あなたはあなたの心が言うことを望んでいることを聞くことができます。私はこの式が本当に好きでした。もちろん、私たちの大騒ぎの世界では非常に困難ですが、うまくいきます。時々あなたが必要とするいくつかの必要なことに気付かないことがありません。しかし、心をなだめる価値があるだけで、あなたの情熱を払うようにしてください。半分に停止し、あなたはこれを理解していますが、最近主なものがあるように見えた一方で重要な意味はありません。ヨガはこれに貢献しています。無限に発症することができます。ヨガと言うように、体の柔軟性と心の柔軟性。これは本当です。できます。さて、そのような習慣は常に有用です、私はヨガが好きです。
- 毎日やりますか？
- 今、私は毎日やる機会があります。 （笑）それは一日二回、それが判明したことが起こる：トレーニング、散歩、ヨガ。これはいわゆる組み合わせです。私は筋肉のクレープで筋肉のクレープで、私がこれを感じなかった長い間、私はいつも何かをしているので、私はします。
- 午前中にセロリジュースを飲む必須であると言います。何のために？
「そのようなことがありますが、今、それは疲れているが疲れているが、疲れが疲れているが、肝臓を清潔にする、代謝を改善する。しかし、私は今それを飲みません。それから再び始まります。私はこのようにしています - 私は私の体に耳を傾けます。私は自分自身を苦しめることはできません。誰かがレモンで水を飲みます、そして私は本当にレモンと一緒に水を持っていませんでした。ジュースは一般的に良いです。主なものは果物ではなく、大量ではありません。この意味のセロリはある種の無害なものです。彼は甘く、酸味ではなく、酸っぱいではありません。 （笑）そしてそれが良いセロリであれば、それはさらに美味しいです。
- 一般に、あなたはすべてに来るために仏教徒の中にいます。
- 私はこれに努力します。仏教徒は正しく話します - ゴールデンミドル。これは唯一の正しい道です - 極値に落ちないように。私はかつて菜食主義と菜食主義の両方を試してみました。そして私はこのゴールデンミドルよりも優れていないことに気づきました。したがって、私は定期的にいくつかのKindlesを作り、自分自身のためのものを掃除することができます。私はコーヒーなしで生きてくることができなかった時代を過ごしました、それでそれは私に見えました。彼は3つまたは4つのカップを飲んだ。そしてどういうわけかこの中毒が好きではなかったと思いました。私は彼から悪かったと言うことはできません、しかし今私はコーヒーを飲まないでください。そしてどういうわけか私は彼を忘れていました。ご注意のみ - ああ、コーヒー、おいしい香りがしますが、飲みたくありません。落ちた - そして美しい、依存なし。
- あなたは間隔の断食を使います、それはあなたとどのように行きますか？
- 私は絶えず彼に頼っていません。そして私は毎日誰にもそれをすることをお勧めしません。その後、純粋に個別に私は本当にそれが好きで、特にあなたがほとんど朝食なしであるとき、非常にクールな代謝が加速します。夕食なしよりも簡単です。そして、私だけがこのルーチンが好きです。私はこれに気づいた。これは本当です。あなたはちょうどブランチを持っています。あなたが起きた量に応じて。そしてそれはうまくいきます。そして朝は何かをすることができます。私は気づいた：それが朝食をとるのが早い場合、ある種のテープはすぐに破裂します。特に冬のお粥の中にある場合それから私は何かをしています、いくつかの世帯の取引、私は小さな仕事をしています、私は何か、数、書く、焦点を整えることができます。 （笑）そしてそれから静かに朝食をとっています。私は区間の飢餓について話していますが、それは違うように呼ばれました、私はライオントルストイの人生について読んだときに学びました。朝の彼は一杯のコーヒーを飲んで昼食前に分野で仕事に行きました。それから私はそのような食べ物についてのスピーチはありませんでした、しかし私は考えました：私は考えました。何人の医者はどういうわけか、10個のエクストラキロを獲得したと私に言った、私はライオントルストイの栄養について読みました、私は試してみて12キログラムを失った。そのようなものは区間飢餓です。そのようなことについてのみ長い間知られています。私は私のために個人的に私のために繰り返していて、多くの人々が夕食が難しくありません。それはうまくいきますが、関与する必要はありません。みんなには適していません。たとえば、イブのカロリーを越えて失う必要がある場合は必需品が必要です。
- フィギュアと体を美しく保つために、頭のダイエットに他に何がありますか、お元気ですか？
- 義務的なスポーツ。そして、あなたが食べるものを見る必要がある、またはむしろあなたがどれだけ食べる必要があります。結局のところ、あなたは何も持つことができます。小さなカップケーキでさえ、小さいだけです！今、私は家でずっと家にいます。そのような瞬間があります、常に歓声を上げるために何かを引っ張る。そして朝食11:00に、そして17:00私は自分の昼食を手配します。私のために今完璧な形です。私は飢えを感じません、そして私は身体的に気分を得たので訓練することができます。休憩中に、私はお茶を飲みます。今私は彼女のハーブを持っています。そして私は私が形をしていることを理解しています。多くの人が今文句を言う、彼らは彼らが4キロ、2,6を追加したネットワークで書いています。明確に理解する必要があります。主なものはたくさんありません。あなたはパスタを食べることができますが、わずか少しの場合。今、それはGlutienと他のすべてのものを拒否するのはおしゃれです。しかし、これはいくつかの種類の病気、アレルギーがあるかどうか、いくつかの厳しい瞬間があり、深刻です。それからYES、そして私はポイントを見ません。私はもちろん医者ではありませんが、私は小麦パンやそばを食べたかどうかの違いは見られないと言うことができます。私、私は秘密を開きます、私はそばが好きではありません。そしてそれはとてもまれです。一般的に、すべてが尺度であるべきです、金色の意味。 （笑います。）