誰が魂の中で歌うのが好きではありませんか？あなたが感情を解放したことがなく、あなたのお気に入りの曲の行を恥ずかしくするためにすべての魂を与えなかったならば、それは始める時が来ました。この資料で歌うことの恩恵について学び、それからエネルギートラックのペアをオンにする - 時間が飛ぶのか気づかない。
歌う利点
あなたは訓練後に前向きな感情の潮を経験したことがありますか？歌が同様の効果を生み出すことができることがわかりました。この運動は他のいくつかの有酸素運動と同じくらい激しくないが、それはエンドルフィンのリリースに同じ戻りを与える。ある研究では、意識的な呼吸管理は感情を調整するものを含む脳のいくつかの領域を含むことを示唆しています。歌や他の音楽のクラスが幸福に前向きな効果を持つという考えを確認するという考えをもっと多くの証拠があります。一つの研究は、術後うつ病を持つ女性が彼らが歌唱グループに参加したときに早く回復したことを示しました。あなたが曲を弾くとき、あなたの心は集中しています。あなたが言葉に集中しながら他のことについて考えるのは難しいです。さらに、あなたは呼吸するのを忘れてはいけません。
参加に近い電話
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まるで誰もしていないかのように歌います
「カラオケ」という言葉は日本語の単語「空のオーケストラ」から来ています。 「カラオケ」という単語を追加して、お気に入りの曲を探してください。あなたが国、金属労働者、またはゴールデンヒットのファンであろうと、多くの選択肢があります。あなたが歌っているかどうか心配しないでください。この場合はありません！あなたが世界で唯一の人であると想像して、深呼吸をしてそれをしてください。ソロダンスルームはボーナスポイントとして奨励されています。あなたが十分に自信を持っているとすぐに、あなたのパートナー、家族、友人をあなたに招待します。それからあなたはグループ内で歌うのさらなる前向きな効果を受けます。
歌を歌う他の方法
歌うことを学ぶもう一つの方法はコーラスに参加することです。あなたは歌とグループに参加するという利点を得るでしょう。それはまたあなたの時間を撃退するのを助けるためにあなたのカレンダーの定期的なエントリーを与えます。当グループの音楽の創設は社会関係を高速化し、近接感を強化し、精神障害を持つ人々を支援するのに役立つことが発見されました。家でも多くの仮想合唱団があり、あなたは選ぶことができます。
あなたはプロのマイクを必要としません
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歌っているだけではありません
YouTubeのカラオケは追加の利点を与えます。あなたの人生の素晴らしい瞬間を思い出させる歌の選択はあなたが現在のストレスから気をそらすのを助け、幸福感を感じることができます。たくさん歌っていなくても、音楽はまだあなたに気分を上げます。それで、次回あなたが悲しい時に、マイクと魂を組み合わせてください。