Formatinoを準備する方法

Anonim

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ベーコンとのFormatino Potato

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原材料:2ポテト、グリーンバジルスプレッド、1クロッターニンニク、1 S.L。おろしチーズ、6枚のベーコン、6つのチェリートマト、1ズッキーニ、バター10g、1 TBSP。パンとブレッドクラム、1ミント小枝、2 TBSP。オリーブオイル。

調理時間:30分

調理方法:植物油で潤滑するための小さな部分形状、ブレッド核を振りかけ、そしてその後ベーコンを絞ります。塩とコショウ、ニンニクとバジルの半分調製されたジャガイモまで嘆いた。ジャガイモを形でシェアし、ベーコンの上から「シール」。 15分間焼くために180度の温度で焼く。それからオーブンの形状を取り除き、ローストズッキーニスライスの軽食に入れます。揚げチェリー揚げトマトの半分を置き、格子のチーズ、新鮮なミントを振りかけ、オリーブオイルで振りかけてバジルの火花を飾る。スナックフォーマインの準備ができています!

2。

イタリアの野菜スープ

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原材料:4-6サービング:ホワイトキャベツ、緑のエンドウ豆100 g、1ニンジン、1つのLeek、1ズッキーニ、1匹のトマト、2パセリ小枝、塩、コショウ、2 Lの水。

調理時間:40分

調理方法:沸騰した水では、わずかにローストされたキノコ、ニンジンを丸で刻んだり、そして揚げされたLeeksとスライスを皿にねじれました。グリーンエンドウ豆と細かく刻んだキャベツを刻んだ。野菜の会社では、わずかにローストされたトマト、パセリ、ベイリーフを追加します。塩とコショウは調理スープの最後に最適です!

3。

チキンとキノコのパスタ

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成分:4サービング:400 gのパスタ、塩、新鮮なキノコ、250gの新鮮なキノコ、2つのクローブ、1個ルークの白い部分 - まもなく、½tsp.ドライオレガノ、チェリートマト250g、チキンフィレ、250gのチキンフィレ、1パセリ束、50mlの白い乾燥ワイン、50gの固体チーズ。

調理時間:30分

調理方法:きのこは野菜の油で細かくカットされ、フライ。鶏の胸肉の小片を送ってください。かき混ぜ、オレガノ、トマトを追加します。白い乾いたワインを注ぎ、フライパンで細かく刻んだニンニクを入れてください。得られたソースはあらゆる沸騰したパスタと混合され、少し壊れた皿を壊してからテーブルに仕える!

メレンゲ

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成分:5個のPC。卵タンパク質、1カップの糖粉末、塩の1匹のピンチ、いくつかのレモン酸。

調理時間:ベーキングのための20分+ 3時間

調理方法:砂糖粉、塩の粉ンとクエン酸のティンチンを厚い泡状に叩く。それからタンパク質混合物を料理スリーブに移し、焼成シートで絞り、羊皮紙、将来のメレンゲに剃りた。 60度の温度で少なくとも3時間焼きます。そして、焼く中にオーブンを開けないでください!

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5不安を減らすための自然な手段
あなたはすぐに薬局に強力に遭遇する必要はなく、薬物との健康には必ずしも役に立ちません。状況が発売されていない場合は、自然な手段による不安を克服してみてください - 利益、選択は巨大です。個人的にこの問題に直面した人だけが不安障害の深刻さを理解することができます。専門家によると、米国だけで1500万人以上の人々がパニック発作と睡眠障害に苦しんでいます。それはすべて狂気のペースについてのものです、それは巨大な都市に尋ねられます。人間の精神はそのような荷物に対処することができず、徐々に人が神経系の障害に関連する異なる疾患を発症する。ほとんどの場合、そのような州は一人であまりにも多くの時間を費やす人々で、または反対に、あまりにも頻繁に人々の大部分の人々の場所にあることが判明しています。薬学薬品を使用せずに不安の最初の兆候に対処する方法について話します。最も可能性が高い、あなたは定期的にストレスを経験したり公共の場所で不快感を感じなさい、それがあなたが圧力または十分な空気ではない理由です。そのような状態を最小限に抑えるために、私たちのリストから自然な手段を見てください。効果はすぐには来ないかもしれません、忍耐力を取ります。 カモミールを茶に添加することも、注入することもできます写真:Pixabay.com/ru。手段1.ロマスタ小さなストレスや短期的なパニック醸造茶の場合、薬局で販売されている乾燥カモミールを追加します。あなたはカモミールからの注入をすることができますが、それはその純粋な形ではあまり快適ではありません。それはすべての花に含まれる物質についてのすべてです。科学者が数週間でカモミールを取ると、あなたは平身をかなり落ち着かせることができます、そして、効果は少なくともキャンセルの後に続くでしょう。手段2.緑茶あなたが恒久的な圧力ジャンプを持っているならば、緑茶はあなたの救いです。彼は心筋の作品に有益な効果を持っています、そしてまた驚くべき状態に影響を与えます。やはり、科学者たちは重要なイベントの前に人々に緑茶をカップに提供した実験を行った。結果として、これらの人々は他の人々よりも穏やかを示した。 重要なイベントの前に、緑茶を飲む写真:Pixabay.com/ru。手段3....