Come aiutare la pelle dopo l'inverno?
Sfortunatamente, la avitaminosi di primavera batte non solo nel nostro umore, ma colpisce lo stato dell'intero organismo. La fatica più notevole, ovviamente, riflette la nostra pelle. Vino tutta la mancanza di vitamine e idratante, conduce al fatto che la pelle diventa asciutta, indebolita, sembra fioca. Ripristinare in modo efficiente la salute della pelle, supportando le cellule della pelle dal vivo dall'interno. Se vogliamo aiutare direttamente il corpo e ottenere un risultato visibile sulla pelle, allora è necessario:
1. Bere acqua. L'invecchiamento è principalmente disidratazione, le cellule perdono acqua e il corpo si asciuga. Di conseguenza, hai bisogno di innaffarti;
2. Potenza cellulare dall'interno, perché quasi tutti i nutrienti entrano nella pelle dall'interno attraverso il sangue:
- Uno dei migliori preparativi per la pulizia dei reni, del fegato e della pelle - carciofo. Può essere preso in capsule;
- Vitamina E - Potente antiossidante, esegue molte funzioni per la pelle;
- Alfalfa alimentare in capsule, la sua ricca vitamina e composizione minerale ringiovanisce le cellule della pelle;
- Selenio = salute della pelle. Affinché la pelle non invecchiasse, dovrebbe accumulare energia. Ciò è dovuto alla presenza di enzimi nelle cellule e il componente principale degli enzimi è il selenio.
La pelle perfetta è un corpo sano. Possiamo sostenere la salute della pelle dall'interno con l'aiuto dei fondi sopra descritti. Ma un modo più solido è:
- acqua;
- nutrizione sana;
- traffico;
- programmi regolari per la pulizia del corpo;
- potenza cellulare dall'interno;
- Cura cosmetica di qualità.
Arricchisci il corpo con vitamine!
Quali altre vitamine puoi bere il tuo corpo durante la primavera di avitaminosi, quando il sole e il movimento hanno ancora poco, quando spesso trattiamo Orvi, mangiano cibo monotono e verdure durante il deposito sono già iniziati in modo significativo germogliare significativamente. Certo, vitamine e nutrizione!
Ad esempio, le vitamine omega-3 che accettano costantemente, ma alcuni corsi dietetici dietetici. Ma sono categoricamente opposto che tu scegli di scegliere i complessi vitaminici, molto più efficienti e più sicuri si fidano del medico in questa materia. Se solo perché le vitamine e i minerali sono meglio prendere in momenti diversi del giorno, perché alcune sostanze possono rallentare l'aspirazione degli altri, e viceversa.
Se sei per qualche motivo contro gli additivi, quindi con la primavera precoce, accendere il più verdura il più possibile possibile, germinato con cereali, tutti i tipi di cavolo, porridge, frutta secca, semi di lino, noci, pesci, olio di rotazione fredda. Invece del tè ti consiglio di preparare rowan, rosa canina, mirtillo, usando solo correttamente l'acqua calda e non la ripida acqua bollente. Prenditi cura del fegato - il suo ruolo principale nel metabolismo delle vitamine: bevi più acqua, ci sono verdure fogliare, aggiungi a piatti. Prova a minimizzare i prodotti - più spesso usi una doppia caldaia, sbatti verdure, carne e pesce in un foglio, mangia solo cibo preparato appena preparato!