Una delle tecniche di massaggio più popolari note come Dribshing. Un grande vantaggio di questa varietà di massaggi è la capacità di eseguirla a casa da soli. Ti diremo come scegliere un pennello, oltre a ricordare le regole di base per massaggi efficienti che aiuteranno a preparare il tuo corpo alla stagione della spiaggia.
Un pennello ideale - che cosa è lei?
Il mercato moderno offre una tale enorme selezione di pennelli per il massaggio, che non è difficile perdersi in una tale varietà. Tutte le spazzole sono divise in base al modulo, al metodo di applicazione, dimensione e il grado di rigidità delle setole. Per quanto riguarda l'ultimo oggetto, qui devi concentrarti sui tuoi sentimenti, poiché solo sai quanto è sensibile la tua pelle. Raccomandiamo di guardare i pennelli con setole naturali per evitare lesioni alla pelle.
La dimensione della spazzola dipende da quali zone prevedi di lavorare. Per sbarazzarsi della cellulite sulle gambe, dei fianchi e dello stomaco è meglio scegliere un pennello su una maniglia lunga, e per zone delicate come il collo, le mani e talvolta i volti sono adatti per spazzole compatte che assomigliano al dentale.
Scegli un pennello adatto
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Fare massaggio corretto
Il massaggio è meglio progettato per la sera, poiché una delle fasi finali del massaggio dovrebbe essere la doccia. Iniziamo a svolgere un massaggio con una fermata, sollevando lentamente. Il tuo compito è quello di disperdere il linfotok, spostando i movimenti circolari morbidi dal basso.
Non è necessario esercitare un'eccessiva diligenza, con forza premuta sulla pelle, quindi danneggia solo la pelle senza risolvere il problema della cellulite. Più effetto otterrai, pagando per ogni zona per diversi minuti, ad esempio, gli esperti delle ginocchia consigliano di dedicare almeno 1,5 minuti per migliorare la circolazione sanguigna, rafforzando così le articolazioni. Successivamente, ci spostiamo sulle cosce, dove, di regola, è l'"epicentro" della cellulite. Dopo aver studiato i fianchi, vai sui glutei, i lati e, se necessario, indietro. Non dimenticare le mani e la zona delle spalle: la pelle in queste aree ha anche bisogno di attenzione
Dopo il completamento della procedura, è consentito un facile arrossamento, ma l'irritazione dovrebbe avvisarti, molto probabilmente hai scelto una spazzola troppo dura o fai un massaggio troppo aggressivo. Alla fine della procedura, fare una doccia per rimuovere le scale che hai tolto il pennello. Quando gli spuntini della pelle, puoi causare il tuo olio o la crema preferiti.