Mentre il nostro bambino è sotto controllo dei genitori, problemi con "snack" dannosi, di regola, non sorgono. Le difficoltà iniziano quando il bambino va a scuola, dove gli amici condivideranno volentieri chips e altri snack in una quantità illimitata e con le conseguenze per affrontarti già. Quindi, come puoi insegnare a un bambino dalla prima età per fare le scelte alimentari giuste? Oggi ne parleremo.
Regola "gustosa" # 1
Primario, ma diventa un esempio per un bambino. Crea condizioni, in cui il bambino avrà un accesso costante a frutta fresca, verdure deliziose e un altro snack utile. Molti genitori fanno lo stesso errore - comprano prodotti dannosi in base al principio "adulto". È impossibile sostenere la cultura della corretta nutrizione, dando il rilassamento solo con alcuni membri della famiglia. Preparati per il fatto che dovrai cambiare le tue abitudini alimentari.
Non escludere completamente "yummy"
Foto: www.unsplash.com.
Regola "deliziosa" # 2
Spiegare. I nostri figli vivono circondati dalla pubblicità, che impone letteralmente valori nutrizionali. Il tuo compito parentale è quello di inviare un bambino a destra, parlare dei benefici e dei pericoli di determinati prodotti. Lascia che tu non sia in grado di battere la brama di dolcezza in un momento, ma il bambino sarà più coscientemente fare riferimento alla scelta dei prodotti.
Regola "gustosa" # 3
Non piegare. Sì, le bevande dolci e la lana di zucchero su base giornaliera sono un percorso diretto per il diabete, ma non è necessario escludere completamente il "danno" dalla dieta. Andando al parco o per vacanze per bambini, compra un popcorn, bevanda preferita da un bambino, ma farlo solo in occasione, non entrare nel consumo di prodotti dannosi in abitudine. Cola una volta ogni pochi mesi non causerà alcun danno, ma ti manterrà anche da conflitti costanti con il bambino più giovane che non capisce perché nella famiglia dei suoi amici non sia regole così strette. Non trasformarti negli occhi del bambino nel despota.
Regola "gustosa" # 4
Nessuna violenza. Insegna a un bambino a mangiare il diritto non è così semplice, ci vorrà del tempo per questo. La cosa principale non è quella di forzare. Se il bambino si rifiuta, non lasci mangiare, di conseguenza, è affamato e dovrà mangiare qualcosa, è importante che in quel momento i serpenti dannosi non cadano. Prova sperimentalmente scoprendo a quali prodotti il bambino si trova più anima, basata su di loro e fare un'ulteriore dieta.