La parte posteriore è principalmente una colonna vertebrale (dalla partenza cervicale al tailbone) con tutte le terminazioni nervose provenienti dalle vertebre. È anche il cosiddetto corsetto muscoloso, il cui compito principale è quello di tenere la colonna vertebrale in una posizione verticale. Include i muscoli che passano tra costole, sotto le lame e sdraiati su di loro, raggiungendo lungo la colonna vertebrale, oltre a muscoli obliqui che collegano la colonna vertebrale con la parete addominale anteriore. Durante il giorno, la parte posteriore sta vivendo vari carichi. Qualsiasi azione intrapresa dall'uomo colpisce le sue condizioni.
"Il più forte spin è caricato nella posizione seduta", afferma Ilya Zhishulin, una clinica "guarigione" del medico ortopedico presso il cancello rosso. "Non importa quanto una persona sia seduta, non è in grado di tenerlo costantemente dritto." Pertanto, brucia la colonna vertebrale nel petto e i dipartimenti lombari, disturbando la curvatura naturale (torace - indietro, lombare-avanti). Inoltre, non solo la colonna vertebrale è caricata nella posizione seduta, ma anche i muscoli. Anche il cuore deve lavorare più intenso, al fine di pompare il sangue attraverso i vasi tagliati. " Nella posizione sdraiata non c'è carico verticale, la parte posteriore è in uno stato rilassato. È molto importante per la comodità di sdraiarsi in sé - per ogni persona è individualmente. È conveniente essere la scatola, uscire da cui una persona si riposa, dormendo. Allo stesso tempo, i suoi muscoli non erano schiacciati, le articolazioni vengono mosse normalmente, e la testa pensa chiaramente. Nella posizione in piedi, la colonna vertebrale sperimenta il carico medio tra le disposizioni che si trovano e sedute. Tutto dipende dalla sua salute, dalla capacità di resistere al carico familiare ad esso. "
Ci sono diverse ragioni principali che portano al mal di schiena.
Radiculite (dal lat. Radiculus - "root") si verifica con qualsiasi pizzico, infiammazione delle radici dei nervi. Il dolore può essere localizzato nel luogo della loro uscita dalla colonna vertebrale o si manifesta a una distanza della causa del suo verificarsi lungo il tronco nervoso. La radiculite si verifica in qualsiasi reparto della colonna vertebrale - dove ci sono radici dei nervi. Uno dei motivi può essere un infortunio causato da sovratensione a breve termine (con sorseggiatura o movimento acuto non riuscito). Lo spostamento minimo di una vertebra è relativamente diverso provoca dolore acuto.
Contrariamente all'illusione universale, la radiculite non è più lunga una malattia senile. Lumbago (dal lat. Lumbus - "LEDSNAS"), o urlato, in fondo alla parte posteriore - la parte bassa della schiena, lombalgia (dolori a lungo termine nella regione lombare-sacrale), Lumboishiligia (la transizione del dolore sul nervo sedellastico , sulla superficie posteriore dell'anca e del gluteo) si trovano persone di età diverse.
"La ragione può essere interruzione della struttura anatomica del corpo - in tutto, Scoliosi ", Dice ilya Zailulin. - Le manifestazioni della radiculite si trovano nelle persone, per molto tempo nella stessa posizione forzata. Questa malattia è soggetta a, ad esempio, gli impiegati, i dentisti, i driver. Qui non stiamo parlando di pizzicare la radice del nervo delle vertebre, ma sulla pizzicatura della radice del nervo o del tronco nervoso con i muscoli, che, tentendo, sovrappongono il flusso naturale del sangue, causando così la mancanza di ossigeno . Da questo sono ancora più tesi, di conseguenza, si verifica dolore. "
Un altro motivo comune per il dolore nella parte posteriore è Osteocondrosi. (da Greco. Osteon - "Bone", Chondro - "cartilagine") - infiammazione dell'osso e cartilagine di eziologia asettica (non c'è infezione, virus nel corpo e così via). L'osteocondrosi è una violazione della funzione della colonna vertebrale a causa della possibilità di cartilagine.
"Per il verificarsi dell'osteocondrosi, la cartilagine dovrebbe essere inizialmente ferita", afferma ilya Zaglyulin. - Se viene infiammato, i sali di calcio vengono avviati lì - è iniziato il materiale da costruzione principale dello scheletro - il materiale da costruzione principale dello scheletro è quello di fissare il luogo dolorante e dare la finitura dell'opportunità di recuperare. Risulta un circolo vizioso. L'afflusso di sali di calcio conduce a una perdita di cartilagine della sua elasticità, e quindi, durante la guida, il dolore aumenta, che provoca ancora una maggiore infiammazione, che provoca un nuovo flusso di calcio in tessuto cartilagine. Di conseguenza, gli osteofiti (crescite ossee) sono formati sulle articolazioni, gli speroni del tallone. "
In una persona che normalmente si muove durante il giorno, i cui muscoli non sono costantemente in una posizione forzata, potrebbero anche esserci problemi con la schiena. In questo caso, i medici prestano attenzione a Sviluppo anatomico uniforme paziente. Le persone asimmetriche diventano più spesso nel processo di crescita - a causa di ferite nell'infanzia o come risultato della differenza nel tono di vari muscoli. In un adulto, la curvatura della colonna vertebrale può sorgere dopo fratture infruttuose degli arti o non interamente eseguite correttamente il funzionamento dell'endoprosthetica (quando l'articolazione distrutta viene sostituita da una protesi). Come risultato dell'asimmetria del corpo, c'è un inclinazione pelvico e, di conseguenza, l'intera colonna vertebrale.
"Quando la spina dorsale, i dischi intervertebrali sono caricati in modo non uniforme: da un lato, sono allungati, sull'altro - compresso", afferma illya zaglyulin. - Entrambi sono traumatizzazione del tessuto connettivo, che provoca un flusso rinforzato di sali di calcio. La persona si adatta a camminare, mantenendo una posizione verticale, ma dopo un po 'inizia il dolore nelle parti parlini della colonna vertebrale ".
Il mal di schiena non è sempre i problemi nella parte posteriore. Molti organi - ad esempio, pancreas, reni, intestini - sono vicini alla superficie posteriore del corpo, quindi i problemi in loro sono più spesso proiettati sulla schiena. Le sfumature possono anche capire il medico. Un'esperta prima cosa determina la causa del dolore in questo posto. I mezzi diagnostici moderni consentono di distinguere la patologia degli organi interni dai problemi nella parte posteriore o nel muscoloso. L'ortopedico non sarà in grado di aiutare se la causa del dolore è problemi con organi interni o metabolismo. Il paziente in questo caso passa per la prima volta allo specialista appropriato. Più tardi, dopo aver eliminato la ragione principale, sarà più facile curare una conseguenza - dolore nella parte posteriore.
Un problema serio che può causare dolore alla schiena è osteoporosi (da Greco. Osteon - "Bone", Poros - "Hole, Run") - Lavare il calcio, aumento della fragilità ossea. Il carico sulla colonna vertebrale rimane lo stesso, ma la spina dorsale non è più in grado di resistere. Le ossa sono deformate, i dischi intervertebrali sono applicati e appuntiti le radici dei nervi. L'osteoporosi è un problema di età associato al metabolismo. L'ortopedico può vedere questa malattia su una radiografia o condurre uno studio della densità ossea - densitometria. In questo caso, il trattamento dovrebbe essere trattato con un endocrinologo, che aiuterà a regolare il metabolismo, fermare il processo di lavaggio dei sali di calcio dalle ossa. Solo dopo aver eliminato la causa - osteoporosi - può essere trattato con un effetto ortopedico - mal di schiena.
Non è la migliore influenza sui cambiamenti dell'età posteriore nel corpo. Più anziana diventa la persona, più le "ossa", "asciuga". Tessuti di collegamento, cartilagine, fasci, tendini perdono acqua, diventano meno elastici. Con l'età, il rischio di non solo le fratture dovute alla secchezza e alla fragilità delle ossa, ma ferenino anche il tessuto connettivo (stretching, a portata di mano) bruscamente. Il corpo inizia con una doppia potenza per produrre sali di calcio per rafforzare il posto ferito. Si verifica un circolo vizioso, solo uno specialista competente.
Sbarazzarsi del dolore
"È impossibile vivere con il dolore", afferma ilya Zailulin. - Con la sua occorrenza, i ben noti unguenti non steroidali sono aiutati, come il finale, "Gel veloce", "Woltan". In caso di inefficacia, possono essere utilizzati farmaci ormonali, come "Diplospan", che rimuove rapidamente l'infiammazione. Ciononostante, dovrebbe essere compreso che la liberazione da sensazioni dolorose da parte di farmaci non è un trattamento, ma anestesia, sollievo temporaneo. Domani l'attacco può essere ripetuto con una forza raddoppiata, e in questo caso solo il ricovero in ospedale e l'applicazione di mezzi radicali aiuteranno ".
La migliore prevenzione dei problemi della colonna vertebrale - educazione fisica a partire dall'infanzia. Una persona che rende la ricarica ogni giorno, eseguendo i peggiori esercizi, i propri servizi profilattici per prevenire l'aspetto del dolore nella parte posteriore. Nel secolo scorso, è stata effettuata una ginnastica di produzione specificamente per le persone che lavorano in posizione forzata. Ha dato l'opportunità di dissipare il sangue, rimuovere il carico statico, dare i muscoli al lavoro, riempili con ossigeno.
"Sono un avversario della ginnastica mattutina", afferma ilya zhishulin. - Durante il riposo notturno, parte del sangue, che circola da navi, depositato in tali organi come fegato, milza, midollo osseo. Pertanto, quando una persona si dà un grande onere fisico subito dopo che è andato fuori dal letto, priva quegli organi che non lavorano in questa situazione. Il cuore comincia a fornire i muscoli esclusivamente con ossigeno e tutti gli altri organi stanno vivendo la fame di ossigeno. Prima di iniziare a impegnarsi in esercizi fisici, è necessario dare al corpo l'opportunità di svegliarsi, recuperare. Pertanto, il tempo della caricamento del mattino deve essere combinato con il tempo di produzione di ginnastica - è di 11-12 ore. "
La serata non è anche il momento migliore per l'esercizio - Dopo tutto, il corpo è già configurato per riposare. La massima emissione di ormoni si verifica durante il giorno, circa 12-14 ore. Entro la fine della giornata, le riserve di energia sono esaurite. Inoltre, se si dà al corpo una maggiore attività fisica di sera, scorie accumulate al giorno in grandi quantità, attraverso il sangue e la linfa cadono negli organi interni. Il momento migliore per mantenerti in un tono con l'aiuto dell'educazione fisica - la metà del giorno, quando la maggior parte delle persone lavora. Ma, sfortunatamente, non c'è tempo per la ginnastica nel diagramma di lavoro di una persona moderna. Le persone nella maggior parte della loro massa lavorano sull'usura, senza riposo, senza la possibilità di rilassarsi, essendo molto tempo in una posizione costante forzata, ad esempio seduti al computer e alcalino. Sostiene, i muscoli, il cervello soffre di questo. Un uomo si sterza ciò che la schiena e il dolore stanco in segnali IT. La migliore modalità di lavoro: 2 ore di lavoro - 15 minuti di riposo, che dovrebbero essere spesi per non prendere il caffè con sigarette, ma in palestra, camminare, riscaldamento dei membri bruciati.
Impara a tenere la schiena non è facile, ma necessario. È improbabile che qualcuno voglia vivere con dolore, piegando un punto interrogativo. Bellissimo schiena dritto è il miglior segno di successo e salute. Oltre i costi del lavoro.