Alla fine di maggio, uno studio è stato pubblicato negli Stati Uniti che l'uso regolare del caffè aiuta a portare pietre dalla cistifellea e affrontare la pancreatite, nel suo insieme, migliorando la digestione. Tuttavia, molti esperti hanno concordato che questo lavoro è stato sponsorizzato da produttori di caffè, che spesso accade per corrompere i consumatori, seguendo una nuova tendenza a controllare le informazioni nei database degli articoli medici. Quindi il dottor Emerane Mayer, il co-direttore del Centro di ricerca delle malattie digestive nell'Università della California a Los Angeles, in un'intervista con HeLathline ha osservato che è necessaria ulteriori ricerche per confermare queste informazioni: "Per quanto ne so, ci sono Niente studi qualitativi, interventistici e controllati che potrebbero supportare questa affermazione. La maggior parte di questi studi mostra associazioni che non ci permettono di concludere sulla relazione causale tra caffè e queste malattie ". Ho deciso di capire altri miti che sono spesso attribuiti al caffè.
Le persone creative sono necessarie
Quante volte abbiamo visto in film come artisti, attori, cantanti e altre stelle bevono una tazza di caffè prima di iniziare la giornata lavorativa? Sono queste persone che pubblicizzano invariabilmente il grano e il caffè solubile, anche se infatti il diritto di pubblicità ha da molto tempo per dare uomini d'affari e ingegneri a coloro che sono il pensiero logico più rilevante, e non una raffica creativa. Nello studio "idee percolanti: gli effetti della caffeina sul pensiero creativo e sulla risoluzione dei problemi", gli 80 partecipanti hanno ricevuto un tablet di 200 milioni di caffeina, equivalente a una tazza di caffè forte o con placebo. L'impatto dello stimolatore sul convergente (risoluzione dei problemi) e la divergente (generazione di idee) pensando, la memoria del lavoro e l'umore sono stati controllati. I ricercatori hanno riferito che la caffeina colpisce il pensiero convergente, ma non sul pensiero divergente.
Bevi non più di due tazze al giorno
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La gravidanza può bere il caffè
La caffeina entra nel flusso sanguigno e penetra nella placenta. Poiché questo è uno stimolatore, può portare ad un aumento della frequenza cardiaca e del metabolismo del tuo bambino. La norma è considerata per consumare caffeina durante la gravidanza per la quantità di 200-300 mg al giorno, che è uguale a una tazza di caffè debole sul latte o un paio di tazze di tè. La dose in eccesso può rallentare la crescita del feto e aumentare il rischio di aborto spontaneo. Anche coloro che vogliono ricevere le ragazze incinte devono essere pulita - ci sono prove che l'eccesso di × 400 mg di caffeina raccomandato interferisce con lo sviluppo di estrogeni. Consultare il medico se stai pianificando una gravidanza o hai già concepito un bambino.
Il caffè non interferisce con il sonno
Alcune persone credono che la caffeina li sposta, ma non può essere. Secondo l'American Academy of Sleep Medicine, l'emivita della caffeina dura fino a 5 ore. L'emivita è la quantità di tempo necessaria per ridurre la quantità di sostanza a metà dell'importo iniziale. L'effetto della caffeina raggiunge un livello di picco per 30-60 minuti dopo l'uso. Questo è il momento in cui è più probabile che tu abbia più probabilità di sperimentare l'effetto rinvigorente della caffeina. Ma le persone sensibili alla caffeina, i medici non consigliano bere caffè per 6 ore prima del sonno.