Ci sembra che il problema con l'adozione di se stessa sia un momento psicologico, ma gli psicologi concordano sul fatto che un'auto-stima sobria può portare a disturbi piuttosto reali che sono estremamente influenzati negativamente da tutte le sfere della nostra vita. Abbiamo deciso di considerare il più popolare di loro.
Stati di allarme
Riflessioni permanenti che sei indegno di felicità e altre sfaccettate vita completa globale distruggono gradualmente la tua salute mentale: diventi ansioso, anche le minime situazioni problematiche sono in grado di portarti da soli, e questo è un modo diretto per i conflitti con importanti persone nella vita e nella professione. La persona ansiosa è in attesa costantemente della vera apocalisse, che, naturalmente, non succede, ma i nervi riescono a girarsi.
L'unico modo per tornare la calma nella tua vita è lavorare sulla mia autostima, se non puoi essere d'accordo con me stesso, assicurati di contattare uno specialista che capirà i momenti più problematici con te.
Lavora con uno psicologo
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Bruciato
Un altro momento psicologico su cui è impossibile non prestare attenzione. Il burnout è in costante pressione emotiva quando si prende troppo a te stesso, mentre pensi che anche la performance del lavoro su perfettamente non ti aggiungano nei tuoi occhi dei colleghi e, soprattutto, nei tuoi occhi. E ancora stiamo parlando di autostima sobria, quando anche le critiche ragionevoli possono immergerti nel raggio. Ad un certo punto, il lavoro cessa di portare piacere, il risultato più spiacevole può essere un guasto nervoso. Per prevenire un tale sviluppo di eventi, non aspettarsi che la tua psiche non possa più far fronte al carico di problemi, consultare uno psicologo.
Mancanza di sonno
Naturalmente, la noncisione può verificarsi in ragioni assolutamente diverse, ma i problemi con l'autostima diventano spesso il motivo per cui il sonno può essere parzialmente o sparire dalla tua vita. La bassa autostima è molto spesso accompagnata da disturbi nervosi, un'impressione aumentata: invece di sdraiarsi e rilassarsi, una tale persona comincia a versare se stesso, rappresentando le conseguenze più terribili di alcuni eventi. Naturalmente, dormire in tale stato non va. Come già capito, il problema deve essere risolto con uno specialista, altrimenti vengono forniti guasti e altri disturbi. Non farlo in questo modo.
Problemi con la colonna vertebrale
Quasi sempre il dolore nella parte bassa della schiena appare con una postura errata, che a sua volta è spesso associata alla non accettazione stessa. Una persona è costantemente a distanza. C'è meno grazie per diventare una persona dubbiosa a livello subconscio, e quindi tutti i tipi di deformazioni di discordia e altri problemi con ossa e articolazioni spesso accompagnano una persona ansiosa e psicologicamente instabile.
Se capisci che la maggior parte del tempo trascorri rimuovi la tua testa nelle tue spalle e siedi esclusivamente, portati nelle tue mani e prova a "sopportare" te stesso. Assicurati che il mento non veda l'ora, e non premuto contro il petto, è abbastanza difficile da controllare, ma è abbastanza realistico sviluppare questa abitudine. E come abbiamo detto, non aver paura di chiedere aiuto a uno psicologo che può aiutarti a rendere la vita migliore.