Facebilding è la ginnastica per una persona che è considerata quasi la sostituzione del botox. Il cantante Gluck`za è seriamente impegnato in questa ginnastica ed è diviso con il suo sistema di esercizi quotidiani, così come Lifehaki per preservare la pelle della pelle.
Oggi, ragazze, senza pensare, botox e aluroni Fermare il processo di invecchiamento della pelle. Ma allo stesso tempo non capiscono cosa sono attaccati nel senso letterale sull'ago. Guardo tali vittime di bellezza sono già stato terrorizzato per diversi anni, perché porta a gravi conseguenze: non tutti i gel sono adatti, e, di conseguenza, la pelle diventa un bug, una parte dei componenti non è assorbita. E succede che i farmaci sono cattivi, e tutto questo è visibile. Ad un certo punto, le conseguenze possono essere depositate: si ottiene l'effetto opposto - i 30 anni guardano 40. Non ho ancora fatto un singolo dolore. Tutto ciò che vedi è una madre-natura e il mio piccolo segreto - carica per il viso. Lo faccio più di un anno e mezzo e posso dire che l'effetto è solo sbalorditivo. La cosa più importante è che il Facebilding prolunga la giovinezza, ma non cambia il tuo viso rispetto alle custodie di bellezza.
Ci sono esercizi per diversi gruppi muscolari. Ad esempio, gli esercizi per gli occhi sono particolarmente rilevanti per coloro che lavorano a un computer. Quando lavoro sul set, i focolai delle telecamere influenzano negativamente gli occhi, e qui la ginnastica per gli occhi è semplicemente indispensabile! Anche una parte molto importante del viso è la bocca e la pelle intorno alla bocca. In questa zona, i cambiamenti di età sono abbastanza rapidamente diventati visibili: rughe, possibilità.
Il complesso di esercizio quotidiano richiede più di 5-10 minuti. Facebilding è anche conveniente per farlo, anche se sei applicato con cosmetici e ad esempio, vai da qualche parte in macchina. Ma è consigliabile eseguire la ginnastica prima di applicare il trucco, allora non lubrificare i cosmetici, come in alcuni esercizi per affrontare devi toccare. E ricorda: nessuna ginnastica ti renderà più giovane se non diventa un sistema, così come un'escursione in palestra.
Ginnastica per il viso da Itch`oz
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Esercizio per la fronte
Due dita dell'indice stampa le sopracciglia e tenerli, allo stesso tempo cercare di fare una faccia sorpresa. La fronte non dovrebbe essere accigliato.
Un altro esercizio per la fronte: collegiamo le palme con una casa e clicca sulla fronte sulle sopracciglia. Pompiamo gli occhi dieci volte. Allo stesso tempo, tieni anche la fronte e lasciami essere accigliato.
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Esercizio degli occhi
Sono gli occhi molto nuvolosi e scoprilo scoperto, come se fossi spaventato. Ripetere dieci volte. Non temere che la pelle intorno agli occhi sia rugosa, - navi, la circolazione sanguigna dovrebbe funzionare bene, come la pelle. È la circolazione sanguigna che ripristina la giovinezza, il colore giusto del viso e crea la cornice desiderata: i tuoi muscoli manterranno la pelle.
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Esercizi per la bocca
Facciamo la bocca con un tubo. Poi, da questo tubo, apriamo la bocca diffusa e di nuovo facciamo il tubo. È importante che durante l'esercizio l'esercizio sia stata una sensazione che tu abbia masticato una gomma da molto tempo, fino al fatto che inizierai a ridurre gli zigomi. Quindi, i muscoli che tengono le guance dovrebbero essere spazzati via.
Neri con labbra più ravvicinate, prova a disegnare la bocca della bocca come un diametro.
Trasforma ermeticamente le tue labbra dentro e stringerli, e poi in questa posizione prova a sorridere. Elegante esercizio, dopo il quale un arrossire naturale può anche apparire sulle guance.
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Allenamento per teschio
Ci spaliamo i muscoli della testa vicino alla fronte. Ci fa svegliarci e lancia il lavoro del corpo. Anche molto buono per la circolazione sanguigna.
Esercizio per orecchie
Abbiamo massicci orecchie e ucchette, e poi cerchiamo di spostarli. In questo caso, gli occhi e altre parti del viso non si muovono - solo orecchie.
Per il collo
Il collo spesso dà l'età di una donna. Ha bisogno di cure speciali. Cerca di alzare la testa il più possibile e tiralo fuori, come una tartaruga dal guscio, sollevando quanto il mento possibile.
Per il mento
Fai clic sulle labbra all'interno, come fai in modo da solitamente dopo aver passato. Fare con lo sforzo.
Tutti gli esercizi iniziano con dieci ripetizioni, aumentando gradualmente il peso a venti volte al giorno.
Secret della pelle giovanile - Cubetti di camomilla congelati
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Complesso "antistress"
Spesso dopo voli lunghi o lunghi lavori, ho bisogno di guardare bene. Pertanto, ho sviluppato un complesso per me stesso, che chiamava "antistress". È un'ottima aggiunta alla palestra per il viso.
Doccia a contrasto e rack sulla testa
Doccia a contrasto, lavaggio, sport - tutto ciò che fa funzionare i vasi, è anche un bene per la pelle.
AncoraMancia: Aspetta la testa, se non hai controindicazioni, migliora la circolazione sanguigna e la carnagione.
Cubetti di ghiaccio con la camomilla
Il segreto della pelle della pelle è frozinato daisy cubetti. Aggiorna e rimuovi la maglia dal viso. I cubi possono essere comprati pronti o fare da solo. Brew Chamomile Tè, puoi aggiungere menta lì, in modo che ci sia un effetto raffreddore leggero. Cubetti freschi e congelati. Pulire il viso se necessario. Meglio del mattino Questa ricetta è adatta sia per donne che per uomini (ad esempio, dopo la rasatura).
Cucchiai per occhio
Metti due cucchiai in frigorifero per un po 'in modo che diventino freddo. Quindi attenersi alla seguente procedura: Allegale agli occhi per alcuni secondi e rimuovere. Fai attenzione a non riorganizzare e non scioccare il bulbo oculare.