A chi non piace cantare nell'anima? Se non hai mai rilasciato emozioni e non hai dato tutta l'anima di mettere in imbarazzo le linee delle tue canzoni preferite, è ora di iniziare. Scopri il vantaggio del canto in questo materiale, quindi accendi un paio di tracce energetiche - non notare come volere il tempo.
I vantaggi del canto
Hai mai sperimentato una marea di emozioni positive dopo l'allenamento? Si scopre che il canto può produrre un effetto simile. Sebbene questo esercizio non sia così intenso come alcuni altri tipi di esercizi aerobici, dà lo stesso ritorno sul rilascio di endorfina. Uno studio suggerisce che la gestione della respirazione cosciente coinvolge diverse aree del cervello, incluso quella che regola le emozioni. Ci sono sempre più prove che confermano l'idea che cantare e altre classi musicali hanno un effetto positivo sul benessere. Uno studio ha mostrato che le donne con la depressione postpartum recuperavano più velocemente quando hanno partecipato al gruppo di canto. Quando giochi una canzone, la tua mente è focalizzata. È difficile pensare a altre cose mentre ti concentri in parole e guadagna le note necessarie. Inoltre, non devi dimenticare di respirare.
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Cantare, come se nessuno guarda
La parola "karaoke" viene dalla parola giapponese "orchestra vuota". Cerca le tue canzoni preferite aggiungendo la parola "karaoke". Ci sono molte opzioni, sia che tu sia un amante del Paese, Metalworker o un fan dei colpi d'oro. Non preoccuparti se stai bene cantando. Non in questo caso! Immagina di essere l'unica persona del mondo, fai un respiro profondo e fallo. Le camere da ballo solista sono incoraggiate come punti bonus. Non appena ti senti abbastanza sicuro, invita il tuo partner, la tua famiglia o gli amici a unirti a te. Quindi riceverai un ulteriore effetto positivo del canto nel gruppo.
Altri modi per correggere il canto
Un altro modo per imparare a cantare è unirsi al coro. Otterrai i vantaggi del canto e della partecipazione al gruppo. Ti dà anche una voce normale nel tuo calendario per aiutare a fordulo il tuo tempo. È stato scoperto che la creazione della musica nel gruppo accelera i legami sociali, rafforza la sensazione di prossimità e aiuta a sostenere le persone con disturbi mentali. Anche a casa ci sono molti cori virtuali, di cui puoi scegliere.
Non hai bisogno di un microfono professionale
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Non solo canta
Karaoke su Youtube offre ulteriori vantaggi. La scelta delle canzoni che ti ricordano i grandi momenti della tua vita può aiutarti a distrarti dallo stress attuale e sentire una sensazione di benessere. Anche se non canti molto, la musica ti alterà ancora umore. Quindi la prossima volta che diventi triste, prendi il microfono e l'anima combinata.