Come determinare se hai una dipendenza da amore
Quali sentimenti appaiono con il tuo pensiero che una persona amata potrebbe scomparire? E con il pensiero, cosa è meglio e di successo? Se capisci cosa vedi nel rappresentante del sesso opposto del concorrente, che vuole andare in giro; genitore, che vuole piangere in un giubbotto; Il bambino che stai cercando di controllare, allora puoi parlare della tua dipendenza da amore.
Cosa porta a
Cosa succede a un uomo, fiducioso che la vita non ha senso se non c'è "oggetto d'amore" nelle vicinanze? C'è una sensazione di vuoto interno, inferiorità netta, irrimedialità, panico ...
Olga Ruciv.
Come sbarazzarsi di esso
Primo passo: Riconoscere che sei dipendente. Se nelle descrizioni della dipendenza da amore, hai imparato te stesso - hanno preso il primo passo per sbarazzarsi della loro malattia.
Secondo passo: permettersi di sentire. Se c'era il desiderio di sentirsi arrabbiato, tristezza, paura, colpa, dolore - non opporsi a questo. La necessità di un'altra persona è molto forte. Ci convintiamo che potrebbe essere peggiore se il partner è crudele, non permettere i sentimenti che potesse condannare. Dopo aver confessato nelle tue esperienze, estendi me stesso il mio aiuto.
Terzo passo: Prendendo te stesso. Dall'infanzia, ci sforziamo di soddisfare i requisiti stabiliti per guadagnare l'amore dei genitori e in nessun modo scomparire in giro. Nel tempo, le istruzioni dei censori esterni si trasformano nella nostra voce interiore. Il desiderio di meritare l'amore che abbiamo successivamente "Tyant" nelle relazioni con un partner. Il tuo compito è ricordare te stesso in età prescolare. Abbraccia un bambino nella tua immagine, prenditi cura di lui, amore. Esegui questo esercizio ogni giorno - e noterete che nel mondo molto interessante, tranne l'oggetto che hai dotato di superstibilità.
Quarto passo: autostima e rispetto per te stesso. Lavorando al passaggio precedente, approssimirai sicuramente le tue forze. Sarai più facile parlare dei sentimenti che hai vissuto, segui le nostre convinzioni, difendi il tuo punto di vista. Momento importante: controlla te stesso, rallegrati dei tuoi risultati, sorriso sinceramente e le persone circostanti.
Il famoso psicologo Mikhail Litwak ha scritto sullo studio dedicato alla scelta del partner e del coniuge. Durante il sondaggio, le donne hanno chiesto di scegliere la spiegazione dell'amore che a loro piace di più. Sono state offerte tre opzioni: "Non posso vivere senza di te," "Non ti farò mai del male," tirò insieme la cintura della cinturino. " Secondo i risultati del 75% delle donne, l'opzione "Non posso vivere senza di te".
Litvak ha notato che una tale spiegazione in amore è peculiare di un bambino infantile o di un alcolizzato. Allo stesso tempo, vera, completa adozione e responsabilità: "Tiramoci insieme la vita del cinturino" - nessuno da coloro che hanno partecipato allo studio non piacevano.
Pertanto, prima di dichiarare la "fine del mondo senza una persona amata", pensa che tu sia gestito - amore o dipendenza.