- È arrivato novembre, che molti hanno chiamato il "mese della depressione". Hai una risposta, cosa fare per non mangiare stress e depressione e rimanere in forma?
- È tempo di uscire a quarantena, quindi dopo la seduta, la molla e l'estate, l'energia batte attraverso il bordo. E in autunno, gli attori di solito un sacco di lavoro. La stagione teatrale inizia, prova, nuovi progetti. Il periodo di ripresa continua. Grazie a Dio, non è annoiato in autunno. E io, come attrice, in questo momento non è esposto a Handra. Solo una maniglia una volta (ride). Ad esempio, abbiamo nel teatro provinciale di Mosca sul naso della premiere! Il 30 ottobre, si è svolto uno spettacolo di premi della performance "POETIC KAFFE" ". Direttore Olga Matveyeva. La performance è stata creata sulla poesia degli anni '60. Era un tempo incredibile, con parole incredibili. Ci siediamo alle prove, si ascoltiamo l'un l'altro e capiamo le belle parole che abbiamo dato l'opportunità di pronunciare dalla scena. Quindi non mani, ma vieni meglio a noi nel teatro.
- Lo so, prima che tu non abbia lamentato la dieta. Non ha cambiato la tua relazione?
- No, non è cambiato. Cerca solo di trovare un sistema di dieta e nutrizione adatti. Scelgo alcuni prodotti, ricette. Ma non posso chiamarlo una dieta. Per me, una dieta è malvagia! La dieta è una limitazione di te stesso. Questa è una misura di emergenza, se è necessario modificare qualcosa di brusco. Ma sappiamo che i cambiamenti improvvisi per il corpo rispondono sempre allo stress. Pertanto, è necessario negoziare delicatamente con te stesso. E produrre uno stile di vita sano.
- Ma per quanto ne so, non sei un Zozynik?
- Hai ragione, è difficile per me chiamare lo Zozjin (ride). Ci deve essere gioia nella vita. Amo molto gustoso, e a volte non molto fresco, mangia.
- E spesso ti muovi dalla zona di adeguata nutrizione alla zona di gioia?
- nella zona di gioia (ridendo). Bene ... ho persino pensato. Qualcosa di recente è poco frequente. Il tempo è poco. Ma, per esempio, quando arrivo a Kiev durante le riprese, c'è una solida zona di gioia. Dopotutto, c'è follemente gustoso sempre e ovunque. E niente a che fare con questo. E non sono solo. Ho un amico - attore di Seva Boldin, che conduce uno stile di vita molto sano, monitora seriamente il suo cibo, così recentemente ha scritto che a Kiev mangia il pane e non poteva fermarti, perché delizioso. Anche se di solito il pane è proibito.
- Sei ancora come prima, ti piace correre? O qualcosa è cambiato?
- Sì, io amo e cerco di farlo regolarmente. Per me, la corsa non è solo un'attività fisica, questa è una conversazione con te stesso. È impossibile rifiutarlo.