"Í fyrsta lagi að snúa toasts eða ótta eggjakaka að morgni, syngdu uppáhalds flytjanda. Prófaðu - þú tekur strax upp þetta skap!
Annað atriði er litameðferð! Ég klæðist sjaldan svart föt og í vetur reyni ég að bæta við björtum litum í outfits. Jafnvel leiðinlegt, ekki auglýsing, hagnýt, og því getur uppáhalds pakkinn þinn verið þvingaður með bjarta trefil, höfuðkúpu, læk eða hanska. Í langan tíma eru engar þessar reglur - taktu upp myrkur undir myrkur! Já, og það eru engar reglur! Aðalatriðið er heilsa! Og heilsa er skapið!
Í þriðja lagi, um vorið uppskera við ávexti vetrarins. Ég fylgjast með reglunni: þar sem við lifum, þá tyggja. Hvað er gagnlegt, til dæmis, japanska - við getum, og ekki mjög. Loftslag, svæði sólskin - allt hefur áhrif á. Í samlagning, the rétttrúnaðar trú, líka, með hjálp innlegg hjálpar ekki aðeins að taka þátt í sálinni, heldur einnig heilsu. Í vor er frábær staða, lengsta! Það hjálpar til við að hreinsa líkamann og létta til að komast inn í vorið. Síðasta matur samanstendur af kolvetni: crupes, pasta af hveiti solid afbrigði - allt þetta er fljótur orka. Ef þú borðar bókhveiti hafragrautur - fjöran verður hraðar en eftir kjöt eða fiskur snarl. True, þessi orka endar hraðar! Beltaðu þig sætur! Þetta er ánægjulegt! En ekki borða á ferðinni! Ef það eru fimm mínútur, þá er betra að eyða þessum augnablikum til að gera te í uppáhalds bikarnum þínum og ánægju. Ég er með hvíta borðbúnaður heima. Allir fat í hvítum plötum lítur appetizing og meira aðlaðandi! Jafnvel einfaldasta grasker súpa í hvítum disk ákveður í einu þremur áskorunum: gagnlegt, litameðferð og ekki erfitt fyrir meltingu, í draumi, þá hverfur það ekki eins og eftir dumplings. Ég adore líka korn með mismunandi sósum, ýmsum salötum frá öllu sem er - frá niðursoðnum baunum með epli til radish með gulrætur, grunnt grater.
Og fjórða. Snyrtivörur sem ég geri ekki nákvæmlega í vor. Á þessum tíma ársins, mjög virkur sól, sem er mjög áfallandi húð. Betra að gera allt til að gera allt í vetur! Ég vona að ég sé ekki lime minn, uppskriftirnar sannað að sjálfur muni vera gagnlegt fyrir þig. "