Að vera í stöðugum streitu, er erfitt að vera jákvæð manneskja allan sólarhringinn. Það varðar aðeins okkur, en einnig samstarfsmenn sem við eyðum mestum degi. Swear og bregðast verulega við lunges er það versta sem þú getur komið upp með svipað ástand. Við munum segja þér nokkrar leiðir til að halda tilfinningum og finna lausn á vandamálinu á "köldu" höfuðinu.
Prófaðu, ef mögulegt er, ekki slá inn beint tengilið
Það gerist að einstaklingur er fullkomlega samskipti við þig í nærveru forystu eða annarra samstarfsmanna, þó að vera einn með þér, getur hann farið í "þig" án þíns samþykkis, það er óþægilegt að podkely og vísbendingar á öllum mögulegum hátt sem Það fer yfir þig. Í alvarlegri tilfellum getur maður truflað starfsemi þína. Bíddu eftir að ástandið er leyst af sjálfu sér, tilgangslaust, það er nauðsynlegt að bregðast við. Til þess að ekki upplifa eigin þolinmæði og þar með hafa ekki áhrif á vinnuflæði, snúðu öllum samskiptum þínum við árásarmanninn til að skrifa. Það verður erfitt fyrir mann í bréfaskipti í bréfaskipti, því að í þessu tilviki hefur þú bein merki um ógildan hegðun einnar starfsmanna.
Ekki fara í svörun árásargirni
Mynd: www.unspash.com.
Ekki þagga ef þú ert kúgaður
Já, til að viðurkenna að þú ert kúgaður, frekar erfitt, þó alltaf að muna að meiðslan hefur alltaf áhrif á andlegt ástand og í framtíðinni og á frammistöðu. Vandamál munu eiga sér stað smám saman. Þegar þú skilur að einhver frá samstarfsmönnum sýnir þér mjög óvendanlegar tilfinningar, farðu til leiðtoga og rólega útskýrt hvað er að gerast. Sem reglu, fólk sem hefur ofbeldi taka þátt í sálfræðilegri ofbeldi. Allir leiðtogi veit hvernig á að telja peninga og skilur hvað óhollt ástand mun leiða til liðs, og því verður spurningin að leysa á frekar til skamms tíma.
Vertu kurteis
Mjög oft, árásarmaðurinn stundar ekki skýrt markmið, hann líkar bara við þegar þú skilur þig og á þessari stundu líta í augum afgangsfyrirtækjunum með sprengiefni og óstöðugum einstaklingi. Ekki skila árásarmanninum "Vampire" af slíkum ánægju. Haltu rólegu tón og kurteisi, þó að þú hafir verið að móðga í opnum, þéttum, en án móðgana, brotamaðurinn, svo að það sé engin löngun til að ganga í framtíðinni.
Ekki taka árásargirni á reikninginn þinn
Eins og við höfum þegar talað í upphafi greinarinnar, standast fáir streitu með hverjum við erum öll frammi á hverjum degi, sérstaklega ef vinnan þín veitir streitu á sálarinnar. Ef maður getur ekki haldið tilfinningum og eykur röddina þína á þér, en það gerist á uppteknum vinnuflæði, lokaðu augunum og taktu djúpt andann, reyndu að komast inn í restina af manneskjunni - hann er ekki fær um að halda sig undir sama stjórn eins og til dæmis, þú. Hins vegar, ef ástandið er endurtekið of oft, ekki vera hræddur við að setja mann á sinn stað, en aftur, án þess að svara árásargirni.
Finnst þegar maður þarf að hætta
Það gerist líka að viðkomandi í grundvallaratriðum er notað til að rífa reiði á öðrum, og þú náði handleggnum mínum. Þetta gerist oftast með nýjum starfsmönnum sem hafa ekki enn tekist að "reyna". Hvernig skilurðu aðeins að árásir á netfangið þitt sé ekki réttlætanlegt af neinu, taktu sterkan hátt þannig að viðkomandi skilji - þú getur repulse. Að jafnaði, einn eða tvisvar sinnum er nóg fyrir staðbundna tyrann að fara í leit að öðru fórnarlambi.