"Við erum oft óánægður með líkama þinn, stöðugt sitja á þreytandi mataræði, svelta. Allt þetta leiðir ekki aðeins til viðkomandi niðurstöðu heldur einnig oft að versnun. Ætti fegurð slíkra fórnarlamba? Í dag vil ég segja sögu mína.
Við vorum tveir: Ég og systir mín. Við erum tvíburar, fæddir á einum degi, en alveg öðruvísi - bæði innbyrðis og út á við. Við höfum alltaf verið fest, amma barðist okkur eins og hún gat, foreldrar gerðu líka ekki bönduð buns og sætar. Allt þetta, eins og þú skilur, leiddi til offitu. Already í grunnflokkum, vegu við aðeins meira en aðrir, en það var ekki sama, ólíkt systrum mínum. Hún, að átta sig á því að frábrugðin öðrum, byrjaði að vinna að sjálfum sér og mataræði hans á svo ungum aldri. Eftir nokkra mánuði var niðurstaðan sýnileg, hún byrjaði að breyta fyrir augum hennar, farðu kinnar og hangandi maga og ári síðar leit hún vel og engin munur frá öðrum börnum. Á þessum tíma fékk ég virkan mikið, ég skiptir ekki máli álit annarra, ég talaði mér fallega.
En þegar í áttunda bekknum kom ég í hræðilegan niðurstöðu: Ég var mest í bekknum ... þá opnaði augun mín, ég áttaði mig á því að ég þurfti að gera eitthvað, ég hætti að borða kex og flís, en ég braut oft, Vegna þess að ég hef það var þegar ósjálfstæði á smekkamörkuðum. Á þeim tíma opnaði kærastan mín mér heim almennings mataræði. Þetta voru samfélög, þekkt fyrir óhollt viðhorf til sáttar. Þeir kynntu óhóflega hoodoobu, uppgötva beinin voru þykja vænt um draum fyrir áskrifendur sína. Það dofna mig, og ég kom inn í þessi netkerfi.
Saman með kærustu, byrjuðum við að sitja á ströngum mataræði, þar sem það var leyft, til dæmis, einn súkkulaði á dag og bolla af kaffi. Ég byrjaði að halda matarbókinni, þar sem ég skrifaði niður allt sem ég át daginn, Cokeloria telur. En ég er sá sem hefur ekki mikla kraft vilja, svo hann féll oft. Auðvitað leiddi mataræði ávaxta sína, ég missti í augum mínum, á stuttum tíma tókst ég að kasta um 5 kg, en það var ekki nóg, ég vildi allt og strax! Fiets sviptir mér styrk, og án þess að hann vilji ekki gera eitthvað yfirleitt. Þá í athugasemdum samfélagsins var ég ráðlagt af pillum sem gaf orku og orku og fyrir utan matarlystina, en eina vandamálið var að þau voru seld á uppskriftinni og því var ekki auðvelt að fá þá, en ég náði að gera það. Þeir hjálpuðu mér að léttast í langan tíma og ekki að verða þreyttur. Ég hélt að það væri ævintýri. En í lokin byrjaði móðirin að slá viðvörunina: hún tók eftir því að dóttirin varð einhvers konar "innheimt", faldi slæmt. Hún leitaði í herberginu mínu og fann þetta lyf. Eftir að hafa samráð við lækninn, komst hún að því að þetta var sterkasta þunglyndislyfið, hann skoraði illa og refsað mér.
"Ásamt kærustu, byrjuðum við að sitja á ströngum diets"
Mynd: Unsplash.com.
Ég var mjög þunglyndur, vegna þess að útskriftin var nálgast, og ég var enn ekki hentugur stærð. Ég þurfti að fara í örvæntingarfullar ráðstafanir, ég byrjaði að losna við borðaðan mat. Um leið og ég fór, hljóp ég strax á klósettið og allur maturinn fór strax líkama minn. Svo á stuttum tíma kastaði ég 3 kíló. En aukaverkanirnar voru ekki neydd til að bíða lengi, heilsan mín byrjaði að versna hratt, byrjaði að verða gult og stagggy, hárið féll út, húðin í andliti var að eilífu í sumum útbrotum. Á hverjum degi fannst mér ógeðslegt, á kvöldin minnkaði fætur mínar með krampa. Ég áttaði mig á því að það gæti ekki haldið áfram í langan tíma, vegna þess að útskriftarprófin eru á undan, og í slíku ríki get ég ekki framhjá þeim vel. Og ég "skoraði" á mataræði og takmarkanir, eftirlaun frá PUBLICS og gaf líkama hennar að batna.
Það var síðasta símtal og útskrift, ég var auðvitað ekki í formi, en horfði og fannst miklu betra. Ég kom inn í stofnunina og ákvað að hefja nýtt líf. Ég varð að hitta nýtt fólk sem hafði einnig áhuga á að missa þyngd og við byrjuðum á þessum hætti. Í þetta sinn var allt öðruvísi, við gerðum ekki svelta og tæma líkama okkar rangt mataræði. Við nálgast skynsamlega þetta mál, lærði grundvöllun næringar, undirritað í ræktina og byrjaði einfaldlega að leiða virkan lífsstíl. Fyrir árið tók ég að kasta sex kílóum sem fengust í sumar og koma líkamanum í formi. Þrátt fyrir að þyngd minn breytti ekki mikið, breyttist líkaminn miklu meira en ég bjóst við, það dró út og það varð ótrúlegt, húðin horfði miklu betur en á frestinum frá skóla og fólk byrjaði að taka eftir breytingum, Hvetja mig, það var notalegt.
Á þriðja ári stofnunarinnar leyfði ég mér smá til að hörfa frá valinni leið vegna þess að ég byrjaði að verða veikur oft, þannig að ég flutti í burtu frá mataræði og íþróttum. En á fjórða ári tók ég aftur sjálfan mig í höndum mínum og hélt áfram að vinna, byrjaði að hernema heima og borða rétt, það virtist vera frá sætum og skyndibiti, ég er þátt í íþróttum og smám saman nálgast þykja vænt um markmiðið. Og ég er hamingjusamur, slimming mig í gleði. Ég er ánægður með að spila íþróttir og það er rétt mat, á hverjum degi finnst mér hvernig líkami minn verður heilbrigðari og sterkari. Nú get ég ekki ímyndað mér hvernig ég gæti haldið áfram við aðra leið lífsins fyrr, svelta og skaða þig. Þessi leið hjálpaði mér að skilja líkama minn, að lokum koma á réttan hátt lífs og taktu líkamann eins og það er nú, "sagði Olga Olga frá Moskvu.
Ef þú vilt deila umfjöllunarsögu þinni skaltu senda það í póstinn okkar: [email protected]. Við munum birta áhugaverðustu sögurnar á heimasíðu okkar og verðlaun skemmtilega hvetjandi gjöf.