Það virðist sem öll tilfelli eru endurreist: fataskápurinn sundurliðað, almenna hreinsun eyddi, allar kvikmyndirnar voru endurskipulagðar, það virðist ekkert. Drífðu þig upp til að þóknast - listi yfir mál sem þú hefur ekki snert, næstum ótakmarkað, í dag ákváðum við að deila með þér fjórða hugmyndir sem munu hjálpa tímasetningu á sóttkví.
Haltu baðherbergi veggspjaldinu með texta uppáhalds lagsins
Þú hefur sennilega þegar haft tíma til að taka eftir í félagslegum netum af stjörnum sem þvo hendur sínar undir eigin hits þeirra, af hverju reynirðu ekki að gera það sama? Allt sem þú þarft er að velja uppáhalds listamanninn þinn, leitaðu í taktinn og prenta kórinn. Eins og þú veist, þvoðu hendur þínar ekki minna en 20 sekúndur, bara svo mikið og endist að meðaltali kór næstum hvaða lagi. Ef þú ert of latur til að prenta sjálfan þig skaltu nota sérstakt forrit sem auðvelt er að finna í netversluninni.
Kaupa litarefni
Ef þú heldur að svart og hvítt sé málverkkerfi - Darling barna leikskóla, ertu skakkur. Sálfræðingar nota fullorðna litarefni nokkuð oft, það er sannað að klukkutíma á dag sem eytt er á svipuðum störfum er nóg til að koma tilfinningalegt ástand í röð. Þú getur notað bæði litir handföng og flómpers, síðast en ekki síst, þannig að þú náir nauðsynlegum áhrifum. Andleg jafnvægi meira en nokkru sinni fyrr í dag.
Listi yfir mál er nánast ótakmarkað
Mynd: www.unspash.com.
Fáðu góða venja
Á hverjum degi flýtum við að vinna eða í námi, þar sem við eyða mestum degi, vilt þú bara að fara heim - fara að sofa. Hugsanir um það sem ég myndi ekki meiða að gera það sem mér líkar við, eða til að gera gagnlegar heilsuvenjur, eru oft hugsanir. Viltu gera jóga? Nú er sá tími sem þú þarft bara að velja á netinu kennara. Skilurðu að það er kominn tími til að breyta matarvenjum? Áfram að breyta. Hins vegar er mikilvægt að taka tillit til þess að góður venja sé mynduð: Talið var að maður grípur 21. degi, en nýlegar rannsóknir hafa sýnt að myndunin þarf að eyða að minnsta kosti tveimur mánuðum. Fylgdu þolinmæði.
Lærðu að gera andlit nudd
Ef við verðum að eyða meiri tíma heima þýðir þetta ekki að það sé þess virði að henda þér um þig, þvert á móti hefur þú tíma til að læra nýjar umönnunaraðferðir. Eitt af gagnlegustu færni fyrir hverja konu mun ná góðum tökum á tækni eitilfrumna. Við the vegur, þú getur lært hvernig á að gera nudd ásamt manni þínum - Sterk hæð mun einnig ekki meiða að vita hvernig á að fjarlægja bólgu og leifar af skorti á svefni. Mikilvægast er að finna myndskeiðsleiðsögn frá hæfu sérfræðingi og æfa nudd að minnsta kosti nokkrum sinnum í viku.