Allir eru þekktir fyrir alla: Borða sítrónu með kulda, ávöxtur inniheldur mikið af C-vítamín og þess háttar. Við heyrðum öll um gagnlegar eiginleika þessa sítrus. Hins vegar, flestir sem hafa ekki frávik frá norminu, til dæmis lifrarsjúkdómum, frá hugsun til að fara og reyna jafnvel sneið af þessari fóstri, gráta. Allt í sýru, sem við the vegur, er mjög skaðlegt. Hvað skal gera? Einföld leið til að taka allt sem þú þarft frá sítrónu, með einbeitingu og hlutföllum - bætið safa sínum í vatn. Hér getur þú stillt og smakkað og sýrustig.
Vatn - aðeins ávinningur
pixabay.com.
Uppskriftin mín: Þunnt, gagnsæ hring fyrir 200 grömm af sjóðandi vatni, en kærastan setur þykkt sneið í skál af 150 ml. Það veltur allt á einstökum einkennum einstaklingsins og fóstrið. Til að fá betri drykk betur skaltu taka það að morgni, þegar aðeins vaknaði, á fastandi maga. Ég ráðleggur að reyna, þá geturðu áttað sig á öllum fimm ástæðum fyrir því sem á að gera.
Valdið №1. Styrkja heilsu
Gagnlegar efnin sem eru í sítrónu eru mjög styrktar af ónæmiskerfinu. Í viðbót við C-vítamínið inniheldur ávöxtur kalíums í tennur. Þessi snefilefni er nauðsynlegt fyrir sléttan rekstur hjarta- og æðakerfis og taugakerfisins, það er ábyrgur fyrir stöðugum blóðþrýstingi, bætir heilann.
Lemon inniheldur ekki aðeins C-vítamín
pixabay.com.
Valdið # 2. Stöðugt sýrustig
Hvaða sítrónu? Rétt, súrt, en náttúrulegt sýru þess hefur ekki áhrif á sýru-basísk jafnvægi líkamans. PH er eðlilegt, jafnvel þvert á móti, að notkun sítrónuvatns stuðlar að því að færa það í viðkomandi vísbendingar.
Eftir nokkra daga líður þér betur
pixabay.com.
Valdið númeri 3. Þyngdartap
Notkun vatns með sítrónu á fastandi maga, verður þú að hita að léttast hraðar. Í fyrsta lagi gefur glerið af vatni nú þegar tilfinningu um mætingu og sítrónusafa leyst upp í henni fyllir líkamann með öllum nauðsynlegum vítamínum og snefilefnum - þú getur gert án morgunmat. Í öðru lagi, jafnvel þótt þú fylgir meginreglunni: "Borða morgunmat sjálfur, og kvöldmat gefa óvininum," í morgun drykkurinn mun ekki láta þig hreyfa. Það inniheldur pektín, sem lækkar tilfinningu fyrir hungri.
Húðin mun segja: takk
pixabay.com.
Orsök №4. Skínandi húð
Það er áhrif af geislun sem þú munt sjá á andliti þínu, eftir nokkrar vikur af neyslu sítrónuvatns að morgni. Þessi sítrus stuðlar að náttúrulegu hreinsun á húðinni frá mengun. Lítil hrukkum og bletti verða liðin, bæði litarefni og bums eftir. Við the vegur, fyrir mig mikilvægur bónus - fregnir eru bjartar. Meðal annars hreinsar sítrónusafa blóð, og þar af leiðandi húðin.
Til að búa til venjur þarftu 21 daga
pixabay.com.
Valdið númeri 5. Glaðværð
Í morgun er glas af vatni með sítrónu að vakna og hrópaði betur en nokkur te eða kaffi. Aðeins ávinningur af þessari drykk er miklu meira. Þú munt örugglega ekki hrista frá koffíni, nýrum mun ekki virka í Avral, en í venjulegum ham, og engin álag á hjarta.