Á sumrin er mikilvægt að þekkja hápunktur sem mun hjálpa til við að flýja úr brennandi sólinni og hita.
Margir þjást af þeirri staðreynd að í heitu veðri heima er óþolandi að vera, er loftið glóði að mörkum. Hins vegar, læknisfræðileg sérfræðingar deila leyndarmálum hvernig á að gera íbúðabyggð mótmæla meira þægilegt.
Fyrst að borga eftirtekt til er á vatni frá undir krananum. Fyrir daglegt þörf er betra að nota kalt vatn, skola reglulega hendur eða fætur í henni. Þannig er hægt að auðvelda heildarástand líkamans.
Samkvæmt læknum þarf íbúðin að loka gardínur, hindra fall sólarljósanna. Til að loftræstið er herbergið nauðsynlegt að kvöldi eða á kvöldin, þegar lofthiti verður hér að neðan.
Vísindamenn mælti einnig með því að fylla með bað með köldu rennandi vatni og settu jugs inn í herbergin með sama vökva til að kæla loftið. Ekki er mælt með því að halda rafeindatækni í netinu, þar sem það er lögð áhersla á hita. Annar ráð frá læknisfræðilegum sérfræðingum er að koma til móts við viftu og ísvatnsplata í miðju herbergisins.