Ótti er drifkraftur þróunarinnar. Fyrir nokkrum árum var komist að því að "ótta Gene" er staðsett í tímabundnu svæði heilans sem hefur nafnið "Amigdala". Þessi hluti heilans er einnig til staðar hjá dýrum, einkum skriðdýr.
Hvaða ótta gerist
Ótti er meðfæddan og keypt. Annað birtist sem lífsreynsla okkar. Mikil áhrif eru umhverfi. Til dæmis, ef barn vex í fjölskyldu þar sem bæði eða einn af foreldrum er stöðugt í kvíða, er ótti flutt til barnsins. Aukin kvíði kemur ekki svo sjaldan. A einhver fjöldi af bókum var gefið út um hvernig á að skilja orsök ótta hans, að byrja á áhrifaríkan hátt með þeim til að berjast og lifa í samræmi við þá. Börn eru mun minni ótta en hjá fullorðnum, vegna þess að fyrsti hafði ekki tíma til að skilja allar hættur heimsins í kring.
Hvað fólk er hræddur
Meðal algengustu ótta er ótti við hæð, dýpt, opinberar ræður, lokaðar rými, ormar og köngulær. Meðal sjaldgæfustu phobias eru ótta við að þvo, vindur og hnetusmjör fylgir Nebu. Vísindamenn halda því fram að við reynum oft að óttast. Þessi hegðun tengist skefjum eða hlaupandi viðbrögðum, sem felur í sér hormón (adrenalín og noradrenalín) sem bera ábyrgð á ástandi hamingju og spennu. Þökk sé ótta, við aukum tíðni hjartsláttartruflana og blóðþrýstings, verk meltingarkerfisins og sumar aðrar líffæri hægja á, nemendur og lungum eru vaxandi, heilavirkni er virk.
Ótti við arthropods kvelja ekki aðeins börn, heldur einnig fullorðnir
Hvernig líkaminn bregst við ótta
Mikilvægt er að hafa í huga að ótti er eðlilegt svar mannslíkamans við ytri hættu. En ef ótti við eitthvað sem þú sleppir ekki langan tíma og kemur í veg fyrir að þú lifir, ættirðu að leita hjálpar frá sérfræðingi.
Það eru nokkrar ábendingar til að takast á við ótta:
1. Þegar þú telur að óttast þig og læti byrjar, reyndu djúpt og hægt að anda hægt
2. Varðandi að þú ert næm fyrir sumum hættum og einfaldlega samþykkja það. Hafðu samband við stuðninginn til að loka.
3. Teygðu til að vera meðvitaðir um fréttir um efnið, vegna þess að þú ert áhyggjufullur. Fáfræði frekari bardagamenn fólk.
4. Hafðu samband við sérfræðing fyrir hjálp. Þú getur auðvitað unnið að ótta þínum sjálfum, en það er betra að hafa samráð við sálfræðing eða psychotherapist.